Обнимая тигра, возвращаюсь к горе. Сущность Тай-цзи

Следующая последовательность называется «Пэн-люй-цзи-ань». Она - один из ключевых мотивов, который показывает, как специфические движения вырастают и развиваются из концентрированного кругообразного движения. Кисти проворачиваются еще раз и затем раскрываются приблизительно по величине баскетбольного мяча, а вы снова начинаете поворачиваться вправо. Это начало движения «Пэн» («Обнимая луну»). Сохраняйте ваше основание под вами, когда вы двигаетесь. Когда вы поворачиваетесь далеко вправо, кисти поворачиваются еще раз и идут назад влево по увеличивающемуся горизонтальному кругу, который очень легко опускается вниз под Дань-тянь и затем всплывает по дуге до уровня плеч. Это называют «Люй». «Люй» приблизительно можно перевести как «Вхождение в форму (приноравливание)». Мы используем иногда это слово, когда подгоняем туфли или одежду. Когда вы поворачиваетесь влево, оседайте, чтобы принять энергию, возвращающуюся к вам назад, слегка снижаясь.

Сейчас пальцы вашей левой кисти касаются вашего правого запястья, как будто вы хотите пощупать пульс, а вы начинаете нажимать правой кистью опять вправо. Это так называемое «Цзи», что означает «теснить, отдавливая». Хотя буквы те же самые, это не то Цзи, что в Тай-цзи. Существует множество способов выполнения этого движения. Некоторые люди нажимают своими пальцами, другие используют ладонь. Иногда вместо запястья касаются кисти или руки. Позднее вы сможете обозначить нажимание без касания. Мне больше всего нравится касание артерии, так как я действительно могу почувствовать, как идет кровообращение через запястье. Переход от движения влево к отдавливанию, нажиманию вправо должен протекать плавной дугой.

Когда вы нажимаете левой кистью, энергия в кругу, который образуют ваши руки, возрастает и раскрывает их. Не убирайте ваши пальцы с руки просто жестом, а попытайтесь сделать энергию в ваших руках такой сильной, чтобы она буквально разжала ваши руки. Вы не знаете точно, когда произойдет это раскрытие. Оно происходит само, на основе вашего понимания увеличения энергии между ваших рук. Нажмите один раз так сильно, чтобы ваши руки начали дрожать. Осмотрите пространство, образованное кругом обеих ваших рук, и почувствуйте энергию, которая содержится в нем. Я прошу вас нажать с такой силой, которая позволит вам ощущать энергию. Обычно, конечно, не давят с такой силой.

Если этот круг энергии разжимает ваши руки, он увеличивается до тех пор, пока в итоге не охватит круг всей группы. Если этот круг будет расти дальше вправо, он станет больше нас и включит в себя в конце концов всю ту гору. Потом он увеличится и охватит весь континент и океан с его другим берегом. Если вы действительно можете чувствовать такое расширение, тогда ваше Тай-цзи будет обладать силой в хорошем смысле этого слова. Сила не означает жестокую мощь; она - сущность величины вашего отождествления с энергией Вселенной.

Если эта энергия раскроется и станет огромной, она станет пугающей. Что вы можете сделать с ней? Вы можете охватить ее и собрать заново в вашем Дань-тянь. Впитывайте эту энергию позволением вашим локтям тонуть и вашим ладоням проворачиваться, в то время как вы оттягиваете ее назад в ваше основание. Не отклоняйтесь при этом назад. Если вы сделаете так, энергия опрокинет вас. Укрепите свою позицию и принимайте энергию так, как будто вы ловите тяжелый предмет.

После того как вы собрали всю эту энергию в себе, выдавите ее снизу из вашего Дань-тянь, как будто вы давите на стену или что-либо тяжелое. Это начало движения, называемого «Ань». Выжимайте энергию до горизонта и затем заставьте ее парить обратно влево. Держите ваши локти расслабленными и слегка согнутыми. Если вы слишком выпрямите свои руки, вы будете неустойчивыми. Этот контакт с энергией на далеком горизонте станет как отдачей, так и приемом. Энергия возвращается в вас низом по парящей кривой (повороту), так что вы вынуждены чуть осесть, чтобы воспринять ее через стопы и опять поднять в Дань-тянь.

Всегда, когда вы посылаете энергию наружу, вы в конце концов вбираете ее в себя снова. Как рыболовная сеть, которая забрасывается и вытягивается. Вы выбрасываете, затем следуете этой кривой и возврату. Когда энергия возвращается назад к вам, вы опускаетесь вниз, чтобы принять ее в ваш центр, а потом вы можете опять испускать энергию. Пока вы по-настоящему не сможете почувствовать этот энергетический процесс в вашем теле, движение будет выглядеть выхолощенным и скомканным.