Читаем Оказывается не курить – просто! полностью

Оказывается не курить – просто!

Представляю новую методику оздоровления по освобождению от пагубной привычки табакокурения, а также избавления от зависимого употребления наркотических курительных смесей. Данная методика проста и удобна, безопасна и результативна, финансово доступна. Она не использует жёстких запретов и истязаний себя, тут нет физического или психологического насилия, всё без болевых и запрещённых приёмов, в ней нет медикаментозно химического лечения, она не содержит странных аффирмаций, опасных кодировок, нет психологического зомбирования, авантюрных внушений и фрустрационных сеансов гипноза. Здесь нет сомнительных приёмов и нет никаких вмешательств извне, тут всё честно и прозрачно. Заверяю, в предоставленной работе сохраняется важный гуманный принцип человечества: НЕ НАВРЕДИ!

Дмитрий Сергеевич Крючков

Краткое содержание / Образование и наука18+

Помогите себе, своему ближнему, знакомому, коллеге!

Ведь большинство курильщиков и их близкие стесняются признать, что они зависимы…

-–

Предисловие

Представляю новую методику оздоровления по освобождению от пагубной привычки табакокурение, а также избавления от зависимого употребления наркотических курительных смесей. Данная методика проста и удобна, безопасна и результативна, финансово доступна. Она не использует жёстких запретов и истязаний себя, тут нет физического или психологического насилия, всё без болевых и запрещённых приёмов, в ней нет медикаментозно химического лечения, она не содержит странных аффирмаций, опасных кодировок, нет психологического зомбирования, авантюрных внушений и фрустрационных сеансов гипноза. Здесь нет сомнительных приёмов и нет никаких вмешательств извне, тут всё честно и прозрачно. Заверяю, в предоставленной работе сохраняется важный гуманный принцип человечества: НЕ НАВРЕДИ!

Самым главным условием данной методики является сугубо индивидуальное восприятие материала. Вам здесь собственным умом необходимо во всё внимательно вникнуть, и именно САМИМ, всё здраво осознать. Я же со своей стороны вас только подготовлю и укажу правильное направление. А вот вы и только вы всё сделаете САМИ совершенно свободно, используя только собственные силы, личные амбиции и свой могучий человеческий потенциал.

Проблематику женского табакокурение я здесь выделил в отдельную главу, так как на сегодня это тоже довольно актуально. В этой главе рассматриваются психологические проблемы женской табачной зависимости, поэтому все рекомендации и советы составлены с учётом сегмента женской психологии.

Эта книга будет полезна и тем, кто уже бросил курить или воздерживается от употребления наркотических курительных смесей, в целях оказания им практической и моральной помощи, полезной профилактики и необходимого информирования.

Предлагаемая система настроена на положительный результат, удовлетворение достигнутыми победами, хорошее самочувствие и достойное самоуважение. Уже при чтении этой книги у читателя возникнет желание больше не курить, в чём и заключается её уникальный феномен. В ходе чтения мы будем совмещать приятное с полезным, поскольку представленная работа призвана восполнить все существующие пробелы в методике отказа от курения, и даёт возможность дополнительного просвещения. В ней вы найдёте ответы на многие интересующие вопросы. Этим и определяется её логически простая новизна и своевременная актуальность. Так вперёд же к вашему новому и здоровому успеху!

Я, как автор проекта, желал бы увидеть эту брошюру у вас не на дальней полке книжного шкафа с гладкой обложкой, а именно по-деловому востребованной и даже немного потрёпанной как личный путеводитель. Держите её всегда под рукой, делайте в ней свои пометки, не теряйте и не отдавайте её другим, поскольку она ещё неоднократно пригодится вам.

Не спешите прочесть эту книгу быстро. Советую читать её поэтапно, но ежедневно, желательно вечерами перед сном в спокойной обстановке. Внимательно вникая, постигайте её суть, и не ленитесь неоднократно возвращаться к повторному чтению и осмыслению. Всё познавательное в этом мире полезно и всегда достойно нашего особого внимания и личного восприятия. На первых этапах борьбы с табакокурением не ленитесь, прибегайте к помощи этой книги. Это поможет вам лучше перенести все первоначальные трудности сложного переломного периода и даст возможность глубже понять всю истинную суть этого скромного материала, поможет сконцентрироваться и добиться наилучшего результата. Демокрит как-то сказал: «Прекрасное постигается путём изучения и больших усилий, дурное усваивается само собой без труда». Сам добавлю: Жизнь – это труд, а в жизни нам лучше постигать только хорошее, чем пагубно прозябать в плохом. А если мы не будем самостоятельно стремиться к правильному, то нас в итоге бытия затянет всё самое дурное…

Введение

Здравствуйте, уважаемые господа и возможно прекрасные дамы!

Согласитесь со мной, что в последний вековой период наш мир явно сходит с ума, проявляя очевидные для всех симптомы опасной патологии: циничный бизнес, грязная политика, мировые войны, национально-идеологический идиотизм, дезинформация и общественно-информационные интриги, моральное разложение, сексуальная переориентация, наркотики, алкоголь, табакокурение. Одним словом – общее мракобесие как методичное самоуничтожение. А где же здравая логика – сохранения наследия?

