Обучаюсь на некромантку. Любовь не предлагать (СИ)

«Девять вечера — оптимальное время для общения с друзьями».

В принципе, неплохо — Крайт обычно в это время не спит. Да и Элана ложится позже.

«Десять-одиннадцать вечера — поужинайте».

Жалко, что столовая в общежитии только до восьми. Да и в доме Крайта уже установившийся распорядок — неудобно будет просить оставить мне еду и игнорировать совместный ужин.

«Дальше отличное время для того, чтобы заняться домашними делами».

Вот только не помешаю ли я этим остальным? Но в любом случае домашних дел у меня тут не много — всюду заклинания от пыли; шкаф, который чистит одежду сам; заклинания от насекомых; и даже готовить не нужно.

«Около полуночи примите расслабляющую ванну и ложитесь спать».

Наконец-то, пункт, который я могу выполнить!

Все это, конечно, хорошо, за исключением того, что про учебу — ни слова. Ладно. Разберусь как-нибудь.

За ужином Крайт ведет себя так же, как и обычно — улыбается, рассказывает, как прошел его день, и пытается наложить на мою тарелку побольше еды, поэтому я окончательно успокаиваюсь на его счет. Даже нахожу в себе силы, чтобы засесть за учебники. А перед сном принимаю ароматную пенную ванну.

Пока чищу зубы, размышляю о том, а действительно ли я их чистила качественно, когда делала это, не задумываясь о процессе, и не нахожу ответ. Решаю, что все-таки в том, чтобы делать осознанно то, что делала раньше безотчетно, есть очень много смысла — как минимум появляется уверенность, что точно все делаешь правильно. А еще замечаю, что осознанная чистка зубов почему-то действует на меня успокаивающе.

Засыпаю быстро и сплю крепким сном без сновидений до самого утра.

Глава 33

Ара Мае входит и, как всегда, улыбается. На этот раз на ней струящееся платье нежно-розового цвета, а волосы заплетены в косу, уложенную вокруг головы. Преподавательница приветливо здоровается и произносит:

— Вы наверняка уже заметили, что очень часто во время медитации ваше сознание перескакивает с одной мысли на другую, и вам сложно сосредоточиться. Но приняв этот факт как норму, вы сделаете важный шаг к принятию себя. Именно благодаря потоку мыслей в голове вы уже начали, или со временем научитесь, наблюдать за мыслями со стороны и яснее их отслеживать. Сознание с помощью этого потока предлагает посмотреть на наши идеи и переживания, но вы можете сделать выбор, принимать их или нет. Мысли — это не реальность, это просто события, которые происходят в голове. Конечно же, вы не сможете с первого раза дистанцироваться от своих мыслей, но чем больше вы будете практиковать медитацию, тем лучше это будет у вас получаться. Также сегодня я хочу с вами поговорить о том, что мы часто становимся заложниками собственных привычек — идем знакомой дорогой, выбираем привычные блюда, садимся на один и тот же стул. Ничего плохого в этом нет, но одновременно мы начинаем принимать многие решения не задумываясь, и постепенно очень большая часть жизни проходит без нашего сознательного внимания. Моим заданием будет с этого дня пробовать что-то новое — садиться на другой стул; выбирать другой путь, чтобы добраться до аудитории; примерять непривычный вам фасон одежды; пробовать незнакомые блюда; посещать те магазины, в которых вы еще не были. А теперь садитесь в удобную для вас позу и приступайте к медитации на дыхание.

Какое-то время, вместо того чтобы сосредоточиться на вдохах и выдохах, обдумываю слова преподавательницы. Мне ведь действительно последнее время стало проще отслеживать мысли, которые у меня появляются, и я уже не всегда их воспринимаю, как непреложные факты. Удивительно! Решаю, что позже обязательно обдумаю это еще раз, но сейчас все-таки пора заняться медитацией.

В этот раз у меня это получается на удивление гораздо лучше, чем в предыдущие.

Ар Гален сегодня смотрит на нас и дружелюбно улыбается: