Новорожденная мама. 7 шагов к спокойному материнству

Итак, пожалуйста, давай малышу грудь по требованию, забудь о «режиме кормления». Ты знаешь, почему сейчас так популярны консультанты по сну? Потому что мы сами спали отдельно от мамы, отчужденно, для нас это стало нормой. Не слушай вредные советы вроде «мы так выросли – и ничего, нормальные». Скорее «ничего», чем «нормальные» – такое действительно говорят тебе уверенные в себе, не тревожные, счастливые и самостоятельные люди без проблем со сном и без пищевых расстройств?

У малыша первых месяцев жизни кормление по требованию будет хаотичным, ритмы сна – бодрствования у него выстраиваются не сразу. Ребенок может много времени проводить под грудью, посасывать ее в течение 1–1,5 часа. Он нуждается в прикладываниях и сосании во время сна, а также на сон и просыпание. Кормление грудью должно происходить не реже одного раза в два часа. Некоторые малыши первый месяц-полтора своей жизни вообще проводят, не отпуская грудь, и это хорошо для них. Совместный сон с мамой в сочетании с беззаботным непрерывным посасыванием материнской груди вызывает у ребенка чувство безопасности, необходимое для формирования полноценной уравновешенной психики. Каждая грудь, как правило, «дежурит» час-полтора, чтобы ребенок сосал и переднее, и заднее молоко. Ночью старайся каждое кормление начинать новой грудью.

Кормление по часам – это всегда танцы с бубном и искусственно созданная проблема для всей семьи! Это сложно! Это неудобно! Это энергозатратно для мамы. Ребенок всегда протестует! Это приводит и к недостатку молока, и к лактостазам, а у ребенка – к снижению прибавок в весе.

Кормление по часам – это тотальный контроль. А контроль всегда про напряжение!

Задумайся об этом, когда твой ребенок плачет, и позаботься о нем так, как нужно заботиться о тебе, когда ты плачешь. Тогда не захочется затыкать ребенка соской, отдавать в детское отделение по звонку, выселить в отдельную кроватку, в другую комнату.

Помни, что в истинном родительстве с первых минут ты принимаешь решения. Твоя задача – научиться понимать, чувствовать ребенка и таким образом обрести доверие к себе. Если малыш плачет, просто будь для ребенка той мамой, которую бы ты хотела себе. Успокой, пожалей его так, как будто это вы вместе плачете.

Прилив молока и становление лактации

До прихода молока мамы беспокоятся: а вдруг его и не будет, а вдруг будет мало? И вот в один прекрасный момент… вау! Да, физиологически такое состояние, как прилив молока, очень заметно и ощутимо.

Что делать при приливе молока? Давай разбираться. Прилив – это когда молоко приходит впервые. Грудь становится очень большой, ее распирает. У тебя даже может подняться температура. При правильных действиях это состояние пройдет само по себе, только нужно, чтобы ты чувствовала себя хорошо и спокойно.

На что стоит обратить внимание:

1. Если молоко пришло в роддоме, а женщина не одна у себя в палате, то напряжение будет не только в груди, но и во всем организме.

Женщина будет нервничать, и обоснованно. Необходимо в послеродовом периоде создать для себя максимально спокойные, комфортные условия. Что ты можешь для этого сделать? Если это городской роддом, ближайший к твоему месту жительства, то договорись об отдельной палате/индивидуальной/семейной. В каждом роддоме они называются по-своему, но задача общая: создать уединение для мамы с ее малышом, минимизировать количество посторонних людей вокруг. Если нет особых показаний, чтобы задержаться в роддоме, рассмотри вариант ранней выписки.

2. В этот период нельзя пить мало жидкости.

Еще во время беременности женщине запрещают пить, но тогда она отекает еще больше. А если начать пить, то отеки проходят. Так же при приливе молока.

3. Нельзя давать агрессивно сцеживать и мять грудь.

Нельзя разрешать так с собой обращаться! Для меня это сродни насилию, я не приемлю такое и убеждаю и тебя запрещать подобные действия! Нормально сказать: «Не делайте этого!» Нормально не терпеть боль и не давать без разрешения производить с собой какие-то манипуляции. Всегда спрашивайте перед любой процедурой, что именно сейчас будет происходить.

4. Мыть грудь при приливе молока тоже нельзя, это увеличивает отек.

5. Нужно часто прикладывать ребенка к груди, не сцеживаться в этот момент, а позволять ребенку выполнять его важную «работу».

6. Обязательно правильно прикладывать ребенка к груди.

7. Делать лимфодренажный массаж. Подробнее о массаже расскажу далее.