Читаем Оказывается не курить – просто! полностью

Язык народа – это отожествление его характера! Когда мы читаем или общаемся, вот тогда мы и живём! Как вы считаете, какую информацию лучше всего воспринимает человек: устно-речевую или печатно-текстовую? Скорее всего, последнюю. Так как устная речь каждым человеком воспринимается субъективно и для себя редактируется удобно эмоционально. А вот печатный текст предоставляется нам уже строго фиксированно и воспринимается целенаправленно согласно законам мировой классики. В народе говорят: «Бумага всё стерпит», а человеческий разум всё прочитанное переварит и усвоит! Но наши уши не всё сказанное слышат, а мозг, очевидно, не всё услышанное конструктивно воспринимает. Отчасти все мы страдаем взаимной глухотой, и многое друг от друга не слышим, даже то, что порой для нас является чрезвычайно важным. Сколько же нам в нашей жизни доброжелательно говорили – «Бросай курить!». А мы зачастую пропускали эти добрые слова мимо себя. Нам всем необходимо научиться слышать и чувствовать друг друга! Научившись слышать друг друга, мы научимся понимать друг друга. Научившись понимать друг друга, мы научимся прощать. А научившись прощать, мы станем доверять окружающим и близким, и уже потом научимся правильно любить и достойно ценить саму жизнь, себя, своих родных и всё существующее вокруг нас!

Эта книга доступно предоставит вам продуктивное руководство, которое поможет благополучно исцелиться от любой злой зависимости. Я понимаю, что сейчас у всех людей доминирует личностно жизненная занятость и им некогда читать. Ведь зачастую весь поток информации, льющейся из разноликой печати, как правило, насыщен бесполезным для всех нас материалом. И защищаясь от общевалового информационного излишества, человеческий разум жёстко блокирует себя уже ото всей имеющейся информации. Однако читая и изучая любой материал, человек осознанно вычленяет и воспринимает только ту информацию, которая его интересует больше всего. Я надеюсь, что смогу вас заинтересовать своим скромным материалом, представленным на ваш строгий суд.

Если я вам скажу: «Перестаньте курить это вредно, или курение убьёт вас» или «Сделать нас зависимыми от никотина сможет всего одна сигарета», то вы же тут не узнаете для себя что-то новое? Всё это вы и сами хорошо без меня знаете. И здесь (разглагольствуя), я излишне вам описывать не буду, что «курить – это плохо и пагубно» банально вдаваясь в анатомию и во все медицинские аспекты, я постараюсь сберечь своё и ваше время, пошагово и лаконично приступлю освещать самое важное.

Экономически-затратный аспект табакокурения и приобретения курительных смесей я тоже вам подробно описывать не буду. Вы сами сможете на сегодня посчитать общие затраты на приобретения для самого себя этого яда-материала, за месяц, год и далее. Вот тут вы просто ужаснётесь, окажется какие же вы обеспеченные персоны, что можете тратить столько личных средств без всякого смысла, да и ещё во вред самому себе. И я не смогу поверить, что любой из вас взятый не волнуется по поводу всех своих зря потраченных денег. На эти деньги, что вы тратили за год на пагубные сигареты, в мотивационном факторе, лучше сделайте для себя или же для своего близкого человека существенный подарок. Это дополнительно настроит вас на продуктивную победу над табачным злом.

Вначале должен вам признаться, я и сам страдал от табакокурение более 30 лет. Отчего приобрёл большой и довольно нелёгкий опыт в этой тёмно-зависимой сфере бытия. Недаром в народе говорят, что до определённого возраста человек делает всё, чтобы испортить своё бесценное здоровье, а после того, как уже достигнет критически-переломной точки, он всячески старается его исправить, но уже всевозможными методами воздействия. Верным высказыванием о здоровье являются слова Артура Шопенгауэра: «Здоровье до того перевешивает все остальные блага жизни, что поистине здоровый нищий счастливее больного короля!». Давайте же и мы не будем более откладывать всё на «потом» и не дожидаться того кризисного момента, когда будет упущено всё драгоценное время. А после карать себя за то безобразие, допущенное по отношению к себе. Начните уже сейчас заботиться о себе и своём драгоценном здоровье, пока ещё возможно сохранить свой человеческий облик…

Обращение

Начинаешь курить, чтобы доказать, что ты мужчина.

Потом пытаешься бросить курить, чтобы опять доказать, что ты мужчина. Жорж Сименон.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Речевое воздействие: защитить границы и создать партнерство
Речевое воздействие: защитить границы и создать партнерство

Перед вами третья книга Альберта Сафина – писателя, психолога, коуча, преподавателя, бизнес-тренера.Вся книга – это ответы на вопросы. Не на извечные вопросы русской литературы «Кто виноват?» и «Что делать?», а на те, которые порой крутятся в голове самого обычного человека и не дают ему спать по ночам.Почему мои близкие меня не понимают? Как узнать, что мной манипулируют? Что сказать, когда не знаешь, что сказать? Как разобраться в причинах собственных неудач? Почему моя жизнь такая сложная? Как мне защитить свои личные границы? Где найти правильные слова, чтобы не ссориться, а разговаривать? Как избежать неприятностей? Как строить партнёрство?Если вы хоть раз задавались подобными вопросами, то эта книга – для вас.В ней нет абстрактных рассуждений о философском смысле жизни, но много практических инструментов и руководств для разных жизненных ситуаций. Любая проблема – это лишь задачка, которую можно решить, если знать алгоритм решения. И здесь в каждой главе вы найдёте простые и понятные алгоритмы.Вы вольны сразу начать применять их или только познакомиться с ними. Но будьте уверены, что после прочтения книги многие вопросы перестанут быть для вас источником головной боли. И в этом её целебная сила.

Альберт Сафин

Карьера, кадры / Краткое содержание / Образование и наука
Зависимость и ее человек: записки психиатра-нарколога
Зависимость и ее человек: записки психиатра-нарколога

Мы все находимся во власти своих привычек и ежедневных ритуалов. Для кого-то это утренняя чашка кофе, интенсивная пробежка, чтение книги перед сном – то, что приносит удовольствие, радость и пользу. Но есть и другие зависимости, которые вредят здоровью и разрушают жизнь. Именно они находятся в центре внимания психиатра-нарколога Марата Агиняна.Исследуя природу зависимости, автор отвечает на важные вопросы: кто и почему более или менее других предрасположен к возникновению аддикции, какова ее нейробиологическая основа, что такое феномен созависимости, что можно сделать, чтобы выбраться из порочного круга, и где взять силы, чтобы вернуться к нормальной жизни.Гораздо больше тех, кто будет срываться, воздерживаться, снова срываться. И нам лучше дать срыву место в аддиктивном уравнении, а не убеждать себя и других, что его не будет.По мнению автора, недуг преодолевают не те, кто обладает исключительным интеллектом или железной волей, а те, кто каждый день, шаг за шагом, делает то, что положено делать.В книге «Зависимость и ее человек» автор рассказывает реальные истории людей, дошедших до самого дна и сломавших не только свою, но и чужие жизни. Не всем им удалось выжить и спастись, но тем ценнее опыт тех, кто вопреки всему смог преодолеть зависимость и выйти на путь уверенного выздоровления. Это непростое, но невероятно располагающее чтение, вызывающее доверие к врачу, для которого нет безнадежных пациентов, и позволяющее признать – мир часто страшнее и сложнее, чем нам хотелось бы, но даже в самых безнадежных ситуациях, даже для тех, кто оказался во власти беспощадного недуга, есть на кого опереться и ради чего жить. Примеры этих людей заставляют переоценить собственное существование и ощутить всю полноту и хрупкость жизни, даже если вы лично, как вам кажется, бесконечно далеки от проблемы зависимости.Возможность рассказать о себе собирает нас по кусочкам: наша история восстанавливает нас, возвращает нам утраченное. Пусть это потрепанная жизнь, пусть в ней много боли, страха, отчаяния, а также нарочитого безразличия, тщеславия, озлобленности – важно исследовать все это вместе.

Марат Агинян

Медицина / Психология и психотерапия / Краткое содержание / Учебная и научная литература / Образование и наука
Проактивный студент. Как добиться успеха и построить жизнь, которую вы хотите, во время обучения и после выпуска
Проактивный студент. Как добиться успеха и построить жизнь, которую вы хотите, во время обучения и после выпуска

Как часто вы ловили себя на том, что перечитываете одно и то же предложение, не понимая его сути? Или осознавали, что, задумавшись, полностью прослушали, что говорит ваш собеседник? А вместо учебы или рабочих задач листали соцсети или смешные видео с котиками?Не переживайте, вы не одиноки, нам тоже это знакомо. К сожалению, рассеянное внимание – одна из печально известных «визитных карточек» нашего времени.Эрик Б. Лоукс, преподаватель Университета Брауна, предлагает читателям всех возрастов остановиться и задуматься о настоящем моменте. Бездумное времяпрепровождение не только вредит нашей продуктивности, но и лишает жизнь красок. Вместо того чтобы наслаждаться вкусом пищи и приятной беседой за трапезой, мы параллельно читаем новости, смотрим видео или работаем. И это только один пример из тысячи подобных ситуаций. Эрик Б. Лоукс уверен, что осознанность может изменить вашу жизнь. Этот навык пригодится не только ученикам и студентам, но и взрослым всех возрастов.Автор книги предлагает читателю попробовать техники для концентрации внимания, которые помогут оставаться вовлеченными в каждый момент.После прохождения курса, изложенного в книге, вы сможете:• сосредоточиваться на выполнении рабочих и учебных задач;• ставить цели и добиваться успеха;• получать удовольствие от общения с другими людьми;• радоваться каждому дню.

Эрик Б. Лоукс

Краткое содержание / Образование и наука