Основы гипнотерапии

«Вы находитесь в расслабленном состоянии, вам комфортно, спокойно, но вы продолжаете чувствовать боль в пояснице. Сохраняя приятную расслабленность, вы могли бы обратить внимание на ощущения в руках. Всем знакомо ощущение тепла, возникающее в руках, когда они согреваются после мороза, после холода, в теплом помещении. Тогда руки разогреваются, краснеют, кровь приливает к рукам, возникает чувство, будто руки становятся горячими, и это действительно недалеко от истины: руки теплеют, становятся очень теплыми, расслабленными, мягкими… Сходные ощущения возникают, если руки опустить в теплую, почти горячую воду, комфортную для рук, если подливать воду все теплее и теплее, постепенно увеличивая температуру… Разогревайте руки все сильнее, руки становятся теплыми, мягкими… Кровь приливает к рукам, они краснеют, становятся очень теплыми, мягкими… И теперь, когда вы действительно ощутили, что ваши руки теплые, почти горячие и мягкие, вы можете поместить их в область поясницы, прижав легко тылом кисти к тому месту, где локализуется боль… Вот так, хорошо… (Если это необходимо, можно помочь пациенту расположить руки в нужной позиции.) Вы можете почувствовать, как тепло от ваших рук проникает внутрь, туда, где локализуется боль, согревая все больше вашу спину… Это очень приятно, когда тепло распространяется шире и глубже, расслабляя мышцы, успокаивая, уменьшая боль… По мере того, как тепло проникает внутрь вашей поясницы, боль становится все тише, боль успокаивается, становится теплее, и чем теплее, тем спокойнее, боль проходит… Как только боль исчезнет, вы можете расслабить руки, положить их так, как вам удобно: возможно, на бедра, сохраняя расслабленность и ощущение тепла в пояснице… Эти ощущения сохранятся после того, как вы выйдете из транса. Возьмите себе столько времени, сколько вам потребуется для того, чтобы выйти из состояния транса, забирая с собой ощущение тепла и расслабленности в области поясницы, боль успокоилась».

Обезболивание родов

В литературе описаны методики гипноанестезии родов. Различают несколько подходов к этой проблеме.

1. Метод косвенного внушения.

При помощи манипуляции (инъекции шприцем дистиллированной воды подкожно в двух точках в области крестца и в двух — в низу живота). Предварительно и в процессе подкожного введения раствора делаются внушения: «Сейчас я введу вам анестетик, "заморожу" эту область и боль полностью пройдет. Сначала вы можете почувствовать, как "бегают мурашки", затем почувствуете онемение и боль пройдет, так должно быть, будьте спокойны».

2. Внушение отсутствия боли во время родов.