Обезьяна в твоей голове. Думай о хорошем

Ежедневно вы упорно движетесь к своим целям. Вы даже анализируете их ежедневно, каждую неделю. В чем же проблема? Некоторые люди не понимают «зачем», стоящее за каждой целью. Другими словами, люди не пытаются понять, действительно ли нужно к ней стремиться. Вот почему важно оценивать свои цели каждые три месяца, проверять их актуальность и затем ставить новые задачи на основе сделанных выводов. Чтобы провести оценку целей, ответьте на вопросы:

• Достиг ли я желаемого результата?

• Какие стратегии были успешными, а какие нет?

• Выложился ли я на все 100 % для достижения своих целей? Если нет, то почему?

• Достигнутые мною результаты соразмерны приложенным усилиям?

• Должен ли я поставить аналогичную цель на следующие три месяца?

• Какие цели я должен отменить или изменить?

• Есть ли что-то новое, что я должен попробовать?

На проведение этой оценки понадобится несколько часов. Тем не менее вы должны проводить ее ежеквартально. Это будет гарантией того, что вы не потратите время зря и не поставите цель, не совпадающую с вашими долгосрочными планами.

Итак, мы убедились в полезности SMART-целей. Чтобы проверить истинную ценность ваших целей, нужно связать личный интерес с их выполнением. При описании следующей стратегии мы расскажем, как это сделать.

Стратегия № 4 Свяжите цели со своими интересами

Сегодня многие люди ведут жизнь, полную тихого отчаяния. Их утро начинается с чувства страха, тревоги или печали. На работе они чувствуют себя ненужными, недооцененными, разочарованными. Когда они возвращаются домой, они истощены психологически и физически. Оставшейся энергии едва хватает на заботу о детях, приготовление ужина и прыжок на диван, чтобы провести несколько часов перед телевизором. Затем они засыпают, и наступает новый день, который ничем не отличается от предыдущего. Даже если это не про вас, мы уверены, что вы поняли, о чем речь. Периодически каждый из нас застревает в болоте жизни. Мы боимся следовать за своими мечтами. Мы ходим на работу, которая не вдохновляет и не делает нас счастливыми. Из-за этого мы тоскуем, и наши чувства усиливают беспорядок в голове и рассеянность.

Порой жизнь связывает нас, и мы перестаем понимать, кто мы и чего хотим на самом деле. Когда же мы осознаем это, появившиеся обязательства и обязанности вынуждают сохранять ненавистный статус-кво.

Возможно, концепция «найди свое призвание» напомнит вам о приевшихся цитатах из Facebook или Instagram. Но это не умаляет ее ценности: вы должны связать свои ежедневные действия с целями, которые считаете наиболее важными.

Ваше психологическое здоровье может серьезно пострадать, если вы чувствуете себя профессионально не реализованным. Подумайте, сколько негативной ментальной энергии вы потратили на плохого босса, ненавистный офис или неудачный шаг по карьерной лестнице. Мы проводим большую часть времени на работе, поэтому решения, связанные с ней, способны разрушить ваше счастье.

Если человек любит свое дело, он не только освободит разум от гнетущих мыслей, но и найдет энергию для развития всех сфер жизни.

Так что же такое призвание?

На наш взгляд, это понятие помогут описать несколько примеров.

• Как правило, вы увлечены своим делом и счастливы, занимаясь им.

• Вы чувствуете, что находитесь на «нужном» месте, делая что-то на работе или в жизни. Ваши действия совпадают с вашим настоящим «я» и принципами.

• Вы притягиваете к себе интересных единомышленников.

• Ваша профессиональная деятельность придает вам уверенность и силу, потому что подходит вам.

• Вы осознаете свою цель или смысл в жизни (или хотя бы удовлетворены жизнью в целом).

• Ваша жизнь улучшается, а отношения становятся более гармоничными, потому что вы самостоятельны и довольны тем, что есть, а работа увлекает вас.