Новый минимализм. Рациональный подход к дизайну жизненного пространства и улучшению качества жизни

Чтобы порядок оставалось лишь поддерживать, нужно нажать кнопку перезагрузки – устроить великую, всеобъемлющую генеральную уборку. Вам придется разобраться с накопившимися вещами, чтобы оказаться в комфортном пространстве, где больше нет хлама. Перезагрузка – вовсе не форма самобичевания или аскезы. И не повод для страданий. Совсем наоборот. Это освобождение, отсечение лишнего – чтобы нужные, актуальные и любимые вещи получили достаточно места и внимания.

В огромной экосистеме жизни представьте себя «точкой воздействия». Термин, который ввела специалист по охране окружающей среды Донелла Медоуз, чтобы обозначить «такие места в сложной системе (корпорации, экономике, живом организме, городе, экосистеме), небольшое воздействие на которые может привести к сильным изменениям во всей системе в целом». Действуйте бережно, осознанно, заботливо и представьте волновой эффект ваших поступков: от вашего дома – к обществу, постепенно охватывая целиком маленькую голубую точку под названием Земля, наш общий дом.[1]

Что для вас важнее всего?

На первый взгляд мы просто помогаем избавиться от хлама и обустроить пространство. На самом деле – направляем утомленных, подавленных людей, стремящихся освободиться от лишнего груза (вещей, обязательств, привычек или убеждений) и понять, что для них действительно значимо. Мы обнаружили, что у людей, недавно переживших большие жизненные потрясения, значительные изменения, есть четкое представление о том, что в жизни важно. И они ценят ясность, которая приходит вместе с горем, переменами, болезнью, разводом или чьей-то смертью. В такие периоды выстраивается граница между тем, что кажется нужным, и тем, что нужно в действительности. Вещи мало значат – если вообще значат хоть что-то, – когда мы сталкиваемся с масштабными жизненными событиями.

Клиенты часто заходят в тупик во время наших сеансов. Выпит утренний кофе – и вот они сидят среди горы вещей, мучительно пытаясь решить, что оставить, а что – нет. Теряются и тонут, размышляя о том, почему вот это стоит сохранить, как вон то у них оказалось и насколько они отчаялись, чтобы вообще такую вещь иметь.

Здесь крайне важно осознание быстротечности жизни. Титанический труд – перебирать миллион вариантов развития событий, чтобы определить, должен ли этот предмет у вас остаться («Он может однажды понадобиться, если…»). Почувствовав, что жизнь коротка, мы возвращаемся к своей сущности, к самому значимому для нас.

В этот момент наши клиенты могут сделать шаг назад и сказать: «О, вот что для меня важно: как проходит мой день; как я чувствую себя, открывая утром глаза; как реагирую, когда мой ребенок плачет; насколько ясным мне нужно сохранять ум, чтобы суметь о себе позаботиться. Что из вещей поможет мне в этом?»

Когда к нашим клиентам приходит это осознание, лишний хлам вылетает за дверь. Запасные халаты, старые футбольные щитки, дополнительные кастрюли и сковородки, неактуальные бумаги, незаконченные проекты – разве все это не становится препятствием или, по крайней мере, не создает лишние трудности, когда мы пытаемся жить полной и осознанной жизнью?

Было бы мучительно каждый день жить с мыслями о собственной смертности. Но, может, стоит думать об этом чаще, чем мы привыкли? Чтобы иметь возможность разглядеть, что по-настоящему значимо? А затем – делать все возможное, чтобы прожить жизнь, вкладывая силы в то, что ценим? Сколько бы времени у нас ни было? Или, словами Стива Джобса: «Помнить о том, что вы умрете, – лучший способ избавиться от иллюзии, будто вам есть что терять. Вы уже голый. И нет причин не следовать за собственным сердцем».

ЧТО ДЕЛАТЬ: Запишите в тетрадь ответы на следующие вопросы:

• Чего я действительно хочу в жизни, но сейчас у меня этого нет?

• Что мне мешает попробовать достичь этого?

• Что в настоящий момент меня сдерживает – убеждения, предметы, отношения и так далее?

• От чего я могу отказаться, чтобы добиться того, что для меня наиболее значимо?

Глава 2 Внутренний настрой

Начните с себя

Избавление от лишнего – это опыт осознания собственных ценностей и наблюдения за тем, как эти ценности отражаются в вашем физическом пространстве. В сущности, это духовный поиск. И, как это бывает с любым духовным исканием, здесь лучше всего начать с себя.

Невозможно сосчитать, сколько раз, когда мы рассказывали кому-то новому о нашей работе, человек непременно говорил: «Вот это да, моему/моей (впишите здесь родственника) действительно нужно нанять вас». И хотя это могло быть правдой, мы всегда отвечали: «Конечно! Если только ваш/ваша (впишите здесь родственника) хочет с нами работать».