НЛП. Достижение целей

Помните: цель всегда конкретна. Сформулировав её правильно, вы достигнете желаемого. Формулировка вашей цели должна выглядеть следующим образом: «Я плюс «позитивное» сказуемое без частицы отрицания плюс дополнительные условия и ограничения». Например: «Я легко получаю вес в шестьдесят килограммов за полгода» или «Я легко получаю хороший частный дом в собственность в таком-то городе в такие-то сроки».

Обратите внимание: «получаю» вместо «худею» или «приобретаю» значительно расширяет круг ваших возможностей. В первом случае вы можете сидеть на диете, заниматься спортом или удачно попасть в программу «похудей» по телевидению. Во втором – заработать на квартиру, выиграть её в лотерею, получить в подарок. Вариантов великое множество! Главное – не ограничивать их.

Специалисты по нейролингвистическому программированию утверждают, что любой из нас может добиться чего угодно. Хотя нам с детства вдалбливали, что «повторение – мать учения», значительно эффективнее получать новые знания и навыки с первой – единственной – попытки. Вас бросили в воду – и вы стремительно научились плавать. Посадили на велосипед – освоили навык езды. Если вас укусила собака, вы сразу же научились бояться этих животных. И НЛП работает таким же образом. Пробуйте! И с первой же попытки вы научитесь получать желаемое.

Обучение, поддержанное сильными эмоциями, проходит наиболее стремительно. Например, подготовьтесь к экзамену за сутки до него… Вы будете впитывать информацию подобно губке. Адреналин, включившись в процесс запоминания, улучшит вашу память.

Конечно, это не значит, что вы можете неподготовленными ходить на экзамены, собеседования или прыгать в воду. Но научитесь к процессу освоения нового подключать яркие эмоции. Позитивный всплеск поможет вам!

Постарайтесь также делать правильный выбор. Верное решение принять несложно, главное – знать как. Воспользуйтесь простейшей техникой. Закройте глаза и представьте образ «правильного выбора». Внимательно изучите полученную картинку. Можете записать её характеристики: какого она цвета, размера, формы? Далеко от вас или близко? Статична или движется? Ту же работу проведите с объектом «неправильный выбор».

Теперь погрузитесь в мысли о том решении, которое вам нужно принять. Какая получилась картинка? Каковы её характеристики? Совпадают ли они с визуализацией правильного или неверного выбора?

3.3. Мимо!

Вы поставили цель и, казалось бы, сделали всё по науке НЛП. Только вот, предположим, достичь желаемого не получилось. Почему так происходит?

Об этом мы с вами уже говорили. Возможно, цель неверная. Бывает такое, что мы хотим чего-то не сами, а «цепляем» желания окружающих. Многие девушки мечтают о семье и браке, прислушиваясь к словам родственников: «Ну когда ты выйдешь замуж?» Кто-то думает, что хочет денежную работу, хотя сам предпочёл бы заниматься любимым делом. Прислушайтесь к себе! Научитесь быть с собой честными. Анализируйте любую поставленную цель прежде, чем прикладывать значительные усилия к её достижению, и вы сможете избежать бессмысленной траты сил и времени.

Бывает и такое, что цель слишком масштабна. Разбейте её на подпункты и методично выполняйте их один за другим, периодически проверяя верность своего выбора, как мы рассказывали.

И наконец, нередко мы выбираем для достижения цели неправильные средства. Любых результатов мы можем достичь с помощью системы различных стратегий. По сути, действовать следует так. Определитесь с целью. Сделайте первый шаг к её достижению. Посмотрите, что получилось. Измените систему действий до тех пор, пока не достигнете желаемого.

НЛП позволяет нам воспользоваться «встроенной способностью» для достижения осознанных целей. Действует это так же, как, например, неосознанная саморегуляция организма. Мы ведь не прикладываем значительных усилий, чтобы заживить царапины или поддерживать постоянную температуру тела. Не концентрируемся на кровотоке или сердцебиении. В достижении желаемого мы включаем тот же механизм бессознательной регуляции.

Глава четвёртая. Цели разные нужны…

Мы ставим самые разные цели. Выучить иностранный язык? Выйти замуж? Заработать на квартиру или машину? Добиться карьерных вершин? Научиться рисовать или играть на мандолине? Или просто получить удовольствие от вечеринки? Встретиться со старыми друзьями? Всё это – примеры целей, и они в тот или иной момент одинаково для нас важны. Что же нужно помнить, чтобы сократить путь к хрустальной мечте?

4.1. Поражений не бывает

Далеко не всегда мы можем сразу же, сиюминутно получить желаемое. К сожалению, большинство из нас расценивает первый же камешек на пути как поражение. В итоге мы опускаем руки. Но адепты нейролингвистического программирования утверждают: неудач не бывает. Существует обратная связь.