Представьте себе круглый стол, за которым сидят приятные вам люди (не важно, знакомы они вам или незнакомы, также это могут быть вымышленные персонажи). Они ведут какую-то увлекательную беседу, тема которой явно интересна всем присутствующим. Вы видите, что собеседники улыбаются, между ними царит мир и согласие, и всем им приятно участвовать в беседе. Вы подходите, и видите, что за столом есть свободный стул. Он приготовлен для вас. Вы садитесь и присоединяетесь к беседе. Вас охотно принимают в свою компанию.
Представьте будильник на столике возле вашей кровати. Вы берете его в руки и внимательно рассматриваете. Постарайтесь представить, как он выглядит, в деталях и подробностях. Затем представьте, что проверяете, как звенит будильник, и слышите приятный мелодичный звон. Затем заводите будильник на то время, в какое вам предстоит завтра проснуться, ставите его обратно на столик, и засыпаете.
Представьте, что кто-то дарит вам большой букет цветов. Вы рассматриваете цветы, вдыхаете их аромат, и видите, что в букете собраны именно те цветы, какие вы больше всего любите.
Представьте себе уютный зал или комнату, где собрались друзья на вечеринку. Пусть обстановка вечеринки будет та, которая вам больше всего приятна. Звучит музыка, вы видите нарядно одетых веселых людей. Представьте, что вы в центре внимания, все вам рады. Вам весело, вы в ударе, и получаете большое удовольствие от вечеринки.
Представьте, что вы пришли в гости в дом, где есть маленькая девочка. У нее сегодня день рождения. Она нарядно одета, в волосах у нее красивые банты. Вы дарите ей игрушки и коробку конфет.
Представьте кого-то из ваших проверенных надежных друзей (это должен быть реальный человек, а не выдуманный персонаж). Представьте, что вы встретились с ним после разлуки, и оба счастливы видеть друг друга. Вы дружески обнимаетесь, приветствуя друг друга, а потом беседуете, делясь новостями.
Представьте себе уютную комнату, где на окне закрыты жалюзи. Вы приоткрываете жалюзи, и в комнату проникает яркий солнечный свет.
Представьте себе раннее утро, на освещенной солнцем террасе накрыт стол для завтрака. Представьте себе все, что стоит на столе – это должны быть любимые вами блюда, отражающие то, как вы представляете себе идеальный изысканный завтрак. Представьте, что вы садитесь за стол, и к вам присоединяется один или несколько из ваших близких людей. Вы завтракаете вместе.
Представьте себе кафе с наиболее приятной для вас обстановкой. Вы садитесь за столик, и заказываете те блюда, которые вам больше всего нравится. Официант приносит все в точном соответствии с вашим заказом, и вкус блюд вас не разочаровывает, вы остаетесь довольны абсолютно всем.
Представьте, что вам дарят редкую дорогую книгу, именно ту, о которой вы мечтали. Вы бережно берете ее в руки и рассматриваете. Это богато оформленный фолиант. Представьте, как называется книга, о чем она, что изображено на обложке. Вы листаете книгу, затем закрываете и ставите на почетное место в вашей домашней библиотеке.
Представьте себе высокий красивый храм, к которому в воскресный праздничный день стекается много народу. Вы тоже среди людей, которые идут к храму. Уже издали вы слышите мелодичный перезвон колоколов, который становится все громче и торжественней по мере вашего приближения к храму. Наконец вы подошли совсем близко и остановились. Другие люди вокруг вас тоже стоят, замерев на месте, и внимательно вслушиваясь в величественный, громкий и очень красивый колокольный звон, который словно заполняет собой все окружающее пространство от земли до неба.
Представьте себе уютное чистое купе поезда, отправляющегося в дальний путь. Вы заходите в вагон и располагаетесь в купе вместе со своими друзьями. Вы в приятной компании, и вам предстоит приятное путешествие, а потому вы чувствуете себя очень хорошо и комфортно.