Очищение и восстановление организма народными средствами при заболевании суставов

Пожалуй, нет необходимости говорить о пользе воздушных ванн. Все мы с детства знаем, насколько целебно их действие. Пребывание на пляже, солнечные ванны, купание – все это надолго заряжает бодростью и здоровьем. Наш организм насыщается кислородом, а значит, улучшается обмен веществ, снижается риск заболеваний, а если организм нездоров, то он мобилизует свои силы на исцеление. Еще большую пользу приносят контрастные воздушные ванны, т. е. попеременное обнажение и укутывание в теплую одежду. При выполнении этих процедур, если есть возможность, нужно обнажить все тело. Также необходимо помнить, что надеваемая в промежутках между обнажениями одежда должна быть несколько теплее, чем требуется по сезону. После выполнения процедур следует полежать некоторое время на твердой постели с твердой подушкой. При выполнении контрастных воздушных ванн нужно находиться обнаженным в комнате с открытыми окнами, а согреваться, закрыв окна. Время процедуры лучше выбирать до 10 ч утра или вечером, примерно около 21 ч. Процедуры продолжаются 30 дней, затем делается перерыв на 3–4 дня, затем снова 30 дней лечения. Полный курс лечения – 3 месяца, при заболеваниях суставов лечение может быть продлено до 6–12 месяцев. Хочу подчеркнуть, что для эффективного лечения время обнажения нужно соблюдать очень строго. Обратите внимание в связи с этим на таблицу.

Таблица 1. Продолжительность принятия воздушных ванн.

Если у вас имеется тугоподвижность суставов и вам трудно передвигаться, то при выполнении контрастных воздушных ванн выберите себе помощника, который будет помогать вам одеваться и раздеваться. Ежедневно рекомендую проводить от 5 до 10 процедур, лечение нужно проводить за 1 ч до еды или через 30–40 мин после нее. Воздушные ванны не только способствуют насыщению организма кислородом, но и улучшают выделительную функцию кожи, при этом мы способствуем очищению организма от вредных веществ. Для здоровой жизни всего организма из клетки должны быть удалены вредные продукты – шлаки. Природа создала несколько путей, по которым эти шлаки удаляются: лимфатические, венозные сосуды и протоки потовых желез. Общая площадь кожной поверхности человека составляет от 1,7 до 2,6 м2. Приблизительное количество потовых желез равняется 3 млн. Потовые железы в сутки выделяют от 600 до 1 400 мл пота. Во время болезни потовые железы усиливают свою деятельность, чтобы избавить организм от токсинов и других вредных веществ. Их усиленная работа во время острого периода болезни напоминает работу матросов, которые выкачивают воду из трюма корабля, потерпевшего крушение. Десятки тысяч лет назад, когда первобытный человек бегал весь день в поисках пищи и целый день потел, потовые железы работали во всю мощь, удаляя все ненужное и вредное для организма. Современный человек менее подвижен, к тому же он постоянно носит одежду, часто из искусственных, не пропускающих воздух тканей. Поэтому все те яды, которые могли бы выйти с потом, человек носит в себе. Воздушные ванны устраняют этот неблагоприятный фактор. Свежий воздух, солнечный свет несут жизненную энергию всему живому на Земле. Вспомните, как выглядит растение, выросшее без свежего воздуха и солнечного света, – оно кажется безжизненным. Каждый крошечный листик травы, каждая виноградная лоза, дерево, куст, цветок, фрукт и овощ черпают свою жизнь из солнечной энергии. Наша Земля была бы безжизненным холодным листом, окутанным вечной мглой, если бы ее не освещали магические лучи Солнца. Однако следует помнить, что если пребывание на свежем воздухе и контрастные воздушные ванны практически не имеют противопоказаний, то солнечные ванны нужно принимать, руководствуясь четкими правилами.

Солнечные ванны