Нулевой километр. Путь к счастью

– Еще, – настаивал он, повысив голос. – Почувствуй энергию этих гор глубоко внутри себя.

– А теперь выдохни свою боль, – бросил он, выпуская воздух из легких. – Вдохни необъятность гор и выдохни свое разочарование, вдохни их чистоту и выдохни гнев. Вдохни и выдохни. Еще раз…

Я все лучше и лучше попадала в ритм. Я чувствовала, как прохладный воздух заполняет ноздри, горло, бронхи, вены. Сила гор превращала напряжение, поселившееся во мне, в умиротворенное спокойствие.

– Дыши, пока не почувствуешь, что выдыхаешь такой же чистый воздух, какой вдыхаешь, что в тебе осталась лишь чистота и совершенство.

Я вдыхала до тех пор, пока не перестала различать вдохи и выдохи.

– Дыши порами, пусть кислород проникает сквозь них, и выпускай воздух тоже через них. Вдохни все вместе: горы, деревья, небо, Вселенную… а теперь выдохни.

Я зрительно представила наполняющую меня силу и будто опьянела от этого. Вдруг снова, как и накануне, я ощутила себя единым целым со всем, что меня окружало. Я открыла глаза и осознала, какая вокруг тишина. Шанти смотрел куда-то вдаль, Нишал, устроившись повыше на камне, курил сигарету, Гумар и Тим грелись на солнышке.

– Как ты себя чувствуешь?

– Опустошенной. Выключенной. Не знаю, как тебе объяснить.

– Не нужно ничего объяснять, нужно чувствовать. Ты только что переживала настоящий момент, и твой мозг молчал. Не существует ни прошлого, ни будущего, ты не позволяешь мыслям властвовать над тобой. Ты уступаешь место настоящей жизни!

– Но я не могу всю жизнь просто вот так дышать!

– Ты дышишь с того момента, как появилась на свет. Сосредоточение на одном моменте позволяет ослабить тиски, которые сжимают тебя. Ты расширяешь свое сознание, освобождаешь место для чего-то еще, кроме проблем, которые мучают тебя. Это хорошее упражнение, чтобы успокоить возбужденный мозг… Что ж, теперь, когда ты пришла в себя, не забудь, что мы должны навести порядок у тебя в доме. Там страшный бардак.

И вот мы снова шли вперед, отставшие догоняли нас, а Шанти объяснял:

– Как я тебе уже говорил в день нашей встречи, существуют два основных чувства: Любовь и Страх. Ты не можешь испытывать оба одновременно. Любовь приходит только с осознанностью. В этом режиме всем управляет сердце, оно диктует всякий твой жест, и эго не способно проявиться. Но каждый раз, когда ты позволяешь разуму брать над собой верх, он отправляет тебя в прошлое или в будущее. И тогда ты попадаешь в зону страха, в царство эго. Оно придумывает уловки, чтобы помешать тебе действовать, пугает тебя переменами. Это и произошло с тобой прошлым вечером.

– Подожди, я что-то не пойму. У меня не было ощущения, что я вернулась в прошлое, мне не было страшно.

– Мозг очень хитер, он усыпляет твою бдительность, и ты ничего не замечаешь. Давай вернемся на несколько часов до этого. Расскажи, как ты себя чувствовала на горячих источниках.

– Невероятно! Я ощутила в себе удивительную силу.

– Ты прислушалась к своему телу душе, сердцу. Разум и негативные мысли не тревожили тебя. Что случилось потом?

– Мы поднялись наверх. Когда я спускалась, то думала, что буду потом взбираться обратно с большим трудом, но оказалась неправа. Откуда-то появились силы.

– На этом этапе ты переживала пульсацию настоящего момента, энергию, таящуюся в нем. И ты сама наполнилась энергией. А потом все изменилось. Разум взял над тобой верх и породил множество сомнений.

– Да, это случилось, когда мы вернулись к хижине.

– А точнее?

– Не могу вспомнить, прости.

Я пыталась восстановить в памяти, что случилось в тот момент, когда мы вернулись, но ничего не получалось. Черный провал.

– Не знаю… наверное, медитация с Ником и Эбби вывела меня из себя.

Шанти резко остановился.

– Будь внимательна, твой разум играет с тобой. Он пытается тебя обмануть. Эго страшится, что ты заставишь его замолчать. Освежу твою память: у тебя испортилось настроение, как только ты встретилась с Маттео. Скорее всего, ты испугалась, что влюбишься. Разум взял над тобой верх. Он напомнил тебе о прошлых неудачах, и болезненные воспоминания преградили путь твоему сердцу. Тебе вспомнилось расставание с любимым человеком, вспомнились годы, что ты провела в Италии, то, как ты там работала, и то, как тебя предали. Но это лишь уловка. И потому ты отвергла то, что предлагал тебе Маттео: улыбку, интересный разговор, чай. Твое сердце встревоженно билось, стоило его взгляду встретиться с твоим, но ты предпочла не замечать этого!

– Да нет… Ну, хорошо, ты прав, но у меня еще болела голова. Не знаю, Шанти…

– А голова у тебя болела именно из-за этих внутренних противоречий!

Мой гид был непреклонен. Он смотрел прямо мне в глаза и не позволял отвести взгляда, чтобы я не спряталась за очередной ложью.

– Маттео вел себя доброжелательно и открыто, а ты упрямилась и держалась с ним просто невежливо.

Я опустила голову, а спутник приподнял мой подбородок.

– Я еще не закончил, дослушай до конца!

Ошеломленная таким нахальством, я ничего не ответила.