Иногда взрослые, уговаривая ребёнка что-либо съесть, говорят ему, что это очень полезно. Он отказывается от еды, потому что она ему не нравится, а ему говорят — зато она полезная. По-моему, такое противопоставление может только навредить. Во-первых, ребёнок, особенно маленький, не станет есть только ради пользы для организма, его трудно увлечь туманными для него перспективами грядущего здоровья и благополучия. А во-вторых, у него создаётся ложное впечатление, что полезная пища всегда бывает невкусной. Конечно, надо ребёнка знакомить с полезными свойствами разных продуктов, но нельзя это делать исключительно тогда, когда он не хочет их есть. Надо рассказывать ему, что и его любимый суп, и йогурт, и хлеб, и фрукты, и ягоды, которые он поглощает с таким удовольствием — весьма полезная пища.
Но, допустим, ребёнка не очень-то заставляют съедать всю порцию каши, сколько съел — столько и хорошо. Он любит кашу и с по утрам с неизменным аппетитом её поглощает. Однако в один прекрасный день он замечает, что взрослые едят другую пищу. Он интересуется, в чём тут дело, и ему говорят, что взрослые кашу не очень любят, а он должен есть, потому что каша полезна. Очевидно, что в такой ситуации ребёнок рано или поздно откажется от каши и будет просить «взрослую» еду, не всегда, прямо скажем, столь же полезную.
Выход здесь такой же, как и во всём, что касается положительного примера взрослых. Приучите себя, насколько возможно, есть полезную пищу, и ребёнок тоже будет ее любить.
Попутно замечу, что в других областях жизни не стоит в разговорах с ребёнком противопоставлять пользу и удовольствие. Мне кажется, что при этом у него формируется взгляд на всё полезное как на что-то неинтересное, безвкусное, скучное, плоское в отличии от весёлого, жизнерадостного, интересного, пусть даже и вредного. По-моему, такая жизненная позиция неконструктивна.
Я не буду здесь давать рекомендации по здоровому питанию; те, кому неизвестны его принципы, могут поинтересоваться в соответствующей литературе. Напомню лишь, что значение имеет не только состав и качество пищи, но и её количество, которое должно быть умеренным. Думаю, что проблемы избыточного веса, от которых страдает так много людей, иногда берут своё начало в детстве. Ребёнок, которого слишком усердно пытались кормить, несмотря на все капризы, всё же понемногу усваивает то, что внушают ему родители, неизменно порицающие его плохой аппетит. Обильная еда связывается в его сознании с одобрением родителей, он привыкает к избыточной пище и впоследствии не может избавиться от этой привычки.
О книгах. Библиотеки. Школьные уроки литературы
Хорошо известно, что ребёнка следует приучать к чтению. Однако наряду с этим общепринятым мнением, которое обычно на словах разделяют даже самые нечитающие и малокультурные родители, существуют и две практически противоположных точки зрения по поводу пользы книг и их чтения. Одна из них заключается в том, что читать безусловно полезно; чем больше человек читает, тем умнее, образованнее, культурнее он становится, а это любому идёт на пользу. Я разделяю это мнение. Другую точку зрения прекрасно выразил в своём ироническом двустишии Вадим Шефнер:
Безусловно, своя доля правды в этом есть; реальная жизнь и богаче, и сложнее, чем описанная в книгах. Однако чаще всего ребёнок в повседневной жизни не касается всего этого богатства; его место обитания, если можно так выразиться, и круг общения ограничены ещё больше, чем у взрослых. Книги способны многократно расширить его кругозор. Что же касается сложностей жизни, сложностей человеческих отношений, то с ними ребёнок сталкивается уже в школе, а то и раньше, и тут, думаю, книги иногда вполне могут помочь. Кроме того, в книгах есть нечто, отсутствующее в жизни: явно или косвенно выраженное отношение автора к описываемым событиям. Конечно, у детей, увлечённых чтением, книги могут иногда создавать вредные иллюзии. Но если родители направляют чтение ребёнка, советуют ему подходящую литературу, а с другой стороны, побуждают его к участию в реальной жизни, то думаю, что издержек книжного воспитания им в значительной мере удастся избежать.
Если Вы хотите приучить ребенка к чтению, прежде всего Вы должны иметь эту привычку сами. Если он не видит в доме книг, если не видит читающих взрослых, вряд ли Вас ждёт успех.
Второй важный принцип — сделать всё, чтобы ребёнок относился к чтению, как к интересному занятию, как к удовольствию, к отдыху, к желанному развлечению, а не как к тягостной обязанности. Лучше, если не Вы предлагаете малышу: «Давай почитаем!», а он обращается к Вам с такой просьбой.