Основы нейролингвистического программирования

2. Теперь выберите что-нибудь, что вы хотели бы делать (или должны делать), но в чем вам недостает этой самой мотивации (если опять-таки ничего не придумали, возьмите любую работу).

3. Используя субмодальностный список, найдите разницу в этих двух переживаниях: мотивации и недостатка мотивации.

4. Теперь осуществите перенос ключевых субмодальностей и, выждав несколько минут, оцените свое желание делать то, что ранее вы делать не хотели.

Направления субмодальностного редактирования

Субмодальностные переносы позволяют вам редактировать любые переживания и опыт клиента. И трудно даже перечислить все области, в которых его можно применять. Однако в принципе все их можно свести к четырем важнейшим.

Во-первых, это способности — понимать или делать что-то (превращение замешательства в понимание как раз и представляет собой перенос способности понимания).

Во-вторых,это желания и связанные с ними эмоции — то есть мотивация делать нечто, что ранее не хотел делать и/или привлекательность чего-то ранее непривлекательного.

В-третьих, это убеждение в возможности что-то сделать или что-то получить (достичь, добиться) — важнейший, как вы уже знаете, компонент бессознательной готовности к деятельности. Это настолько важно, что мы не советуем вам приступать ни к каким психотерапевтическим интервенциям до тех пор, пока вы не выясните то, как клиент представляет себе процесс исцеления, не подберете «эталон» хоть чуть-чуть похожей деятельности, про которую он точно знает, что может ее делать (то есть где присутствует качество «естественной возможности»), и не осуществите перенос субмодальностей с «эталонной», принимаемой как естественная возможная, деятельности на предполагаемый процесс изменения.

И, наконец, в-четвертых, это состояния — психики, души и тела человека. Например, страх, который человек испытывает в какой-либо ситуации, можно легко уничтожить, если перенести в эту ситуацию субмодальности спокойствия или смелости…

Дискретная репрезентативная система и возможности работы с ней

Не знаю, обратили ли вы внимание на то, что в рассказе о субмодальностях мы все время говорили только в терминах трех модальностей — визуальной, аудиаль-ной и кинестетической, — начисто исключив любое упоминание о модальности четвертой — дискретной? Дело в том, что вплоть до недавнего времени мысль о том, что к слову — главному элементу дискретной модальности — так же применимы субмодальностные законы и закономерности, как-то не очень укладывалась в головах специалистов по нейролингвистическому программированию. Но время пришло, и до этого додумалась немецкий исследователь и практик психотерапии К. Бессер-Зигмунд, создавшая метод «магические слова». Кстати, именно так называется ее книга («Магические слова. Пособие по психологической самозащите»), из которой и почерпнуто нижеописанное.

Идея этого метода, что говорится, лежала на поверхности. Среди океана используемых нами слов есть целый ряд таких, которые вызывают у нас не совсем «здоровую» (а наоборот, болезненную) реакцию. Например, для студентов это слово «экзамен» (правда, только в сессию), для автолюбителей — «ГАИ» (теперь «ГИБДД»), для политиков — «выборы» и т. д. и т. п. Мы намеренно называем некие общие слова, так как перечислить все те из них, которые являются стрессогенны-ми, попросту невозможно — и по причине их обилия, и в силу индивидуального характера воздействия (слово «деньги» совершенно по-разному «звучит» и совершенно разное значит, например, для уверенного в себе нового русского и страдающего от безденежья бедолаги). Определяется это, конечно же, тем, что мы связываем с конкретным словом. Но что определяет То, как мозг, а значит, и мы, реагируем на это слово? Как обнаружила Бессер-Зигмунд — те самые субмодальности, с помощью которых мозг кодирует не только VAK, но и D в нашем внутреннем опыте!