Читаем Нин-дзютсу 4. Завещание воинов-невидимок. полностью

В противоположность известному в каратэ удару ребром руки, в Нин-дзютсу при выполнении китэнкэн кулак до последнего момента остается закрытым и только перед ударом раскрывается (фото 8). Защищающаяся выигрывает от краткого состояния оцепенения противника и освобождает свою руку из захвата (фото 10), поворачивает тело в сторону, чтобы ослабить удушающий захват, и наконец полностью освобождается от захвата.

Затем атакуемая снова поворачивается назад (фото 11) и наносит удар по нижней части высоко поднятого плеча противника (фото 12–14). Противник, получивший удар, окончательно выводится из строя ударом предплечья в нижнюю часть живота (фото 15–16), и атакованная может убежать.

 

 

Отражение захвата запястья руки и удара

Нападающий мужчина крепко держит своими руками оба запястья рук атакуемой женщины и хочет ладонью ударить куноити в лицо (фото 1–2). Атакованная защищается от удара, проскальзывая за схватившей рукой противника (фото 3). Она выходит на позицию сбоку от своего противника, толкает его коленом в подколенную впадину его передней ноги (фото 4–6) и таким образом без усилий пригибает его к земле (фото 7) и при этом держит свою спину по возможности ровно, застывая в устойчивой позе. Противник поневоле (если не хочет упасть плечом и лицом на землю) должен отпустить захват, чтобы приостановить удар. Удар голенью в лицо поднимающегося противника завершает борьбу (фото 8-12).

 

 

Ханбо — отражение удара ногой полукругом

Защищаясь, обороняющаяся держит перед собой ханбо (палку) (фото 1). Более крупный нападающий пытается ударом ноги полукругом (как в каратэ) переступить через палку и голову атакуемой (фото 2–3). Не применяя для отражения удара физическую силу, она уклоняется и, выполняя прием, концом палки бьет в нижнюю часть колена противника (фото 4). Затем другим концом палки она ударяет в подколенную впадину все еще вытянутой ноги нападающего (фото 6–7) и, используя рычаг, бросает таким образом противника на землю. В заключение атакованная ранит ногу лежащего на животе противника у коленного сустава, сильно прижимая его с помощью палки (фото 8).

 

Отражение удерживающего захвата

Атакованную крепко держат за оба запястья и толкают назад (фото 1). В ответ на это она опускает бедра, поднимает ногу вверх и наносит тупой удар пяткой по находящейся сзади ноге напавшего (фото 2–4). Если после этого тот делает выпад вперед, она наносит ему два удара Шакокэн (удары кулаком) по нижней челюсти (фото 5), впивается ногтями больших пальцев в десны верхней челюсти (фото 6) и сразу же давит большими пальцами вперед. Таким крайне болезненным способом она растягивает рот противника (фото 7). Как только противник попытается вытянуть голову вверх, чтобы избежать давления, атакованная наносит Цу-зуки (удар в лоб) по носу и верхней губе (фото 8). При выполнении этого приема должны быть резко напряжены мускулы шеи, кроме того, в этот прием вкладывается весь вес тела. Затем защищающаяся блокирует переднюю стопу противника, наступая на нее (фото 9), стремительным ударом колена бьет по передней части голени, чтобы свалить противника (фото 10–12). При падении у него ломается сустав стопы, прочно удерживаемой на земле.

 

 


Освобождение от захвата корпуса

Нападающий прыгает вперед и захватывает корпус женщины (фото 1–3). Одной рукой она оттягивает голову противника вверх и давит острием ногтя на чувствительную к боли ткань его ушной раковины (фото 4–6). Когда нападающий немного приподнимает голову, чтобы избежать этой боли, его останавливают ударом локтя в висок (фото 7–9). После чего женщина крепко вцепляется в нос противника (фото 10–11) и с большой силой оттягивает его назад (фото 12–14). Затем следует удар ребром руки по незащищенному горлу противника (фото 15–17), в результате чего тот падает на землю (фото 18).

 

 

Отражение захвата удержания

Нападающий хватает женщину и закручивает ее левую руку за спину, чтобы удерживать ее под угрозой боли и увести (фото 1). Атакованная скользит правой ногой вперед (фото 2) и таким образом изменяет угол своей закрученной руки, уменьшая тем самым боль. Кроме того, напавший выводится вперед и теряет равновесие. (Правильное выполнение этого движения требует большой гибкости; только лица, знающие юнан-тайсо (упражнения на разминку) Нин-дзютсу или другую подобную йоге систему, могут овладеть этим приемом. Здоровое тело — первый шаг к эффективной самозащите.)

