Новая Надежда. Секретная система омоложения

Переезд в большой город. Кто хоть раз совершал переезд в другой город, могут согласиться со мной, что есть определенный период адаптации. Он может проходить в эйфории или, наоборот, в пониженном настроении, а может быть и совершенно ровным. Но это тоже некое усилие, перемена места жительства также отражается на теле, но мы это не всегда подмечаем. Тело в период переезда и организации жизни на новом месте поддерживало меня.

Всякие вирусные и инфекционные заболевания, токсикозы, крупные дети, стремительные роды, операции, которые были, какие-то уколы, манипуляции. Тело вышло из всего здоровым, все это оно пережило и выдержало.

Вообще, в любом стрессе, будь то грипп, учеба и экзамены, новая работа, вынашивание и рождение ребенка или переезд, кризис, потеря близких, успех, тело всегда поддерживает человека по мере своих возможностей. Конечно, они не безграничны. И иногда ресурсы тела исчерпаны настолько, что оно «выходит из строя». Наша задача – не доводить его до такого состояния. Ну а если уж довели, то вовремя услышать «голос» тела и принять адекватные меры для того, чтобы поддержать его. Тело пытается обратить на себя внимание, подавая сигналы. Но мы чаще всего их пропускаем и не замечаем, продолжая вести привычный образ жизни и заставляя тело страдать.

• Вы спите по 8 часов, но не высыпаетесь.

• Вы не можете пройти и двух этажей без одышки.

• У вас постоянно что-то болит или ощущение «перманентной предпростуды».

• Вас вырубает на ходу.

• Полнейшая апатия, и ничего не хочется, поскольку ни на что нет сил.

• Вы едите и никак не можете насытиться.

Эти и подобные сигналы тела – лишь «цветочки». Как правило, их игнорирование приводит к более тяжелым ситуациям, например заболеваниям, которые могут перерасти в хронические.

Мое тело – мое дело

Да, я часто это слышу, и на деле это так. Некоторое время назад стало популярным нормирование женщины под параметры 90 на 60 на 90. Сюда же добавим рост от 170 см. Многие женщины стараются себя подогнать под эти признанные параметры красоты. С ростом не так все просто, однако и тут женщины ухитряются вытянуть себя на пару-тройку сантиметров через операции на ноги и «выращивание» костей. Мы равняем наши тела под те требования, которые к ним предъявляет общественное мнение. Худеем, наращиваем, отрезаем, перетягиваем, перекраиваем. А тела это терпят, в большинстве своем принимают.

Или мы равняем тела по отношению к некоему идеалу, который выбрали для себя или который навязало нам общественное мнение. Часто бывает, что мы помним себя, точнее, свое тело, его вес и формы, каким оно было в определенный период жизни, когда оно нас устраивало. Но потом проходит время, тело меняется, а мы все еще хотим его таким, каким оно нам нравилось.

Например, мне очень хотелось вернуть состояние тела, которое было в 19 лет, еще до всех беременностей-родов. У меня хватало мозгов предъявлять претензии телу, что оно уже не такое, как в 19 лет. Я им была недовольна, оно меня бесило, я над ним реально издевалась. После вторых родов через пару месяцев впихивала себя в джинсы, которые носила в 19 лет, сердилась, психовала, что они не застегиваются, честно выдыхала весь воздух, втягивала живот, но джинсы не застегивались ни в какую.

Я обмазывалась перцовым кремом и заматывалась в пленку, пила что-то наподобие «Турбослима», ела одну только гречку, каждые полчаса измеряла свой вес в надежде, что все это подействует очень быстро. Я не вернулась к параметрам 19 лет, не влезла в те джинсы. Сдалась и перестала истязать себя.

Старт к телу со дна

После рождения младшей дочери в 2008 году я уже не беспокоилась насчет веса. Многодетность, работа, учеба, переезд были на первом плане. Хотя, надо отметить, выглядела я почти всегда хорошо. «Почти» тут не случайно, поскольку был период, о котором я уже рассказывала вам во введении. Тот период, который вполне можно назвать переломным в моей жизни. Когда год работы удаленно изменил меня настолько, что на видео я себя не узнала. Это было точкой дна и стартом в мое новое отношение к телу и к своему здоровью. Хотя изначально было желание просто сделать внешность, которая мне бы нравилась. Вернуть лицо на место, убрать мешки под глазами, холку («вдовий горбик»), избавиться от второго подбородка. Однако, как только я начала углубляться в тему внешности и красоты лица, стало понятно, что без здоровья, гибкости и силы тела не будет ни молодого лица, ни красивой осанки.

Различные техники для лица (массажи, банки, тейпы), конечно, давали результат, но не такой, какой я получила, когда стала заниматься осанкой и телом. Именно когда упражнения и приемы начинались с тела, а затем уже шли для лица, вот тут-то я и увидела классный эффект. С тех пор почти каждый мой день начинается с гимнастики.