Читаем Нин-дзютсу 4. Завещание воинов-невидимок. полностью

Некоторые люди, продолжающие поиск сверх этих четырех следующих друг за другом ступеней, попадают в огромный мир свободы и силы «без усилия» — Ку-но-Сэйкай (мир без специфического восприятия). Этот мир таинствен и сложен для восприятия. Непосвященному он, возможно, кажется даже устрашающим. Этот «мир пустоты» не представляет пятой ступени, скорее речь идет о том, чтобы полностью оставить любые ступени. Здесь воин как бы становится волшебником, для которого больше не действительны общепризнанные границы борьбы. К большому неудовольствию многих западных учеников, нет никакой возможности сократить путь к этим горячо желанным духовным способностям воина. Упражнения с силой Ки, приемы для повышения уровня осознания или потенциала Ци бесполезны, если на первом месте не находится мастерство искусства ближнего боя. Такое подведение фундамента так же бессмысленно, как строительство заводского здания без знания о том, какой товар будет в нем изготавливаться. Несмотря на указанные ограничения, имеется ряд упражнений, которые могут послужить кратким введением в тонкости более высокого уровня боевого искусства. Существенным условием здесь является то, что достигнута и усвоена ступень внутренней сущности технических приемов. Хотя это ознакомление ни в коем случае не заменяет длительную, упорную тренировку и своей значимостью не умаляет ее ученик все-таки может получить некоторое представление о той ступени сознания, к которому в конце концов ведут его набирающие силу физические навыки.

Упражнение 1

Становление единым целым с усилиями противника

Чтобы получить представление об энергии, которая необходима, чтобы прочувствовать наступательные движения противника, ученики могут тренироваться в боевом спонтанном упражнении, которое будет выполняться заранее оговоренным образом. Здесь достигается успех в применении определенной техники, а затем партнеры меняются ролями, и оговоренная ситуация повторяется.

Чтобы передать ученикам переживание успеха, первые упражнения этого вида должны быть простыми и обеспечивающими успех. Таким образом легче ощутить естественное проведение приема и почувствовать его правильное выполнение.

Техника чередования

Нападающий выступает вперед и правой прямой бьет в лицо или по высоко поднятым рукам атакованного (фото 1–2), который уклоняется в сторону от нападающей руки. Как только опасность позади, он делает шаг вперед и делает удар снизу по верхним ребрам противника (фото 3–5).

В продвинутом варианте этой техники уклонение и контрудар сливаются в единое целое, а выполнение на счет «раз-два» заменяется плавным чередованием приемов и контрприемов.



Техника чередования — уклоняющийся нападающий

Нападающий, как и в прежнем примере, бьет вперед. Атакованный, как описано выше, пытается защищаться (фото 1–2), но на этот раз нападающий чувствует, что партнер проводит контрудар, и отводит верхнюю часть туловища в сторону к противоположной руке защищающегося (фото 3). Свободная рука нападающего способна при необходимости изменить направление контрудара. Пока нападающий по инерции своего первоначального движения уходит все дальше вперед, защищающийся заменяет предполагаемый прямолинейный удар кулаком на удар согнутым локтем и таким образом поражает уклоняющегося противника (фото 4–6).



Упражнение 2

Тонкие энергии

Чтобы приобрести опыт владения тонкими энергиями, которые проявляются при отражении атаки на более высоких уровнях, ученики тренируются, проводя борьбу в очень замедленном темпе. Таким образом они учатся понимать, что борьба представляет собой единое целое, в котором энергия приходит и уходит. Они могут видеть, что представление о независимых друг от друга противоположно направленных энергиях не соответствует истинным фактам.

Достижение такого понимания энергетического процесса в борьбе — первая цель этого упражнения: исход борьбы здесь не важен, и ни в коем случае не следует стараться обыграть партнера. Перед началом основной части упражнения следует несколько минут тренировочного времени выделить на разминку.

Наряду с классическими упражнениями, такими, как упор лежа или бег на месте, особую ценность представляет тренировка мускулатуры рук. Во время упражнения следует дышать глубоко и равномерно и при каждом вдохе осознавать входящую в тело энергию, а при каждом выдохе вы Должны чувствовать, что освобождаетесь от привнесенных мешающих влияний. Исследуйте энергию, появляющуюся между ладонями.

Перейти на страницу:

Все книги серии Традиции боевых искусств

Нин-дзютсу 4. Завещание воинов-невидимок.
Нин-дзютсу 4. Завещание воинов-невидимок.