Затем куноити резко перемещает свой корпус в другом направлении (фото 3) и при этом, подняв свободную руку вверх, вырывается из рук неустойчиво стоящего противника. Одновременно она давит своим коленом на колено противника и перемещает свой вес вперед (фото 4). Атакованное колено повреждается, и враг падает (фото 5). С этого времени казавшаяся слабой женщина находится в явном преимуществе.

Перейти на страницу:

Все книги серии Традиции боевых искусств

Нин-дзютсу 4. Завещание воинов-невидимок.
Нин-дзютсу 4. Завещание воинов-невидимок.

В четвертом и последнем томе серии о ниндзя показано, как на естественной местности ниндзя может успешно одолевать самые различные ситуации. Здесь — возможность взобраться на отвесную стену, преодоление искусственных и естественных преград, нахождение подходящих укрытий, а также различные техники (приемы, отвлечения, отражения и контрнападения наглядно представлены с помощью фазовых фото и подробных описаний). В разделе упражнений — возможности для женщины защититься от нападающих мужчин. В интервью автор еще раз подытоживает все важные для Нин-дзютсу вопросы и в заключение делает вывод: «Чтобы стать настоящим ниндзя, в любом случае необходимо отказаться от полюбившихся удобств и вообще начать новую жизнь».

Н. Васильковская , Семен Иванович Чурюмов , Стивен К. Хайес

Боевые искусства, спорт / Самосовершенствование / Эзотерика / Спорт / Дом и досуг

Похожие книги

11 самых важных книг о здоровье и спорте
11 самых важных книг о здоровье и спорте

О сборникеЕще тридцать лет назад люди знали о собственном теле и здоровье лишь то, что слышали от учителя биологии и местного терапевта. Единицам приходило в голову пробежать марафон или взойти на Эверест.Оказалось, что с развитием общества развивается и готовность людей брать на себя ответственность за собственное здоровье. А физическая культура прогрессирует вместе с культурой общечеловеческой. И вот уже миллионы бегают, тратят все свободное время на подготовку к Ironman, едут в бассейн к шести утра.В век информации торжество человеческого духа и тела должно быть поддержано корректными знаниями. В России книжная индустрия в вопросах спорта отстает. Приходится собирать информацию из Интернета и пользоваться советами друзей.Мы решили восполнить этот пробел: нашли, прочли, перевели и сделали саммари на самые ценные книги для активно увлеченных спортом.Перед вами – 11 лучших книг о спорте и здоровье в одной, 8 из которых не переведены на русский. Единственный сборник по спорту, который сформирует системное понимание того, как работает ваше тело, какая техника оптимальна, как избежать травм, что такое питание, соответствующее вашему уровню ответственности.В сборник вошли как саммари о здоровье и правильном наборе тренировок («Как не умереть…», «Спорт после 50-ти…», «Быстрее, выше, сильнее…»), так и саммари на книги о беге, триатлоне, силовой подготовке («Библия бега», «Тренировки по мощности», «Силовые тренировки»).Сложно представить более ценный, прикладной и полезный подарок самому себе.

Smart Reading

Боевые искусства, спорт
От лучшего к величайшему. Как работают принципы успеха в спорте для достижения жизненных целей
От лучшего к величайшему. Как работают принципы успеха в спорте для достижения жизненных целей

Спорт генерирует «иконы культуры» и основывается на базовых для человечества понятиях: героизм, драматичность, состязательность, иерархия, психологизм, нормы морали и погоня за совершенством. Эта книга отвечает на главный вопрос: как можем мы благодаря спорту стать лучшей версией себя?В своей увлекательной и провокационной книге известный британский журналист Мэтью Сайед рассказывает истории успеха знаменитых спортсменов и команд, показывает, чем привлекателен спорт, как он влияет на жизнь людей, какое место занимает в обществе и какие качества необходимы для того, чтобы стать великим.Сам выдающийся теннисист в прошлом, участник нескольких Олимпиад, Сайед начинает свой обзор с темы воспитания чемпиона, анализируя роль людей, которые помогают будущим спортсменам на их пути к вершине, – тренеров, родителей, специалистов, других помощников. Основываясь на последних открытиях психологии и нейрофизиологии, он уделяет особое внимание алгоритмам работы мозга, связанным с достижением успеха, а также рассуждает о спорте и его кумирах в более широком контексте – этическом, культурно-историческом и политическом.«Мы исследуем динамику внутренней мотивации людей, а именно: известную триаду психологических реакций "бей, беги, замри", готовность человека к риску, парадоксы веры в себя и важность проявления гибкости. Проведем обзор методик, применяемых лучшими спортсменами, тренерами и учеными, которые позволяют атлетам добиться психологической устойчивости. Успех, будь то в спорте или жизни, часто зависит от неуловимых психологических факторов». (Мэтью Сайед)В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Мэтью Сайед

Боевые искусства, спорт