Нунчі. Корейське мистецтво емоційного інтелекту

Використання нунчі за кордоном. Правило № 5: Якщо не знаєте, як учинити, спробуйте проаналізувати мову тіла співрозмовника

Саме так учинив Мінсу Кан, коли прийшов до одного професора в Кембриджському університеті. Кан здобув освіту на Заході й вільно володіє англійською мовою, але навіть за таких умов людина зі швидким нунчі ніколи не сподівається, що все розуміє лише завдяки знанню мови. Потрібно брати до уваги й інші дані. Джордж Бернард Шоу казав: «Англія й Америка — дві країни, розділені спільною мовою»[56]. Кан розповів мені: «Доки я спілкувався з професором, мені здавалося, що я нахабно вдерся до його кабінету. Професор поводився дуже ввічливо, але я помітив, що він не може дочекатися, коли я заберуся звідти. Тож я сказав: “Дякую, що знайшли для мене час” — і встав, збираючись іти. Саме тоді він запитав, чи не хочу я завітати до нього додому на обід з його сім’єю. Я припустив, що він сказав так з увічливості, тому відмовився».

Як виявилося, нунчі Кана допомогло йому чітко визначити настрій професора. Після повернення до Сполучених Штатів Америки колега, який домовлявся про зустріч Кана з цим професором, повідомив йому неочікувану новину: «Професорові ти надзвичайно сподобався! Знаєш чому? Бо ти відмовився йти до нього на обід».

З цієї історії Кан дійшов таких висновків: «Відмовившись іти до нього, я зробив йому послугу. У його уявленні такий учинок свідчить про мою непересічну ввічливість. З погляду англійця, саме в цьому й полягає ввічливість».

Завжди враховуйте контекст

Коли йдеться про нунчі, доволі часто ви самі виявляєтеся своїм найзатятішим ворогом, особливо якщо хвилюєтеся через те, що подумають про вас інші. Іноді ви блокуєте власне нунчі, побоюючись почути щось небажане. Наприклад, ви боїтеся критики. Не треба її боятися. Я не кажу, що варто вірити всім, хто не схвалює вашу поведінку чи зовнішність. Говорю лише, що не треба боятися цього несхвалення. Нунчі підкаже вам, до кого варто дослухатися. Якщо хтось намагається просто принизити вас, а не допомогти вам розвиватися, нунчі допоможе це зрозуміти.

Існує парадокс нунчі: щоб не хвилюватися з приводу того, що думають про вас інші, треба зосередитися на тому, що саме вони думають про вас. Утім, будь ласка, не звертайте уваги на те, що люди пишуть вам у соціальних мережах. Вони не можуть застосувати «окомір» до вас, а ви — до них, у соціальних мережах усі звертаються до глобальної аудиторії, а не лише до безпосереднього співрозмовника. Якби вас намагався образити дванадцятирічний підліток, який сидить у підвалі в будинку своєї матусі й повсякчас грає у відеоігри, чи сприйняли б ви його слова на віру? Ні, лише посміялися б. Але ж саме такими можуть виявитися люди, які відповідають на ваші твіти. Соціальні мережі — це суцільна катастрофа без нунчі. Ніякої мудрості натовпу там немає.

І навпаки, варто завжди звертати увагу на те, хто саме вас критикує й навіщо. Ви можете припустити, що подруга прохає вас менше переривати людей, оскільки «просто заздрить» вам, але, можливо… це чудова порада, якої більше ніхто вам не дасть, адже ви постійно всіх відлякуєте своєю балаканиною. Менеджер, який відмовляє вам у роботі, оскільки ваш досвід «надто еклектичний», може виявитися «просто бовдуром»… хоча, можливо, ви дуже нервуєте на співбесіді та справляєте враження неврівноваженої людини. Звертайте увагу на критику, яку співрозмовник висловив у приватній розмові віч-на-віч, і не намагайтеся відразу виправдовуватися. Спроби захиститися миттєво блокують нунчі.

Нунчі й депресія

Іноді ви почуваєтеся надто кепсько, щоб думати про власний розвиток. Будь-хто в депресивному стані скаже: «Мені однаково, що зі мною буде. Однаково, чи прокинуся я завтра вранці. Тож де мені взяти сили на нунчі?»

Та знаєте що? Ваш «мозок плазуна» й інстинкт виживання з вами не погодяться. Мозок плазуна хоче вижити. Навіть людина, яка схильна до самогубства, спробує ухилитися, якщо хтось ударить її в обличчя. Потенційний самогубець, який сидить у автівці та збирається проковтнути жменю снодійних пігулок, натисне на газ і чкурне геть, побачивши величезного ведмедя, який загрозливо реве й щодуху мчить до нього. Це інстинкт.

Безумовно, якщо у вашому оточенні є специфічні люди, які завжди викликають у вас тривогу через токсичність ваших взаємин, то зробіть собі ласку та здихайтеся їх. Ви будете старішати, ваше тіло охоплюватиме втома, і вам знадобляться сили, щоб захиститися від хвороб і піклуватися про себе та близьких. Тут варто згадати популярний інтернет-мем: «Якщо вам здається, що у вас депресія, спершу зважте можливість того, що вас просто оточують наволочі».

Невеличкий тест

У яких із цих ситуацій ідеться про здорове побоювання, яке ґрунтується на нунчі, а в яких — про ірраціональну тривожність?