Ноль друзей: Как помочь ребенку справиться с одиночеством

Как зарубежные, так и финские исследователи отмечают четкую разницу в характере употребления алкоголя неодинокими и одинокими молодыми людьми: первые могут в целом выпивать даже чаще, чем вторые, но делают это в компании и небольшими дозами. Одинокие молодые люди напиваются в одиночестве, иногда усиливая действие алкоголя лекарствами или наркотиками. Небольшое количество крепких спиртных напитков может благоприятно сказаться на общении, хотя, конечно, рекомендовать это средство нельзя, но то, что человек сидит один в своей комнате или отправляется в уединенное место, чтобы там напиться, вызывает серьезное беспокойство. Самые дурацкие и деструктивные идеи обычно возникают именно в такой ситуации; по крайней мере, можно натворить глупостей, последствия которых будут разрушительными для социальных связей и репутации.

«Я вправду очень одинок и снимаю угнетенное состояние, напиваясь дома по пятницам до такого состояния, что ничего не могу вспомнить. У меня есть скверная привычка писать по пьяни в Facebook такие посты, при виде которых мне назавтра становится плохо и стыдно. Эта похмельная депрессия обычно длится трое – пятеро суток, на следующий день я вообще не могу встать, ничего не ем, а просто лежу. На работу выходить страшно, потому что в Facebook у меня среди френдов есть и коллеги. Обычно я в пьяном виде звоню таким людям, с которыми обычно даже дела иметь не хочу. То есть мне нужно внимание».

Заколдованный круг. Одиночество, социальные страхи и депрессия – все эти состояния заставляют человека замыкаться и покидать привычный круг общения, то есть совершать поступки, противоположные действиям, необходимым для того, чтобы избавиться от этих проблем. Страдающему от одиночества нужно общество, страдающему от социальных страхов требуются ситуации, в которых он чувствовал бы себя в безопасности и мог бы упражняться в том, как вести себя в компании, и анализировать свое настроение, находясь среди людей. Человек в депрессивном состоянии нуждается в близких друзьях и приятелях, способных помочь ему «держаться на плаву», но из-за депрессии он не может поддерживать необходимые ему связи. Эта троица – одиночество, социофобия и депрессия – образуют заколдованный замкнутый круг.