НЛП: ключ к управлению своей жизнью

Задание. Тренировка вербального отзеркаливания

Начните прислушиваться к речи людей, с которыми вы общаетесь достаточно часто – это могут быть близкие, друзья, коллеги по работе. Выберите нескольких из них – не более трех-четырех. Задайтесь целью выборочно записывать те слова и выражения, которые они употребляют чаще других.

Потратьте на это несколько дней или больше, чтобы у вас получились достаточно объемные списки.

Затем займитесь анализом ваших списков. В каждом из них вам надо выделить слова, характерные для визуальной, аудиальной и кинестической репрезентативной системы. Отметьте слова каждого типа каким-то отдельным знаком – например, свойственные визуалисту подчеркните прямой чертой, аудиалисту – волнистой, кинестетику – прерывистой линией, или воспользуйтесь разноцветными фломастерами.

Чтобы легче было сориентироваться, воспользуйтесь теми примерами выражений, свойственных виуазистам, аудиалистам и кинестетикам, с которыми вы познакомились в главе, посвященной репрезентативным системам, а также следующей примерной подсказкой.

Некоторые слова, характерные для визуалиста:

▪ Смотреть

▪ Видеть

▪ Взгляд

▪ Внешность

▪ Выглядеть

▪ Замечать

▪ Изображать

▪ Демонстрировать

▪ Казаться

▪ Показывать

▪ Отображать

▪ Яркий

▪ Блестящий

▪ Красивый

▪ Привлекательный

▪ Рассматривать

▪ Мрачный

▪ Блеклый

▪ Невзрачный

▪ Светиться

▪ Сиять

Некоторые слова, характерные для аудиалиста:

▪ Тихо

▪ Громко

▪ Разговор

▪ Говорить

▪ Болтать

▪ Вопросы

▪ Рассказывать

▪ Слушать

▪ Созвучно

▪ Гармонично

▪ Обсуждать

▪ Спорить

▪ Намекать

▪ Резонанс

▪ Пронзительный

▪ Оглушительный

▪ Жаловаться

▪ Звонкий

▪ Шумно

▪ Поддакивать

▪ Произносить

Некоторые слова, характерные для кинестетика:

▪ Мягкий

▪ Жесткий

▪ Весомый

▪ Легкий

▪ Тяжелый

▪ Двигаться

▪ Волноваться

▪ Переживать

▪ Чувствовать

▪ Теплый

▪ Холодный

▪ Настроение

▪ Впечатление

▪ Расстраивать

▪ Прочный

▪ Увлекательный

▪ Спокойный

▪ Раздражаться

▪ Ранить

▪ Задевать

▪ Комфортный

Выявите, какая репрезентативная система является ведущей у каждого из выбранных вами людей в соответствии с употребляемыми им словами и выражениями. Поддержите разговор с одним из этих людей, используя те же самые, привычные для него, слова и выражения. Апеллируйте к тому же каналу восприятия, что и он.

Например, если он говорит «Посмотри» – отвечайте: «Вижу», или «Сейчас разгляжу получше». А если он скажет: «Хочу поговорить», ответьте «Слушаю», или: «Ты меня тоже выслушаешь?». В ответ же на слова «Я переживаю», можно сказать: «Я чувствую твое состояние», или «В чем причина твоего настроения?».

Принцип вам должен быть понятен. Говорите на одном языке – и окажетесь в общей модели мира, где взаимопонимание рождается само собой!