НЛП. Достижение целей

«Маша – мама». Эта фраза звучит однозначно, бескомпромиссно. Маша – только мама, и всё. А ведь она может быть красивой молодой женщиной, прекрасным работником, влюблённой или несчастной в личной жизни, королевой сцены. Всё это мы отсекаем. Избавимся от тире, подразумевающего глагол «является». «Маша стала мамой» – уже звучит менее однозначно. Сравните, например: «Вася глупый» и «Вася в той ситуации поступил глупо» или же «Мне кажется, Вася вёл себя глупо».

Освоив этот язык, вы с лёгкостью донесёте всё желаемое как до собственного подсознания, так и до бессознательного окружающих. Причём вам не придётся ограничивать пространство вариантов «заборами» чётких утверждений. Более того, пользуясь А-Прим, вы будете тщательно обдумывать всё, что желаете сказать. То есть обретёте ясность мышления и доходчивость суждений. Согласитесь, это полезно.

Итак, найдите ваше описание цели. А теперь перепишите всё уже сделанное на языке А-Прим. Периодически читайте или проговаривайте свои записи вслух. Тем самым вы «впечатываете» их в своё подсознание. Цель начинает работать независимо от вас, а результаты неуклонно приближаются.

6.2. Магия воображения

Владение языком и речью – это ещё не всё. Каждый из нас обладает таким бесценным даром, как воображение. Стоит только правильно представить желаемое – и наши мечты сбудутся. Посредством такого великолепного инструмента, как воображение, мы можем достичь чего угодно.

А сейчас мы с вами освоим ещё одно действенное упражнение из области нейролингвистического программирования – перенос успеха.

Вспомните самую яркую, самую впечатляющую победу в вашей жизни. Представьте её как можно более чётко, задействуя все органы чувств. Ощутите эмоции: радость, эйфорию, душевный подъём. А теперь под это эмоциональное состояние «подбросьте» другую картинку: вашу цель. Начинать следует с незначительных целей, тем самым вы сможете отработать навык визуализации.

Итак, выберите одну небольшую цель из вашего списка и представьте её как свершившийся результат. Действуйте поэтапно: сначала картинка, потом добавляется звук, затем – тактильные ощущения, вкус. Целостный образ у вас должен получиться максимально реалистичным. К нему-то и подключите яркие, насыщенные эмоции. Повторяйте упражнение регулярно.

Такое упражнение называется самоисполняющимся образом. Создавая образ результата в своём воображении, вы формируете своё будущее. Позитивный настрой порождает положительные результаты, и наоборот.

6.3. Играем с мозгом

Как известно, мозг человека разделён на два полушария. Одно из них отвечает за логику, другое – за эмоции и фантазию. Если вы сможете сознательно задействовать оба полушария мозга, то станете успешными! Как же этому научиться?

Для начала рассмотрим стадии мышления. Ведь нам же нужно разобраться, как работает мозг. Конечно, стадии мы выделяем условно, они могут меняться местами. Существует стадия подготовки: это планирование, определение задачи, сбор данных. На данном этапе имеет смысл сформулировать цель в письменном виде и визуализировать её. Желаемый результат также отразите в формулировке.

Анализ – стадия, на протяжении которой вы погружаетесь в поставленную задачу, оцениваете все «за» и «против». Этот процесс обычно связан с деятельностью левого полушария и носит линейный характер: «Если то, то это». Чем глубже мы погружаемся в линейный анализ, тем сложнее переходим к иному, нелинейному, типу мышления.

Что же делать, если аналитического мышления решительно не хватает? Ну не можете вы принять решение, руководствуясь исходными данными? Подключите творческое мышление! Ведь нафантазировать мы можем всё, что угодно. Главное – не просмотрите в облаке фантазий реальные возможности, которыми воспользуетесь для решения проблемы.

Следующая стадия мыслительного процесса психологами называется фрустрацией. Это ощущение тупика, замкнутого круга. Столкнувшись с ним, многие из нас мечтают бросить дело на полдороге. Как ни удивительно, именно в такие моменты эмоциональной опустошённости могут появиться озарения. Просто оставьте свой ум в покое, дайте мыслительным процессам проходить без вашего чуткого влияния. Отложите проблему на время.

Далее – инкубация. Не пытайтесь контролировать события, отдохните от поставленной задачи. Ваше подсознание готовится выдать решение, не стоит его подталкивать. Стадия инкубации может продлиться от пары секунд до десятилетия. Даже во время сна процесс инкубации – «высиживания» решения – не прекращается.

Озарение – наиболее приятная стадия. Вы получаете яркие, едва ли не гениальные идеи на блюдечке с голубой каёмочкой, совершенно их не ожидая. Подсознание «подбрасывает» вам пути решения проблемы, достижения поставленной цели.

Следующая стадия называется реализацией. Здесь мы уже действуем, мечты преобразуются в реальность, становятся фактами.

Обязательно отработайте проблему, прислушиваясь к стадиям, описанным выше.

Глава седьмая. Тайны личного успеха