Представьте себе блестящую на солнце, новенькую трубу. Вы берете ее в руки, выходите на какое-нибудь высокое место – например, на балкон, и начинаете задушевно играть так, что звуки вашей трубы разносятся далеко вокруг, и собирают множество слушателей.
Представьте себе теплый весенний день, пригревает солнце, на деревьях появились первые листья. Вы вместе с другими людьми разбиваете большой цветник возле дома или на приусадебном участке. Вы высаживаете туда яркие цветущие растения – из числа самых ваших любимых, и делаете это с любовью, аккуратно, по заранее продуманной схеме. Затем любуетесь своей работой, и видите, что цветник получился очень гармоничным и красивым.
Представьте себе накрытый чайный стол. Вы берете большой заварочный чайник, насыпаете туда заварку, затем заливаете кипятком. Представьте цвет и аромат завариваемого чая. За столом усаживаются ваши друзья и родные, и вы разливаете чай по чашкам, а потом все вместе наслаждаетесь чаепитием.
Представьте, что вы пришли на берег моря к причалу, и видите, как на некотором отдалении от берега встает на якорь большое белоснежное судно. Вы наблюдаете, как матросы спускают якорь, он с шумом и плеском уходит под воду, и корабль надежно закреплен на месте.
Для улучшения отношений с людьми
Представьте помещение, где идет ремонт. Вы стоите на стремянке и размеренно белите стену или потолок. Работать вам легко и приятно. Вы очень быстро заканчиваете работу, и любуетесь, какой ослепительной белизной сверкает побеленная вами поверхность.
Представьте себе лес, парк или сад, где растет множество разнообразных деревьев. Вы прогуливаетесь мимо этих деревьев и внимательно рассматриваете их ветви. Вы видите самые разные деревья, у некоторых из них ветви в цвету, некоторые прогибаются под тяжестью плодов, а есть и такие, что покрыты разноцветными резными или обычными зелеными листьями. Некоторые ветви поднимаются прямо в небо, некоторые свисают до земли, другие имеют причудливые извилистые формы. Представьте, что вы дотрагиваетесь до веток, вдыхаете аромат цветущих деревьев, и просто любуетесь всеми этими растениями.
Представьте магазин головных уборов, где представлен очень большой выбор шляп, шапок, кепи, и т. д. Вы выбираете себе самый нарядный, красивый, дорогой головной убор по своему вкусу, покупаете, и сразу же надеваете его. Смотритесь на себя в зеркало, и видите, что этот новый головной убор вам очень к лицу.
Представьте себе теплый весенний день. Вы гуляете по лесу, где на деревьях только появились первые клейкие листочки, а потом выходите в поле. Вы останавливаетесь и поднимаете голову к небу. Оно абсолютно чистое, синее, без единого облачка. Вдруг вы слышите отдаленное курлыканье. Вглядываетесь в горизонт и видите, как там появился в виде едва заметных белых пятнышек журавлиный клин. Вот пятнышки все больше, курлыканье все слышнее – и возвращающиеся из теплых стран журавли уже приближаются к вам. Они снижаются и приземляются для отдыха недалеко от вас. Вы, затаившись, наблюдаете, как журавли гуляют по полю.
Представьте, что гуляете по лесу и встречаете зайца. Он доверчиво подходит к вам, вы гладите его по шерстке и кормите морковкой.
Представьте храм, в котором множество икон. Перед ними горят свечи. Вы тоже зажигаете свечу и подходите к той иконе, к которой вас больше тянет. Представьте, какая именно это икона. Мысленно помолитесь перед этой иконой, представьте, что ставите перед ней зажженную свечу.
Представьте, что вы приехали на вокзал или в аэропорт встречать группу иностранных туристов или делегацию. Решите сами, из какой страны они прибыли. Вы подходите к иностранцу, возглавляющему группу, приветствуете его и разговариваете с ним. В деталях и подробностях представьте его облик, одежду, то, как он говорит с вами.