Основы долгожительства (Как я отодвинул старость)

На мой взгляд, такой подход, наряду с использованием понятия «Биологический возраст», является хорошим стимулом в решении проблемы борьбы с преждевременной старостью и продления жизни до видового порога продолжительности жизни, то есть до 120 лет. Это значит, что физические упражнения, оздоровительное голодание, понятие «Биологический возраст» не только являются естественными средствами борьбы с преждевременной старостью и продления жизни до 120 и более лет! Но и, что не менее важно эти средства практически имеются у каждого человека! Ведь ими неосознанно пользовались наши предки. Как это у них происходило, интуитивно, или инстинктивно, или как-то еще, не столь важно. В историческом плане это когда-то было. Наши предки жили по 120 и более лет, также как столько же живут некоторые наши современники. Мы же должны подойти к применению этих средств осознанно с помощью разума, зная, что они обладают огромной силой! И мы должны поставить их себе на службу!

Такую возможность борьбы с преждевременной старостью люди ищут давно. И вот, кажется, один из таких рецептов найден! Важно отметить, что применение естественных стимуляторов не требует никаких финансовых затрат. Вместе с тем, это хорошо вписывается в нашу систему.

Кроме того, жалобы на повышенную утомляемость, появление чувства, что силы убывают и т. д. могут быть также из-за всевозможных расстройств и неполадок в организме, например из-за йодной недостаточности и других причин. Но, это уже другая тема, на которую может дать ответ только медицина. Для устранения же йодной недостаточности специалисты рекомендуют употреблять йодированную соль, океаническую рыбу, морскую капусту и т. д.

Практика диспансеризации

Общение с врачами. Как такового интереса к медицине у меня нет. К врачам я хожу только потому, что они помогают мне поддерживать мое здоровье на хорошем уровне. Спасибо им за это. Регулярное общение с медициной у меня началось, как только я начал работать на флоте, когда 15 лет я ежегодно проходил медицинское обследование на предмет пригодности для работы на судах Балтийского пароходства. В то время, можно сказать, особенных проблем со здоровьем у меня не было. И сейчас я стараюсь жить в режиме диспансеризации, которая была для всего населения при советской власти и которой, к сожалению, нет теперь. Как говорят умные и знающие люди «Медицина не придумала ничего лучшего, чем профилактика». Вот так-то! К сказанному можно добавить. Это самый «экологически чистый препарат»!

Поэтому, уже более 20 лет я дважды в год хожу на профилактику к зубному врачу. Думаю, что благодаря этому, на мои зубы мне грех жаловаться. Очки для чтения использую уже более 30 лет. При последнем посещении глазного врача, посоветовали принимать для укрепления сетчатки глаза черничные витамины. Более 12 лет дважды в год хожу к урологу. Тоже грех жаловаться.

В тоже время при общении с медициной нужно соблюдать меру. Я имею в виду следующее. Например, не надо стремиться (торопиться) пользоваться такими средствами как «костыли». Под «костылями» в данном случае я понимаю не только собственно трости, но и очки, и слуховые аппараты и другие медицинские средства, облегчающие жизнь людей. На мой взгляд, такими средствами надо пользоваться уже тогда, когда другого выхода нет. Во-первых, лично я не хочу быть иждивенцем, зависимым от кого-либо, или от чего-либо во всех смыслах. Хочется быть самостоятельным, независимым. И вообще, когда человек все может сделать сам он Человек с большой буквы. Вот таким Человеком и хочется быть во всех случаях. Хотя, в каких-то случаях приходится обращаться за помощью к другим. Но, делать это надо в меру, чтобы не быть в тягость кому-то. Найти эту меру, дело каждого человека. Во-вторых, организм человека имеет огромные возможности, поэтому прежде чем сделать такой шаг, надо дать возможность организму решить эту проблему самостоятельно. А если организм не справляется, тогда брать на помощь «костыль». Повторю, это мое мнение.

Эту тему дальше развивать не стоит. Но, она заслуживает того, чтобы о ней здесь было упомянуто хотя бы и коротко, но в отдельном разделе.

Определение биологического возраста человека

Как правило, люди в своей жизни встречаются с понятием статистический (календарный) возраст, который определяется документом о рождении: свидетельством о рождении или паспортом. В быту определяют возраст по внешнему виду. Сравнительно недавно появился метод определения возраста человека по различным тестам на основе физического, физиологического, интеллектуального и т. д. потенциалов человека, а также медицинского обследования, который называется биологический возраст.

Первый метод. Документ о рождении. Настоящее назначение заложено в его названии. В нем обозначена дата рождения. И ни о каком возрасте в нем речи не идет.