Перейти на страницу:

Похожие книги

Речевое воздействие: защитить границы и создать партнерство
Речевое воздействие: защитить границы и создать партнерство

Перед вами третья книга Альберта Сафина – писателя, психолога, коуча, преподавателя, бизнес-тренера.Вся книга – это ответы на вопросы. Не на извечные вопросы русской литературы «Кто виноват?» и «Что делать?», а на те, которые порой крутятся в голове самого обычного человека и не дают ему спать по ночам.Почему мои близкие меня не понимают? Как узнать, что мной манипулируют? Что сказать, когда не знаешь, что сказать? Как разобраться в причинах собственных неудач? Почему моя жизнь такая сложная? Как мне защитить свои личные границы? Где найти правильные слова, чтобы не ссориться, а разговаривать? Как избежать неприятностей? Как строить партнёрство?Если вы хоть раз задавались подобными вопросами, то эта книга – для вас.В ней нет абстрактных рассуждений о философском смысле жизни, но много практических инструментов и руководств для разных жизненных ситуаций. Любая проблема – это лишь задачка, которую можно решить, если знать алгоритм решения. И здесь в каждой главе вы найдёте простые и понятные алгоритмы.Вы вольны сразу начать применять их или только познакомиться с ними. Но будьте уверены, что после прочтения книги многие вопросы перестанут быть для вас источником головной боли. И в этом её целебная сила.

Альберт Сафин

Карьера, кадры / Краткое содержание / Образование и наука
Зависимость и ее человек: записки психиатра-нарколога
Зависимость и ее человек: записки психиатра-нарколога

Мы все находимся во власти своих привычек и ежедневных ритуалов. Для кого-то это утренняя чашка кофе, интенсивная пробежка, чтение книги перед сном – то, что приносит удовольствие, радость и пользу. Но есть и другие зависимости, которые вредят здоровью и разрушают жизнь. Именно они находятся в центре внимания психиатра-нарколога Марата Агиняна.Исследуя природу зависимости, автор отвечает на важные вопросы: кто и почему более или менее других предрасположен к возникновению аддикции, какова ее нейробиологическая основа, что такое феномен созависимости, что можно сделать, чтобы выбраться из порочного круга, и где взять силы, чтобы вернуться к нормальной жизни.Гораздо больше тех, кто будет срываться, воздерживаться, снова срываться. И нам лучше дать срыву место в аддиктивном уравнении, а не убеждать себя и других, что его не будет.По мнению автора, недуг преодолевают не те, кто обладает исключительным интеллектом или железной волей, а те, кто каждый день, шаг за шагом, делает то, что положено делать.В книге «Зависимость и ее человек» автор рассказывает реальные истории людей, дошедших до самого дна и сломавших не только свою, но и чужие жизни. Не всем им удалось выжить и спастись, но тем ценнее опыт тех, кто вопреки всему смог преодолеть зависимость и выйти на путь уверенного выздоровления. Это непростое, но невероятно располагающее чтение, вызывающее доверие к врачу, для которого нет безнадежных пациентов, и позволяющее признать – мир часто страшнее и сложнее, чем нам хотелось бы, но даже в самых безнадежных ситуациях, даже для тех, кто оказался во власти беспощадного недуга, есть на кого опереться и ради чего жить. Примеры этих людей заставляют переоценить собственное существование и ощутить всю полноту и хрупкость жизни, даже если вы лично, как вам кажется, бесконечно далеки от проблемы зависимости.Возможность рассказать о себе собирает нас по кусочкам: наша история восстанавливает нас, возвращает нам утраченное. Пусть это потрепанная жизнь, пусть в ней много боли, страха, отчаяния, а также нарочитого безразличия, тщеславия, озлобленности – важно исследовать все это вместе.

Марат Агинян

Медицина / Психология и психотерапия / Краткое содержание / Учебная и научная литература / Образование и наука
Проактивный студент. Как добиться успеха и построить жизнь, которую вы хотите, во время обучения и после выпуска
Проактивный студент. Как добиться успеха и построить жизнь, которую вы хотите, во время обучения и после выпуска

Как часто вы ловили себя на том, что перечитываете одно и то же предложение, не понимая его сути? Или осознавали, что, задумавшись, полностью прослушали, что говорит ваш собеседник? А вместо учебы или рабочих задач листали соцсети или смешные видео с котиками?Не переживайте, вы не одиноки, нам тоже это знакомо. К сожалению, рассеянное внимание – одна из печально известных «визитных карточек» нашего времени.Эрик Б. Лоукс, преподаватель Университета Брауна, предлагает читателям всех возрастов остановиться и задуматься о настоящем моменте. Бездумное времяпрепровождение не только вредит нашей продуктивности, но и лишает жизнь красок. Вместо того чтобы наслаждаться вкусом пищи и приятной беседой за трапезой, мы параллельно читаем новости, смотрим видео или работаем. И это только один пример из тысячи подобных ситуаций. Эрик Б. Лоукс уверен, что осознанность может изменить вашу жизнь. Этот навык пригодится не только ученикам и студентам, но и взрослым всех возрастов.Автор книги предлагает читателю попробовать техники для концентрации внимания, которые помогут оставаться вовлеченными в каждый момент.После прохождения курса, изложенного в книге, вы сможете:• сосредоточиваться на выполнении рабочих и учебных задач;• ставить цели и добиваться успеха;• получать удовольствие от общения с другими людьми;• радоваться каждому дню.

Эрик Б. Лоукс

Краткое содержание / Образование и наука