ВИДЕНИЕ ПРОЕКТА. Вспомните свое видение проекта, напомните себе, чего вы пытаетесь добиться, и пользуйтесь этим знанием в качестве критерия отбора полезной обратной связи.
КОНЬ. Закончите следующие предложения.
• Мне нужен Конь, чтобы защитить меня от…
• Мне нужен Конь, чтобы оставаться открытым к…
Обратите внимание, как изменятся ваши ощущения при получении обратной связи, после того как вы проясните для себя свои намерения, ожидания и видение.
Часть 2
Выполните эту часть упражнения после того, как получите обратную связь, в идеале в тот же день.
Как вы чувствовали себя в конце встречи?
НАДЕЖДЫ. Вернувшись к части 1, вспомните, чего вы надеялись достичь, получив отзывы о своей работе. Добились ли вы желаемого результата?
ПОМОЩЬ. Вы попросили о необходимой помощи? Если да, то получили ее?
ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА. Было ли вам трудно выполнять установленные правила? Над какими из них вы хотите поработать в следующий раз?
Закончите данные предложения.
• В следующий раз я хочу поработать над тем, чтобы слушать…
• В следующий раз я хочу поработать над тем, чтобы защитить себя от…
Если вы будете обращать внимание на то, что помогает вам, а что разочаровывает или вызывает трудности, то сможете получать обратную связь согласно своим намерениям и осознанно делать так, чтобы она была максимально полезной.
Оставьте вьюки у двери
Лоретта ужасно боялась услышать мнения других писателей. Она была членом группы критического разбора, но с горечью покинула ее после ссоры с другими участниками и с тех пор боялась показывать кому-нибудь свои работы. Ей была ненавистна сама мысль, что кто-то будет судить ее, она не доверяла другим писателям, хотя в ее городе была активная писательская группа.
Я предложила ей взглянуть прямо в глаза своему страху. За время нашей совместной работы, когда мы говорили об оборонительном поведении как первой реакции на критику, Лоретта смогла снять старые слои обиды и обнаружила, что корни ее недоверия к другим уходят в детский страх, что ее бросят. Она смогла отделить опыт прошлого от сегодняшней писательской жизни и признать, что часто заранее отталкивает от себя людей.
Я радовалась за Лоретту, когда после нескольких лет изоляции она не только решила вступить в новую писательскую группу, но и стала координатором нескольких групп в местной писательской организации. Она состояла в группе сама и помогала другим писателям находить себе партнеров. Она избавилась от своей оборонительной тактики – или по крайней мере ослабила защиту, – найдя в себе уверенность позволить другим писателям помочь ей и, таким образом, признать, что она тоже способна помочь им.
Помните, что каждый из писателей, приходящих на собрание своей группы, приносит с собой вьюки собственных условных рефлексов и боли. Задача каждого из нас как Героя и участника данной группы состоит в том, чтобы научиться отделять зерна от плевел, то есть свои старые раны от текущего разговора. Вспомните о своих привычках, когда придет время реагировать на обратную связь: вы занимаете оборонительную позицию, извиняетесь, чувствуете потребность объяснить? Спросите себя, откуда исходят эти импульсы и как вам оставить их за дверью.
Зная историю своих старых обид, можете напомнить себе, что у каждого, чью работу вы оцениваете, есть собственные шрамы и уязвимые места. Быть хорошим Помощником своему коллеге-писателю – значит постараться не бередить старые раны, говорить мягко и конструктивно, но при этом честно, так как ваши Помощники рассчитывают на это.
Берите хорошее вместе с плохим