Обнаженная красота. Курс пробуждения здоровья, красоты и женственности

• улучшение пищеварения (плоский живот, избавление от запоров, вздутий живота и газов);

• уменьшение проявлений хронических болезней: гипертонии, атеросклероза, диабета, депрессии, хронической усталости и др.;

• хорошее настроение и прилив энергии;

• облегчение состояния при ПМС и аллергии, уменьшение болей в суставах, отеков, головных болей;

• улучшение сна;

• улучшение работы надпочечников и щитовидной железы;

• уменьшение симптомов кандидоза и бактериальных инфекций;

• значительное улучшение состояния кожи, волос и ногтей.

И это только начало. Чтобы слой за слоем снять накопленную годами нелюбовь к себе, нужно время. Дайте себе шанс.

Каждая женщина – богиня. А богиня обожает и балует себя. Она всегда находит на себя время, благодаря чему неизменно остается прекрасной и сильной.

Как быстрее достичь результатов

Секрет первый. Не говорите никому о своих целях в течение 21 дня.

Только вы – наедине с собой. Иначе посыплются советы выбросить все из головы, начнутся споры, рассуждения, вопросы. Вам этого не надо. Делайте только то, что подсказывает сердце. Без комментариев людей, следящих за вашими успехами и обсуждающих ваши действия.

Секрет второй. Дайте себе 21 день, чтобы выработать привычку.

Здоровье, стройное тело и красота – это привычка. Все новое сперва кажется трудным. Но знайте, что достаточно 21 день сознательно следовать программе, а затем организм начнет сам вас вести. Сформируйте в себе привычку к правильному образу жизни, и тогда придерживаться его будет очень просто.

Секрет третий. Пробуйте все – найдете свое.

Вы уникальны. Даже самые лучшие на свете советы, витамины и продукты могут вам не подходить. Поэтому пробуйте все и смотрите на реакцию. Хорошо – продолжайте. Нехорошо – остановитесь. Повторите через некоторое время. Если результат опять не радует – это не ваше. Значит, надо искать свое.

Секрет четвертый. Не давайте совета, пока вас не спросят.

Вы начнете меняться, причем в хорошую сторону: улучшится состояние кожи, появится блеск в глазах, исчезнут лишние килограммы, повысится настроение. Не делитесь своими секретами, пока окружающие не станут спрашивать о них. Не открывайтесь сразу. Если человек искренне хочет узнать, в чем причина таких перемен, он будет терпелив и настойчив. Тогда полученная от вас информация станет для него ценной и значимой. В противном случае вы рискуете потерять массу энергии, попусту потратив ее на никчемного человека.

Секрет пятый. Каждый день делайте один шаг вперед.

Во-первых, помечайте существенные моменты прямо в книге: подчеркивайте слова и фразы, пишите на полях. Эта книга – ваша подруга. Когда вы возьмете ее в руки в следующий раз, вы сразу найдете важные для себя моменты.

Во-вторых, для серьезных изменений, в том числе для исцеления тела и души, требуется время. Обязательно будут срывы – это нормально. Все равно продолжайте идти вперед и, пожалуйста, не останавливайтесь. Ради себя самой.

Секрет шестой. Перфекционисткой быть скучно.

Дайте себе право на ошибку. Идеально жить скучно, равно как и везде быть правой и все делать правильно. Вашей душе требуются шампанское и торт? Позвольте их себе, если действительно очень захочется. Но, боюсь, сильного желания съесть что-нибудь вредное уже не возникнет. Да и не будет торт таким же вкусным, как раньше. Насладились запретным плодом? А теперь снова сделайте шаг вперед.

Шаг 7. Будьте настойчивы.

Настойчивость творит чудеса. Не талант, не гений, не образование. Попробуйте сделать все, что вы узнали благодаря этой книге! Если средство помогло, оставляйте его в своем арсенале. Если не помогло, переходите к следующему совету. Ищите свой путь и свою методику. Не сдавайтесь.

И помните – вы не на диете. Вы просто живете – красиво, успешно, шикарно!

Достигаем совершенства за 21 день

Вы наверняка слыхали о том, что 7 – магическое число. В неделе 7 дней. Луна делает оборот вокруг Земли за 28 дней (4 раза по семь). Семь дней необходимо организму, чтобы запустить процесс очистки – детокса. Семь месяцев – чтобы нормализовать работу гормональной системы. Семь лет – чтобы обновить каждую клетку в организме. Три раза по семь – 21 день, чтобы вернуть себя.

Итак, дорогие мои и любимые женщины всех возрастов и комплекций! Вот вы и подошли непосредственно к действиям. Перед вами 21-дневный план программы «Обнаженная красота». Впереди три недели, которые навсегда изменят не только размер вашего тела, но и количество вашего счастья, любви и красоты.

Опросник «Мое состояние здоровья»

До начала программы заполните, пожалуйста, следующий опросник: отметьте утверждения, с которыми можете согласиться хотя бы отчасти.

«_____»_____________________20____ года