Новая Надежда. Секретная система омоложения

Без суеты и в спокойном замедленном состоянии внешнее проявление женщины отмечается приростом энергии, спокойная сила такой женщины чувствуется, как говорится, на расстоянии. Это поле и сама женщина – как будто единое целое, но также и поддержка, и питание друг для друга. Поле усиливается всякий раз, когда женщина из любви выбирает себя. Когда будет необходимо, именно поле окажет женщине поддержку, даст сил, уверенности в том, что, выбирая себя, она действует правильно. В любых ситуациях и что бы ни происходило в жизни, любовь к себе даст женщине силы.

Внешне мир женщины также меняется. Когда из любви к себе она у себя на первом месте, то и мир день за днем меняется для нее. Естественно, многое зависит от восприятия мира самим человеком. Поэтому очень здорово замечать, как мир, вселенная откликаются на изменения человека, выбирающего себя. Женщина обнаруживает столько новых возможностей, в жизни становится больше приятных моментов. Это, безусловно, связано с тем, что женщина и есть первопричина изменений.

Любить себя – усиливать свою красоту, пусть и приглушенную ранее. От того, что вы не видели ее и не чувствовали себя красивой, ваша красота никуда не делась. Она всегда с вами. Только и ждет своего часа. Знаете, могу сравнить ее с парком. В нем много разных деревьев, кустарников, цветов. Но он занесен опавшими листьями. Хозяин парка не видит его красоту и уникальность. Неважно, сколько парку лет. Достаточно прийти туда, навести в парке порядок и поддерживать его впредь. Парк прекрасен сам по себе, лишь потому уже, что есть. Такой единственный, уникальный, прекрасный.

Парк – это ваша красота. Опавшие листья – это все то, что мешает вам увидеть вашу красоту. Сомнения, сравнение себя с другими, желание соответствовать каким-то стандартам, лень, неверие в себя, недовольство собой. Все это неполезно для красоты.

Вредители

Красоте вредят:

• негативные мыслио себе (ругать и истязать себя за совершенные поступки, множить неуверенность бессмысленным самоедством, расстраиваться из-за неполученного внешнего одобрения ваших действий и внешности, сравнивать себя с другими);

• неуважительное отношение к себе (выбирать себя и свои интересы в последнюю очередь – пусть сначала будет хорошо родителям, мужу, детям, сначала все для них; верить всему, что говорят о вас; реагировать на комментарии о ваших качествах, поступках и действиях; обижаться);

• отсутствие должной заботы (лениться в отношении себя и своего развития, экономить на себе средства, довольствоваться малым, соглашаться на среднее качество услуги или товара при возможности выбрать лучшее, откладывать на «потом» регулярные процедуры, чекапы, осмотры, жить, сдерживая эмоции, и не проживать их своевременно);

• вредные привычки (сплетничать, соперничать, доказывать свою правоту, где надо и не надо, жить будущим или прошлым, бесконтрольно потреблять информацию, по 20 часов сидеть в интернете);

• отсутствие режима сна (об этом подробно написано в главе 3, и это причина лени в том числе);

• неподходящее именно вашей красоте питание (безответственное по отношению к телу скитание по диетам и детоксам, отсутствие осознания ответственности за то, чем вы кормите свой организм).

Как видите, весь перечень вредностей для красоты можно уничтожить и разбить, было бы желание. Такое желание возникает тогда, когда вы понимаете: ответственность за вашу красоту лежит только на вас.

Подконтрольные желания

Я не диетолог, не нутрициолог. У меня есть лишь мой опыт, которым я с удовольствием делюсь с вами. Считаю, что питание, как в целом любое решение в жизни каждого человека, – это его личное дело, его выбор, который имеет право быть. Наше право – наблюдать и уважать этот выбор, не лезть с непрошеными советами и рекомендациями.

Если сейчас вы заглянете в мою тарелку, то найдете в ней и соль, и сахар, и жиры, и углеводы. То есть в настоящий момент я не придерживаюсь какой-то особой специальной диеты. Считаю, что только я могу определить, что хочется моему организму здесь и сейчас. Плюс понимание того, что точно вредно для меня, уже сужает круг потребляемых блюд и продуктов. Например, газировка, рафинированный сахар и фастфуд, как правило, вне круга потребляемых блюд. Хотя бывает, что я нарушаю правила.

Моя полезная привычка – внимательно следить за тем, в каком состоянии находится организм, своевременно проходить чекапы, сдавать анализы по рекомендации и под наблюдением врачей. Вдобавок отслеживаю, что хочется съесть моему организму. Например, после переезда из Якутска в Москву какое-то время мои родители снабжали нас мясом и рыбой. Был забавный случай, который предрешил такое потребление нами в Москве якутских продуктов.