Основы нейролингвистического программирования

Однако можно вывести клиента из даже весьма серьезного проблемного неприятного состояния, как говорится, раз и навсегда — так, чтобы всякий раз, когда оно наступало, его мозг автоматически переходил в новый режим. В принципе, это, конечно, похоже на взмах с кинестетическим триггером. Но поскольку болезненные состояния имеют весьма устойчивый характер, будет лучше, если Вы сделаете это «не единым взмахом», а постепенно — через ряд (последовательность) переходных состояний с помощью техники цепочки взмахов. Контекст (ситуация) остается здесь одной и той же в течение всей цепочки.

Нижеприведенный пример приводится для создания «классической» цепочки «колебания/растерянность — » скука — » нетерпение — буйное желание — > «приступаю к исполнению». Но вы можете конструировать любую последовательность состояний в цепочке, исходя из ситуации консультирования.

1. Сначала посмотрите, что Вы видите в ситуации (контексте), в которой вы колеблетесь или растеряны.

2. В углу этой картины увидьте себя скучающим, сделайте эту (скучающую) картинку большой и яркой и вступите в нее.

3. Увидьте себя в углу нетерпеливым, сделайте эту картинку большой и яркой и вступите в нее.

4. В углу увидьте себя с буйным желанием, сделайте эту картинку большой и яркой и вступите в нее.

5. Увидьте себя в углу, приступающим к исполнению. Сделайте эту картинку большой и яркой, но сохраните эту последнюю картинку диссоциированной и откройте глаза. Напоминаю последовательность смены состояния:

а. Растерянность,

б. Скука,

в. Нетерпение,

г. Буйное желание,

д. Приступайте к этому!

6. Проверка. Подумайте о реальных ситуациях, в которых Вы колеблетесь или чувствуете себя растерянным. После того, как Вы вспомните о них, ваши состояния должны пройти по цепочке к «приступайте к нему». Или используйте как своеобразный тест так называемую подстройку к будущему. То есть представьте или вообразите, как всебудет в следующий раз, когда Вы встретитесь с одной из тех ситуаций, когда вы обычно чувствуете себя колеблющимся или растерянным. Если техника цепочки взмахов была сделана Вами правильно, очень скоро вы почувствуете желание «приступить к этому»…

Создание Сильного Себя

Главное, что нужно для того, чтобы человек мог стать хозяином своей жизни, — это внутренняя сила. Которая, по мнению психологов и психотерапевтов, проистекает из соответствующего образа себя, разумеется, сильного. Именно поэтому создание нового — сильного! — образа самого себя является одним из важнейших итогов любой психотерапии, в том числе и основанной на неиролингвистическом программировании. Потому что именно этот образ выступает в качестве даже не фундамента, но каркаса или скелета новой личности, вокруг которого (которых) и будет построено или на-рощено все остальное.

В НЛП разработано множество техник создания Сильного Себя. С частью из них вы познакомитесь, углубляя свои знания в нейролингвистическом программировании. Но уже сейчас, завершая рассказ о методе взмаха, мы сообщим вам о двух, весьма близких ему и тоже основанных на преимущественно визуальном конструировании, техниках.

Первая из них называется техника «-Генератор нового поведения». А предназначена она для того, чтобы сделать себя или другого «ситуативно совершенным» — то есть настроить мозг человека на наилучшие способы деятельности в конкретной ситуации.

Для начала определите, в чем именно поведение или деятельность клиента его не устраивает (что там не так?). Ну а после этого предложите ему сделать следующее (по материалам тренинга М. Аткинсон «Стратегия продаж» — ИГИСП).