Невозможное как стратегия. Как нейронаука помогает добиваться экстремальной продуктивности в бизнесе, спорте и жизни. Стивен Котлер. Саммари

? Составьте список того, что вас искренне интересует. Чему вы безоговорочно готовы посвятить свободное время? О чем вам интересно узнавать все новые подробности? Запишите не менее 25 таких вещей. Будьте конкретны: не «люблю читать», а «интересуюсь американским фэнтези 1980-х».

? Отметьте точки пересечения идей. Допустим, ваш интерес к восточноевропейской фолк-музыке связан с интересом к перспективам искусственного интеллекта. Точка пересечения – создание сэмплов. Поиск общих точек кажется трудным делом, но на самом деле вы быстро почувствуете азарт: мозг обожает искать закономерности и чем больше их находит, тем больше увлекается.

? Погрузитесь в тему. Потратьте время на тщательное изучение плюсов и минусов найденных пересечений. Насколько они перспективны? Что об этом пишут специалисты? Особое внимание уделите истории предмета (мозг воспринимает информацию только в виде нарративов) и профессиональной терминологии (она приучает к точности суждений).

? Накапливайте информацию об этом день за днем: даже если вам покажется, что большая часть изученного забывается, подсознание уже приняло это к сведению.

Разогреваем страсть

Довольно скоро вы поймете, что узнавать что-то на интересующую вас тему – здорово, но еще интереснее обсуждать это с кем-то. Мы, люди, социальные существа, природа не учила нас мыслить в одиночку. Не стоит начинать с амбициозных выступлений на публику. Побудьте зрителем на таких выступлениях, а в перерывах общайтесь с единомышленниками. Обсуждайте идеи в сетевых сообществах. Делитесь ими с друзьями. Будьте инициатором таких встреч.

Именно в эти минуты ваша страсть превращается в намерение. И тут мы переходим к самой практической стороне вопроса – целям.

Ставим цели

Цель – это стрелка, которая указывает на ваше невозможное. Ставить цели[3] очень важно.

Доказано, что наличие цели в жизни в разы снижает риск деменции, инфаркта, инсульта. Организм мобилизуется, энергия концентрируется, кровь по жилам бежит быстрее, а ускоряют ее те самые «гормоны счастья».

В книге «Без тормозов»[4] Котлер вместе с соавтором Питером Диамандисом предложили концепцию «значимой трансформативной цели». Цель должна:

? быть дерзкой (значимая);

? менять что-то к лучшему – вас, близких, страну, планету (трансформативная).

Какие проблемы волнуют вас больше всего? Запишите их. Пусть этот список включает не менее полутора десятков пунктов. Будьте конкретны: «помогать бездомным животным в нашем городе» лучше, чем «забота о бездомных животных». С какой из этих проблем пересекается ваша главная страсть? В какое русло стоит направить энергию? В этой точке пересечения и кроется ваша значимая трансформативная цель.

Но, как известно, слона надо съедать по кусочкам. Значимая трансформативная цель делится на конкретные сложные цели. Допустим, вы хотите стать великим писателем. Это значимая трансформативная цель. Тогда написать роман станет конкретной сложной целью. Ее достижение может занять немало времени, однако такая цель реальна, ощутима, весома. А главное – достижима.

Конкретные сложные цели делятся на четкие повседневные цели. В нашем случае – писать две тысячи слов каждый день с семи до десяти утра. Именно эти цели будут поддерживать вас на плаву, не дадут отчаиваться, займут голову и руки. Каждый вечер планируйте цели на завтра и неуклонно их придерживайтесь. Важно, однако, знать баланс между сложностью поставленных задач и вашими реальными навыками. Для этого понаблюдайте за собой несколько дней, определите, сколько дел и за какое время вы способны выполнить без потери качества.

Как мы помним, на этапе разжигания страсти важно обсуждать свои идеи, делиться ими. Но когда вы поставили перед собой значимую трансформативную цель и распланировали ее, старайтесь рассказывать о ней как можно меньше. Иначе пар уйдет в свисток, вся энергия будет потрачена на обсуждение еще не существующих замыслов.