Читаем Никаких оправданий! Невероятная, но правдивая история победы над обстоятельствами и болезнью полностью

С приближением сезона я тренировался практически исключительно на повторениях и чувствовал, как с каждой неделей становлюсь все сильнее и сильнее. Мой партнер по спаррингу Коди Блэк отмечал, что я стал куда сильнее, чем в прошлом году. Коди был членом национальной сборной с прошлого года, мы с ним провели в паре больше боев, чем все остальные члены команды. Он тоже усердно занимался в тренажерном зале, благодаря чему мы получили большое силовое преимущество над нашими противниками в весовых категориях 52 и 56 кг.

Товарищи по команде помогали мне на тренировках и готовили для меня снаряды: накручивали диски на штанги, продевали цепи в отверстия. Потом я принимал положение для жима лежа, а они надевали мне на руки браслеты, к которым прикрепились цепи.

Я усердно работал на силовых тренировках в зале, а потом проводил еще одну короткую тренировку после школы. Тренировки всегда были непродолжительными, потому что мы имели возможность находиться в зале только около 50 минут, прежде чем приходила следующая группа. Занятия в зале стояли у меня предпоследним уроком в последний год обучения, поэтому из зала я сразу шел на занятие по статистике. Довольно часто на уроке статистики устраивали викторину или тест, а я, только что интенсивно поработав с грудными мышцами, не мог даже свести руки и удержать ручку, потому что меня трясло после нагрузки.

Однако вскоре мне представилась возможность начать не только ходить в зал, но и тренироваться на более серьезном уровне. Со мной связался профессиональный тренер по бодибилдингу и консультант по спортивному питанию Дейв Хоук и предложил выступить на крупных показательных выступлениях по тяжелой атлетике «Шоу Силы», проводившихся в Атланте. Дейв рассказал, что вместе с легендой бодибилдинга Ли Хенли собирается провести соревнования для юниоров среди учащихся окрестных школ. Дейв хотел, чтобы я выступил на главной сцене шоу и поработал с GNC (корпорация специалистов по здоровому питанию и Maximum Human Performance – компанией по производству спортивного питания), чтобы наилучшим образом продемонстрировать личные силовые качества.

После того как мы провели исследования поставленных рекордов по тяжелой атлетике, Дейв сообщил мне, что меня неофициально признают самым сильным подростком мира, если я смогу выжать из положения сидя вес в 90 кг больше 15 раз. Этот вес в два раза превышает массу моего тела, но я решил поставить себе такую цель и посмотреть, что получится. Следующие полтора месяца я раз за разом тренировался поднимать этот вес. Дело шло непросто, я ужасно выматывался на тренировках, но чувствовал, с какой радостью и воодушевлением мне помогают окружающие.

Рекорд рассчитывается исходя из соотношения между поднятым весом, количеством повторений и массой тела на момент выполнения, поэтому мне предстояло сбросить вес до 47 кг. Сбрасывать вес и одновременно с этим наращивать мышечную массу оказалось очень непросто. Перед соревнованиям мне пришлось практически исключить из рациона углеводы.

И вот этот день настал! Мои друзья и родственники приехали в центр Атланты, чтобы поддержать меня в выступлении на «Шоу Силы» корпорации GNC, где мне предстояло поставить мировой рекорд. Я был взвинчен и рвался в бой, когда пришла моя очередь обматывать руки лентами и выходить на сцену. Сердце выскакивало из груди, и я надеялся, что благодаря выбросу адреналина смогу сделать еще больше повторений.

На разминке я чувствовал себя прекрасно и решил поднять по 55 кг каждой рукой – в общей сложности 110 кг, что в два раза превышает мою массу тела. Когда отец надежно закрепил на мне висящие на цепях гири, они показались ужасно тяжелыми. Они стукнулись друг о друга, когда я свел руки перед собой, готовясь к первому повторению. Сделав глубокий вдох, я почувствовал, как сердце в последний раз гулко ухнуло в груди, а потом полностью выдохнул воздух из легких, пытаясь поднять вес. Словно издалека доносился голос ведущего, который начал отсчет: «Раз… два… три».

Зрители хлопали в такт, а я продолжал выполнять один жим за другим, каждый раз прикладывая чуть больше усилий. После двенадцатого повтора я начал ощущать усталость, а после семнадцатого мышцы словно охватило огнем, но я не останавливался и знал, что до двадцати точно дотяну, а вот больше вряд ли.

Я сказал себе, что сделаю еще максимум пять повторов, но потом решил, что 25 – слишком скучное число, поэтому накинул еще парочку и бросил диски на пол после двадцать третьего повтора. Перед этим у меня в голове мелькнула мысль о том, что под 23-м номером выступал Майкл Джордан, и поэтому мне показалось, что это цифра намного круче.

