Основы долгожительства (Как я отодвинул старость)

Познавая мир, человек узнает, насколько он суров, какие трудности его ожидают, с чем придется ему столкнуться в жизни. Чем раньше он разберется со всеми трудностями этого мира, тем лучше и спокойнее он будет в нем жить. Труднее живется тем, кто его не знает, кто не сумел или не успел разобраться ни в себе, ни в окружающем мире. Для обеспечения комфортной, спокойной жизни надо знать, на что ты способен. К примеру, если у человека нет музыкального слуха, то зачем ему заниматься пением или музыкой для профессионального применения, или человек хороший специалист, но никудышный организатор. Спрашивается — зачем ему лезть в начальники, или юноша хорошо учится в школе, но не терпит подчинения и вообще не любит дисциплину. Естественно с такими данными из него хороший офицер не получится и т. д. Иными словами, человек должен знать свой потолок, свои наклонности и интересы и т. д., чтобы при выборе жизненного пути зря не тратить энергию и время. Также важно знать окружающий мир, общество в котором ты живешь, знать как с ним взаимодействовать. Иметь стратегическую цель и тактические цели. Добиваться их реализации. Нужно иметь крепкий тыл. Сначала семью родителей, затем свою. Дорожить этим. Вырабатывать характер. Уживчивый, но самостоятельный и настойчивый. Не быть завистливым. Мысли всегда должны быть светлыми. Черные мысли — укорачивают жизнь. Человек всегда должен иметь запас, резерв всего, что ему необходимо для нормальной спокойной жизни. Материальный, финансовый, моральный и т. д. Чтобы источники этих благ никогда не иссякали. Если что-то заканчивается, необходимое восполнение извлекается из резерва. И так во всех случаях.

Конечно, всего не предусмотришь, но стремиться к этому надо. Это достигается разными путями и средствами. Что-то надо разумно, экономно расходовать, планировать потребление и стараться установленных норм не нарушать, что-то дублировать, т. е. иметь несколько источников или объектов удовлетворения, в каких-то случаях создавать страховой запас, в исключительных случаях «НЗ» (неприкосновенный запас) и т. д. По крайней мере, никогда не допускать обвала. Предусматривать запасные ходы и выходы.

В проблеме долголетия процесс познания своего "Я" имеет огромное значение на всех отрезках жизни. Жизнь с прицелом на долголетие должна начинаться в 40–50–60 лет или раньше. Чем раньше, тем лучше. Вся жизнь должна научить человека к долголетию, подготовить жить его в этом состоянии. Долголетие требует определенной школы жизни, т. е. познания окружающего мира, собственного «Я», подготовки морально-психологических качеств, выработки настроя, заряженности, готовности на преодоление трудностей на этом длительном пути.

Как только человек родился, он сразу же начинает познавать окружающий его мир, а также свое собственное "Я". Это знакомство продолжается всю жизнь. Сначала неосознанно, на уровне ощущений и восприятия всех его органов чувств. Затем на более качественном уровне с подключением его интеллектуальных способностей. Постепенно, с годами, набираясь жизненного опыта и знаний, он становится полноправным членом человеческого сообщества, одной из многочисленных частиц этой мощной социальной системы. Рассмотрим этого абстрактного индивидуума с позиций системного подхода, не вдаваясь в тонкости этого метода, так сказать, на бытовом уровне.

Появляясь на свет, человек сразу же имеет конкретный семейный статус. Одновременно он становится и сыном (дочкой), и внуком (внучкой), и племянником (племянницей) и т. д. У него есть родители, бабушки, дедушки, дяди, тети, братья, сестры и т. д. Все это человек получает одномоментно. С самого начала жизнь приучает его играть множество ролей. При этом он начинает осваивать эту многоликую роль в семейной системе и она, как правило, в его жизни занимает решающее значение. Освоение семейного статуса происходит постепенно по мере взросления под руководством и попечительством все тех же родственников. Когда он становится старше, или тем более заводит свою семью, человек сам становится воспитателем подрастающего поколения. И этот цикл переходит из поколения, в поколение и будет продолжаться до тех пор, пока существует общество.

Семейный статус людей наиболее отлажен, не только в результате тысячелетней истории развития семейных отношений, но и закреплен государственным законодательством. Другой из наиболее известных статусов является образовательная система. Здесь и дошкольные учреждения, и школы, техникумы, колледжи, институты, университеты и т. д. Все это вместе взятое готовит человеку не столько к жизни вообще, сколько к освоению различных наук и специальностей, которые открывают ему дорогу на производство, где проходит часть его жизни, где он приобщается к наиболее важной стороне существования человека — производительному труду. Вместе с тем, человек является не только частью семейной и образовательной систем, но также является участником других систем общества. Попробуем разобраться в этой сложной иерархической структуре. Опять же не вдаваясь в тонкости этой проблемы.