Основы долгожительства (Как я отодвинул старость)

Конфуций говорил «Все начинается с того, что нужно дать правильное название всему. Название рождает правильные действия». Мне кажется, что выбор цели соответствует тому, о чем говорил Конфуций, так как цель в любом случае определяет и направляет действия для ее достижения. И еще. Добиться каких-то значительных результатов, в любом деле не имея цели в принципе невозможно! Не имея цели непонятно, что делать, зачем делать и т. д., то есть дело без цели превращается в никчемность, в непонятную затею. При этом главное состоит в том, чтобы правильно выбрать цель, чтобы выбранная цель не завела неизвестно куда. В моей практике стратегическая цель долголетия появилась тогда, когда у меня возник вопрос «Что делать, как жить дальше?» Сейчас, спустя много лет могу сказать, что если бы у меня не было стратегической цели долголетия, то есть если бы я не поставил цель «Жить 120 лет…», то я бы жил так, как живут все люди, не озабоченные этой проблемой, не понимая ценности самой жизни, считая ее обычным пустячным делом. Ну, живут люди не задумываясь, об этом, пуская все на самотек и ладно. А это плохо, очень плохо, даже нет желания продолжать это предложение о том, чем бы все это могло закончиться. Короче говоря, стратегическая цель долголетия в жизни и конкретно для решения этой проблемы необходима, без нее эта проблема не может быть решена! При наличии долгосрочной цели, решая задачи, обеспечивающие ее достижение, я нахожусь в душевном равновесии и в здоровом состоянии, что вполне отвечает моим интересам повседневной жизни.

Поставить цель для этой задачи, это значит прожить конкретное число лет. Выбор конкретной цели связан со многими обстоятельствами. При этом, надо учитывать возраст, состояние здоровья, семейное положение, работу, образ жизни, наличие сильной воли, желания, есть ли возможность заняться этим делом и т. д. Не надо думать, что прожить, например, до 120 и более лет будет легко и просто. Вы сидите, пьете чай, или занимаетесь еще каким-то приятным времяпрепровождением, а кто-то принесет вам на тарелочке с голубой каемочкой бесплатный проездной билет с указанием, что вы можете без хлопот и забот прожить до 120 и более лет. Нет и еще раз нет.

Эту, прямо скажем, великую награду в полном смысле этого слова надо заработать, так как, придется переделывать свой образ жизни и образ мыслей, а это так просто не дается. Ведь, возможно, придется менять свои привычки, отказываться от любимых занятий, по-новому строить отношения с родственниками, друзьями, знакомыми и т. д. и т. п.

Короче говоря, придется стать белой вороной. Все это не так просто. Сказал себе: "Я буду жить 120 лет" и баста. Мало выбрать цель. Вместе с этим необходимо всю свою жизнь сориентировать на достижение цели. Сложность состоит в том, что это потребует определенной перестройки не только образа жизни, но и образа мыслей, так как наша современная жизнь имеет другие ценности и цели. Поэтому все это, должно быть, основательно продумано и осознанно. Это не значит, что у того, кто решится на достижение такой цели, жизнь станет неинтересной, безрадостной. Как раз наоборот. Жить долгие годы здоровым, жизнерадостным, быть участником и свидетелем событий в стране, во всем мире на протяжении сотни лет, видеть, как живут и растут твои внуки, правнуки, праправнуки. Что еще может быть прекрасней такой жизни!? И при этом, конечно, делать добрые дела: строить дома, выращивать хлеб, водить корабли, самолеты, воспитывать детей, — то есть заниматься полезным делом, приносить людям счастье и радость.

Важно, чтобы сама идея долгожительства стала смыслом всей жизни. Во-первых, сама по себе такая цель заслуживает уважение со всех сторон, со всех позиций. С точки зрения самой природы, ее человечности, ее благородства, ее высокой идеи. Она соответствует любой религии, любой нации, любому времени, всякому обществу с любой социально-экономической системой, бедному и богатому и несет в себе мирное, не претендующее ни на чьи территории и богатства, уважительное отношение к каждому человеку. Во-вторых, возможность постановки такой цели предоставляется буквально всем и каждому без ограничений. Бедным и богатым, талантливым и бесталанным, смелым и не очень смелым, родившимся в рубашке и без нее. Всем, всем, всем! Для того, чтобы начать это дело, не требуется никаких материальных и финансовых ресурсов. Оно доступно каждому.