Общение с собой

Практическая сторона метода отличается удивительной простотой. «Имаго-тренинг» требует, чтобы человек в обстановке полного покоя, сидя или лучше лежа, закрыл бы глаза и, затаив дыхание, прислушивался бы к биению сердца к ощущал, как в пальцах струится кровь, различал бы более холодные и более теплые части своего тела, тем самым ощущал бы себя целиком.

Известный исследователь из Новосибирска кандидат медицинских наук К. П. Бутейко считает, что в состоянии «имаго», которое демонстрирует Авдеев, реализуются резервные возможности организма. Сосредоточившись на своих ощущениях, прислушиваясь к работе органов, он непроизвольно уменьшает интенсивность дыхания, в моменты же наивысшего напряжения духовных к физических сил вполне сознательно уменьшает его глубину или останавливает вовсе. Как показали специальные опыты, проведенные Бутейко, это обстоятельство (максимальное снижение интенсивности дыхания) повышает концентрацию углекислого газа в крови, вызывает рефлекторное расширение сосудов, увеличивает способность гемоглобина снабжать кислородом клетки тела. Они его получают в несколько раз больше, чем в обычном состоянии, когда организм не испытывает кислородного голодания. В результате у больных людей в состоянии «имаго» прекращаются спазмы сосудов головного мозга, сердца и других органов, начинают рассасываться очаги заболеваний. Здоровые люди после такой процедуры ощущают необыкновенный прилив энергии, у них резко повышается умственная и физическая работоспособность.

Интерес ученых к данному феномену постоянно растет. Особенно в связи с тем, что для многих сейчас становится ясно, что внутренние резервы современного человека необходимо приумножать, иначе трудно будет противостоять тому напору отрицательных факторов, которых в нашей жизни становится все больше. Специалисты ряда подразделений Сибирского отделения АН СССР и Сибирского отделения АМН СССР, изучавшие методику Авдеева, признали целесообразным углубленное изучение открытого феномена. Они считают, что особенно большой интерес представляют исследования субъективно регистрируемого экспериментатором состояния измененного сознания — «имаго». Оно существенно меняет физиологические и психологические возможности, реакции организма на внешнесредовые факторы, в том числе экстремальные. Пристальное внимание обратили на себя общеметодологические представления Авдеева, имеющие, по-видимому, фундаментальный характер для осмысления такого сложного явления, как человеческая психика.