Один образ – много смыслов. Использование фотографий в психологическом консультировании, обучении и коучинге. Заметки о личном пути

Моей целью было вдохновить читателя на создание своего подхода к стоящей перед ним профессиональной задаче – подхода, основанного на его собственных интересах, персональных талантах и личном опыте. Я могу многое сказать о том, какой я задумала эту книгу, но мне бы хотелось, чтобы читатель сам решил, как эта книга послужит лично ему.

В моей повседневной работе визуальный образ играет жизненно важную роль. Я черпаю вдохновение из двух источников: фотографии как психотерапии и фотографии как искусства. Читая книгу, вы обнаружите цитаты людей, которых я считаю экспертами в этих областях: это Джуди Вайзер, канадский психотерапевт, одна из создателей ФотоТерапии[1], и профессиональные фотографы и фотокритики Сьюзен Сонтаг, Джон Бергер и Ролан Барт. Тем не менее самый большой источник вдохновения я нахожу внутри себя – в своем творчестве, в собственном личностном развитии и в своей профессиональной работе с клиентами. Приглашая вас в мир этой книги, я призываю вас проводить свои собственные эксперименты, получать свой собственный опыт и стремиться к созданию своих собственных независимых идей.

Благодарности

Я хотела бы поблагодарить Яцека, моего самого близкого друга, – за поддержку и помощь в редактировании этой книги, за наши беседы, за чтение и комментарии, за те вдохновляющие книги и статьи, которые он мне рекомендовал. Я благодарна ему еще и за помощь в оформлении обложки. И за ту любовь, которой он поддерживал меня в минуты сомнений.

Я хотела бы поблагодарить всех, с кем я работала на протяжении своей карьеры, особенно тех, кто разрешил мне поделиться в этой книге примерами из нашей совместной работы.

Я посвящаю эту книгу моим родителям, которые привели меня в этот мир и показали его многоликость. Моему отцу, который подарил мне первый фотоаппарат и пробудил интерес к природе, и моей матери, благодаря которой я знаю, насколько ценны люди и как они хрупки.

Дорота Ранишевская,

Варшава, 2016–2019

Часть 1 Психологический потенциал фотографии

1 Возможности использования фотографии для самопознания и коммуникации

Какой замечательный был день! Огромный парк замер под жгучими лучами солнца – так юность лишается чувств под властью любви. <…> И все же посреди этой всеобщей радости я заметил одну неприятную вещь.

Шарль Бодлер, Венера и шут

«Смотрите, наслаждайтесь тем, что видите, вглядывайтесь!» – с этого высказывания я хотела бы начать книгу.

В течение последних нескольких лет я использую для самопознания и развития фотографии, рисунки, фотоальбомы и коллажи. Я вижу, какие уникальные и вдохновляющие возможности дает фотография, как она позволяет непринужденно, творчески и непредвзято исследовать и выражать себя. Фотография – довольно широкая область, в которой сама картинка, а также процесс, связанный с ее созданием, выбором и рассмотрением, углубляют понимание себя, улучшают настроение и самооценку, повышают жизненную энергию, развивают социальные навыки, творческие способности и воображение.

Сегодня люди постоянно фотографируют и делятся фотографиями с другими. Изображения стали формой коммуникации. Но дело не только в этом. Фотографии дарят людям много эмоций, они могут оказывать целебное воздействие, и их можно использовать для разных целей.

Во-первых, фотоизображения могут быть отправной точкой для размышлений о своей жизни. Фотографии из семейного альбома, снимок из отпуска или селфи – все это сохраненные моменты, на которые можно посмотреть из другого времени. Посмотреть, чтобы помочь человеку лучше понять свое Я – свою идентичность, ценности, жизненные выборы, пережитый болезненный опыт, мечты.

Во-вторых, собственноручно созданные фотографии и коллажи – это способ общаться и творчески выражать себя с помощью образов. Это возможность формулировать визуальные высказывания и показывать с помощью картинок то, что в данный момент переживается эмоционально, духовно, экзистенциально. Это способ установить контакт с миром, самим собой и другими людьми.