Обмани свой мозг. Обсессивно-компульсивное расстройство

Этот принцип показывает, что во время выполнения какого-либо поведенческого акта работает не самый последний кусок опыта, а работает весь опыт человека, который он приобрёл за всю свою жизнь, а доминирующий слой, который уже сформировался в динамический стереотип, только определяет, как это будет происходить.

Когда все новые слои в "фотошопе" созданы, программа соединяет все слои в один, и в результате мы видим новую версию изображения. При этом ни один слой не пропал, а новая версия – это совокупность всех слоёв. Но когда исходное изображение (для нас это новая структура или новый вариант поведения) будет сохранено (запомнено в нашей нейронной группе), то "выкинуть" уже ни один слой невозможно. Мы можем только создать ещё другие слои (другой опыт), который по-другому получит удовлетворяющий результат, но весь предыдущий опыт останется в системе.

Применительно к компульсивному поведению и обсессивно-компульсивному расстройству вообще, нам нужно в прямом смысле создавать новый опыт, но для нас это будет новый старый опыт. В любом случае, нам нужно сделать что-то, что вернёт нас к прежнему поведению, не компульсивному. Чтобы наша условная система выбора поведения, была изменена уже на стадии принятия решения и выбирала обычную модель поведения, а оценка результата реального поведения даст положительную эмоциональную составляющую, и акт будет завершён.

Например:

Вы всегда мыли руки один раз, но более или менее тщательно, в зависимости от реального загрязнения. Это уже сложившийся и закреплённый опыт, которому соответствует конкретная нейронная группа. И все нейроны в этой структуре давно консолидировались, и она не меняется, а активируется для выполнения конкретной задачи. В нашем случае – вымыть руки. То есть, у этой структуры есть разные сценарии, и они активируются в зависимости от цели, пускового стимула, побуждающего мотива, внешнего и (или) внутреннего и предыдущего опыта (памяти).

При изменении любого исходного фактора: возьмём ситуацию, когда при неизменных прочих условиях для активации нейронной группы, которая соответствует процессу мытья рук, у нас появилась новая внутренняя потребность, обусловленная другим восприятием опасности уже известных внешних мотивов. Эта потребность заключается в том, что для получения удовлетворительного результата мы полагаем, что руки нужно помыть больше или помыть качественнее.

Грубо говоря, мозг отметит новое поведение, как удовлетворяющее критериям получения нужного сейчас результата, и создаст новый слой памяти, новую модификацию нейронной группы, отвечающей за процесс мытья рук. И в этой модифицированной группе будет новый алгоритм (новый слой), в котором повтор действий нужен для получения удовлетворяющего результата. В любом случае, в нейронной структуре произойдут какие-то изменения. В каждом последующем акте, с новым способом мытья эта модель будет проходить проверку для того, чтобы закрепить её в структуре в виде актуального слоя (или проверенного способа) для достижения удовлетворяющего результата. Новые элементы в нейронной группе вместе со всей группой образуют новый алгоритм, соответствующий новому поведению, который будет укрепляться с каждым актом. И с каждым новым актом будет осуществляться проверка на достоверность, необходимость и достаточность через получение удовлетворяющего результата.

Например:

Если вы, в силу некоторых обстоятельств, помыли руки в три раза больше обычного и продолжаете их мыть таким образом какое-то время, то новый способ выполнения будет определён как единственный удовлетворяющий потребительному результату и станет доминирующим. Но если вы сделали это один или чуть больше раз, а затем у вас пропал мотив, побуждающий вас мыть три раза вместо одного, при тех же внешних условиях, ваше поведение не изменится, оно останется обычным, таким же, как всегда.

Если новое поведение остаётся стереотипным и повторяющимся в течение определённого времени, буквально все составляющие нового поведения будут работать как единая и доминирующая модель поведения, в которой не только мотив и когнитивная составляющая влияют на выбор поведения, но и сам факт поведения подтверждает и подкрепляет наличие мотива и когнитивной составляющей.

Хирурги перед операцией несколько раз тщательно и особым образом моют руки. Но если это нужно не для операции, то они моют как обычно. Но представим такую ситуацию, что мы попросим хирурга вымыть руки так, как если бы ему предстояла операция. После или даже во время самого процесса, когда он будет мыть руки таким особым образом, у него возникнет ощущение, что ему предстоит делать операцию. Он точно знает, что не будет никакой операции, он не в больнице, но он моет руки с ощущением, что она предстоит. Так почему у него, пусть и на мгновение, возникает ощущение, что ему предстоит делать операцию?