Я побил мировой рекорд! Сделал двадцать три подъема веса в 110 кг, что в 2,33 раза превышало мою массу тела. Постановка рекорда – незабываемый опыт. То выступление стало моим лучшим выступлением в тяжелой атлетике, но мне предстоял долгий, непростой сезон по борьбе, после которого и должно было стать ясно, чего я стою на самом деле.

Перейти на страницу:

Все книги серии Счастлив навсегда!

Никаких оправданий! Невероятная, но правдивая история победы над обстоятельствами и болезнью
Никаких оправданий! Невероятная, но правдивая история победы над обстоятельствами и болезнью

Им восхищаются Арнольд Шварценеггер (звезда Голливуда), Уэйн Гретцки (легенда хоккея), Стивен Кови (автор «7 навыков высокоэффективных людей») и Ларри Кинг (звезда ток-шоу)Это история о поразительной силе духа, вере и несгибаемой воле. Она вдохновит вас, поможет увидеть в своих проблемах не препятствие, а возможность победить, научит мечтать, ставить перед собой большие цели и всегда добиваться желаемого.Он родился без рук и ног, но опередил тех, кому от рождения было дано все! Он исполнил свою мечту: стал чемпионом в борьбе! Он оказался первым человеком с отсутствующими конечностями, который взошел на Килиманджаро.Так чего же можете добиться вы? В своей книге Кайл Мейнард расскажет о правилах, которые помогли ему стать победителем в спорте и жизни!

Кайл Мейнард

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература

Похожие книги

Что день грядущий нам готовил?
Что день грядущий нам готовил?

Книга Пола Майло впервые рассказывает о том, что было «видно» в нашем 21 веке из века 20-го. Это поразительная коллекция предсказаний, сделанных учеными, экспертами и публицистами 20 века, — предсказаний удачных (их не очень много), скандальных (умеренно много), смешных (весьма много) и… неудачных (подавляющее большинство). Но главное — как обнаружил автор, «предсказания позволяют оценить не только и не столько даже будущее, сколько настоящее».Пол Майло — американский журналист, лауреат нескольких профессиональных премий. Сотрудничал с «Уолл-стрит джорнал», «Бостон глоуб» и многими другими крупными изданиями. «Что день грядущий нам готовил?» — его первая книга.

Пол Майло

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Прочая научная литература / Научпоп / Образование и наука / Документальное
Педагогика угнетенных
Педагогика угнетенных

«Педагогика угнетенных» Паулу Фрейре (1921–1997) – это книга, которая в свое время произвела революцию в западной системе образования, положив начало направлению «критическая педагогика» и став одним из основополагающих текстов этого направления. Детально анализируя принципы марксистской классовой борьбы, Фрейре предлагает свой взгляд на отношения в обществе со значительным социальным расслоением.«"Педагогика угнетенных" была написана в основном не с целью предложить новую методологию (что противоречило бы представленной автором критике стереотипных моделей образования), а с целью простимулировать развитие освободительного образовательного процесса, который бросает ученикам вызов, призывает их к действию и требует, чтобы при помощи грамотности и критического мышления они учились изменять мир, в котором живут, вдумчиво и критически его оценивая; чтобы они могли выявлять разногласия и противоречия, присущие отношениям между угнетателями и угнетенными, и противостоять им. В сущности, Фрейре предлагает читателю идеологическую карту революционных изменений…». (Дональдо Мачедо)

Паулу Фрейре

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Философия / Образование и наука
Любовь! Верните ее в свою жизнь
Любовь! Верните ее в свою жизнь

Это книга-открытие, книга-откровение! Книга – мировой бестселлер, ставший для нескольких миллионов людей главной книгой, отправной точкой на пути от отчаянья и безысходности к любви и гармонии!Пройдите этот путь вместе с Марианной Уильямсон – в прошлом неудачницей, одиночкой, разочаровавшейся в любви, друзьях, жизни, а в настоящем – одной из самых успешных женщин-писательниц Америки и (что гораздо важнее!) любимой, любящей, счастливой! А произошло с ней то самое «обыкновенное чудо» – в ее жизнь вошла Любовь.Марианна готова поделиться рецептом Счастья с вами! Если вы страдаете от одиночества или неразделенной любви, если отношения рушатся прямо на глазах, если не везет в карьере, вы болеете и видите мир только в сером цвете, идите за Марианной Уильямсон! Она покажет вам, какой удивительной силой обладает истинная любовь, как сделать любовь «ежедневной практикой», как начать любить так, чтобы жизнь заиграла новыми красками, чтобы каждый день был «самым счастливым и необыкновенным днем жизни»!

Марианна Уильямсон

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература