Око Откровения

– Когда я поговорил с одним ламой об этом, он сказал мне, что хотя и вращательное движение Дервишей дает полезный эффект, он так же наносит и ущерб. Похоже на то, что длительное вращение сильно стимулирует Вихри А, В, Е. Эти три вихря оказывают стимулирующий эффект на два других – C и D. Но, из–за усиленной работы ног, Вихри в коленях – F и G получают слишком много стимуляции и в итоге настолько изнурены, что подъем Жизненных Сил вместе с этим изнурением приводит к тому, что практикующие испытывают что то вроде «психического надрыва», который они ошибочно считают очень духовным.

– Однако, – продолжил полковник, – мы не будем переусердствовать с вращательным упражнением. Хотя Кружащиеся Дервиши делают много сотен оборотов, мы обнаружили, что наилучший результат достигается выполнением всего около дюжины оборотов и таким образом Ритуал Номер Один стимулирует все вихри к действию*.

*{Вихрям вообще уделяется в книге очень много внимания. Я думаю, что нюансы более точного выполнения ритуалов могут быть связаны именно с вихрями, например с их визуализацией или другими подобными техниками.}

После нескольких месяцев количество оборотов может быть доведено до 20. Позднее до 30, 40 и через много месяцев до 50*.

*{Этот абзац вызывает много споров, поскольку это практически единственное место в книге, где упоминается количество повторов, большее, чем 21. Но других подробностей автор не предоставил, поэтому начинающим видимо стоит игнорировать эти числа и практиковать 21 повтор.}

РИТУАЛ НОМЕР ДВА

Первая позиция Ритуала №2

Для выполнения этого Ритуала вытянитесь в длину на ковре или подстилке. Положите руки вдоль бедер ладонями вниз. Пальцы должны быть сдвинуты вместе и кончики пальцев должны быть слегка повернуты друг к другу*.

*{Судя по картинке – плоско лежащие на полу пальцы слегка развернуты к туловищу.}

Вторая позиция Ритуала №2

Поднимите ноги на максимальную высоту. Если возможно, дайте им зайти дальше в сторону головы, но не сгибайте колени.

Задержитесь в этом положении на пару секунд и затем медленно опустите ноги на пол и полностью расслабьте все мышцы на несколько секунд. Затем повторите Ритуал еще раз.

Во время подъема ног будет хорошей идей поднимать голову, затем во время опускания ног одновременно опустите голову*.

*{Из этой фразы можно заключить, что голову в принципе поднимать и не обязательно, но если уж поднимать, то одновременно с ногами.}

Поднятие головы одновременно с ногами* приводит к ускорению вращения всех Вихрей, но особенно это помогает ускорению медленных вихрей.

*{А из этой фразы – все–таки что голову поднимать нужно и именно одновременно.}

– Так же, как и ритуал Номер Один, – продолжил полковник, – второй ритуал дополнительно стимулирует работу Семи Вихрей. Он даже проще, чем первый. В Ритуале Номер Два практикующий ложится на спину на полу или на кровать. Если ритуал делается на полу, то нужно использовать ковер или одеяло, сложенное несколько раз, чтобы тело не соприкасалось с холодным полом. У лам есть так называемый «молитвенный коврик». Он примерно 60 сантиметров шириной и 180 сантиметров длиной, довольно толстый и сделан из шерсти* и каких–то растительных волокон.

*{Возможно, что шерстяной ковер может оказывать полезное воздействие, начиная от массажа жесткой щетиной и заканчивая статическим электричеством.}

– Он служит исключительно для теплоизоляции, но у Лам все носит религиозный смысл и поэтому они называют эти коврики молитвенными.

– Как я сказал, нужно лечь во всю длину на коврик или кровать. Затем положить руки ладонями вниз вдоль бедер. Пальцы должны быть вместе и повернуты слегка внутрь. Затем поднимите ноги вертикально. Если сможете, подайте ноги еще на себя, к голове, но не сгибайте колени. Затем медленно опустите ноги на пол и расслабьте все мышцы тела на секунду – другую. Затем повторите цикл.