Обучение настольному теннису за 5 шагов

• Левый угол стола. Удар слева всегда имеет меньшую силу, поэтому можно ожидать слабого приема и дальнейшего успешного развития собственной атаки.

• Правый угол стола. Если противник сильно смещен в левый угол стола, высокая скорость затруднит возврат мяча и позволит развить собственную атаку.

Точка взятия мяча во время длинной подачи отличается от короткой. Если при короткой подаче удар проводится по опускающемуся мячу, то при длинной подаче мяч принимается, когда он находится на восходящей траектории или в верхней ее точке.

Верхнее вращение и контрудары

Обычно длинные подачи подаются с верхним боковым вращением в левый угол стола. Делается это для того, чтобы зажать противника в левом угле стола. Если вы левша, то можете увидеть, как правши будут подавать под вашу ударную руку.

Рис. 15. Игровая комбинация № 9

Ваш противник, возможно, будет играть контртоп-спином третий мяч, попытайтесь предсказать его направление и займите подходящую позицию. Главное – не прилипайте к краю стола. Лучше отойти назад, а затем сделать шаг вперед – на мяч. Вот пример вращения и контригры:

1) Противник подает длинную подачу с боковым вращением под вашу левую руку.

2) Вы играете слева топ-спином в середину стола.

3) Он играет правым блоком в правый угол стола.

4) Вы играете контрударом в угол стола.

5) Свободная игра.

Прием подачи с верхним вращением через топ-спин

Если ваш противник подает быстро и длинно, то он, скорее всего, ожидает сыграть сильно третий мяч. Однако если угадать его подачу и сделать сильный прием, то можно перехватить инициативу. Далее следует быть готовыми сыграть так же жестко четвертый мяч.

Очень заманчиво перекрутить мяч под левую руку противнику, но часто в таких ситуациях попытка сильно ударить оборачивается ударом за стол, поэтому лучше выполнить удар надежно с умеренной силой. Рассмотрим пример игры на подаче с верхним вращением:

1) Оппонент подает длинную подачу с верхним вращением на центр стола.

2) Вы играете сильно ударом справа в правый угол стола, так чтобы мяч уходил в сторону от края стола.

3) Соперник играет блоком справа.

4) Вы играете топ-спином справа в угол стола.

5) Далее свободная игра.

Если атаковать сразу с подачи, то сопернику остается лишь выполнить блок на ваш удар. Тогда появляется хорошая возможность для выигрыша очка. Атакуя длинно под правую руку, вы получаете преимущество, потому что, во-первых, противник обычно находится в левой стороне стола и ему необходимо переместиться направо, и, во-вторых, если он и возвратит мяч, то тот, скорее всего, прилетит в правый угол под ваш удар справа.

Рис. 16. Игровая комбинация № 10

Различные зоны подачи

Длина подачи определяет ее сложность. Зеленая зона наилучшим образом подходит для приема подачи, потому что мяч имеет среднюю скорость и среднее вращение в ней. У вас есть время сфокусироваться на приеме и занять правильную удобную позицию. Для удара по такой подаче используется топ-спин.

Желтая зона находится на краю стола. В нее приходятся, как правило, скоростные подачи с сильным вращением. Необходимо быстро занимать ударную позицию. Длинные подачи сложнее взять, но важно, что по ним можно ударить, а не просто провести блок. Длинные подачи принимаются накатом или топ-спином.

Красная зона находится близко к сетке. В нее попадают короткие подачи, которые являются самыми трудными для атаки.

Сложность заключается в попадании мяча близко к сетке, что требует максимально техничного исполнения. Такие мячи принимаются срезкой либо скидкой.

Самой опасной областью для приема является попадание мяча на границу между зеленой и желтой зоной. Попадая первый раз в такое место, мяч скорее всего отскочит на самом краю стола, что затрудняет удар топ-спином. Такие мячи берутся классическим топ-спином, который имеет почти вертикальную траекторию движения ракетки.

Начиная свою подачу, старайтесь комбинировать их длину и вращение мяча. Одну из четырех подач подавайте быстро и в неудобное для соперника место. Подавать в среднюю зону не следует, ведь в ней проще всего принять мяч.

Рис. 17. Зоны для подачи

Эффективные принципы приема подачи

Большинство подач в настольном теннисе являются короткими и подаются в левую сторону или в центр, что неудобно для нанесения сильного удара. Также сложности возникают и в определении типа вращения мяча у подачи. Все это дает дополнительные преимущества подающему спортсмену. Поэтому для того чтобы эффективно принимать любые подачи, разберем основные принципы приема подачи:

1. Смотрите на действия подающего игрока. Наблюдение только за мячом не дает вам полной информации о подачи. Вы должны комплексно изучать поведение соперника перед каждой подачей. Для того чтобы точнее понять тип подачи, обязательно обратите внимание на стойку, позицию тела и движение ракетки, руки и предплечья противника.