В четвертом и последнем томе серии о ниндзя показано, как на естественной местности ниндзя может успешно одолевать самые различные ситуации. Здесь — возможность взобраться на отвесную стену, преодоление искусственных и естественных преград, нахождение подходящих укрытий, а также различные техники (приемы, отвлечения, отражения и контрнападения наглядно представлены с помощью фазовых фото и подробных описаний). В разделе упражнений — возможности для женщины защититься от нападающих мужчин. В интервью автор еще раз подытоживает все важные для Нин-дзютсу вопросы и в заключение делает вывод: «Чтобы стать настоящим ниндзя, в любом случае необходимо отказаться от полюбившихся удобств и вообще начать новую жизнь».

Н. Васильковская , Семен Иванович Чурюмов , Стивен К. Хайес

Боевые искусства, спорт / Самосовершенствование / Эзотерика / Спорт / Дом и досуг

Похожие книги

11 самых важных книг о здоровье и спорте
11 самых важных книг о здоровье и спорте

О сборникеЕще тридцать лет назад люди знали о собственном теле и здоровье лишь то, что слышали от учителя биологии и местного терапевта. Единицам приходило в голову пробежать марафон или взойти на Эверест.Оказалось, что с развитием общества развивается и готовность людей брать на себя ответственность за собственное здоровье. А физическая культура прогрессирует вместе с культурой общечеловеческой. И вот уже миллионы бегают, тратят все свободное время на подготовку к Ironman, едут в бассейн к шести утра.В век информации торжество человеческого духа и тела должно быть поддержано корректными знаниями. В России книжная индустрия в вопросах спорта отстает. Приходится собирать информацию из Интернета и пользоваться советами друзей.Мы решили восполнить этот пробел: нашли, прочли, перевели и сделали саммари на самые ценные книги для активно увлеченных спортом.Перед вами – 11 лучших книг о спорте и здоровье в одной, 8 из которых не переведены на русский. Единственный сборник по спорту, который сформирует системное понимание того, как работает ваше тело, какая техника оптимальна, как избежать травм, что такое питание, соответствующее вашему уровню ответственности.В сборник вошли как саммари о здоровье и правильном наборе тренировок («Как не умереть…», «Спорт после 50-ти…», «Быстрее, выше, сильнее…»), так и саммари на книги о беге, триатлоне, силовой подготовке («Библия бега», «Тренировки по мощности», «Силовые тренировки»).Сложно представить более ценный, прикладной и полезный подарок самому себе.

Smart Reading

Боевые искусства, спорт
От лучшего к величайшему. Как работают принципы успеха в спорте для достижения жизненных целей
От лучшего к величайшему. Как работают принципы успеха в спорте для достижения жизненных целей

Спорт генерирует «иконы культуры» и основывается на базовых для человечества понятиях: героизм, драматичность, состязательность, иерархия, психологизм, нормы морали и погоня за совершенством. Эта книга отвечает на главный вопрос: как можем мы благодаря спорту стать лучшей версией себя?В своей увлекательной и провокационной книге известный британский журналист Мэтью Сайед рассказывает истории успеха знаменитых спортсменов и команд, показывает, чем привлекателен спорт, как он влияет на жизнь людей, какое место занимает в обществе и какие качества необходимы для того, чтобы стать великим.Сам выдающийся теннисист в прошлом, участник нескольких Олимпиад, Сайед начинает свой обзор с темы воспитания чемпиона, анализируя роль людей, которые помогают будущим спортсменам на их пути к вершине, – тренеров, родителей, специалистов, других помощников. Основываясь на последних открытиях психологии и нейрофизиологии, он уделяет особое внимание алгоритмам работы мозга, связанным с достижением успеха, а также рассуждает о спорте и его кумирах в более широком контексте – этическом, культурно-историческом и политическом.«Мы исследуем динамику внутренней мотивации людей, а именно: известную триаду психологических реакций "бей, беги, замри", готовность человека к риску, парадоксы веры в себя и важность проявления гибкости. Проведем обзор методик, применяемых лучшими спортсменами, тренерами и учеными, которые позволяют атлетам добиться психологической устойчивости. Успех, будь то в спорте или жизни, часто зависит от неуловимых психологических факторов». (Мэтью Сайед)В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Мэтью Сайед

Боевые искусства, спорт