Основы нейролингвистического программирования

3. Проверка каждого из этих слов при помощи теста О-кольца и выявление тех из них, на которых ваша сопротивляемость падает.

4. Выделение одного из этих слов в качестве ключевого и определение VAK этого слова (того, как оно видится, слышится и ощущается).

5. Создание для этого слова новое УАК-репрезентации: — > того, как должно быть написано это слово (V), — > того, как должно оно звучать (А), — > того, как вы должны его ощущать (К), — > и некоторых других (любых) его особенностей (если понадобится).

6. Проверка созданной вами новой репрезентации слова при помощи теста О-кольца («сопротивление на разрыв» должно возрасти до нормы).

7. Дальнейшее изменение репрезентации слова в случае, если мышечное кольцо можно было легко разорвать.

8. Создание (если кольцо уже. легко не разорвется) для себя различных импульсов («зацепок»), которые в последующие две — три недели будут напоминать о новой репрезентации слова (наклеек, картинок и т. п.).

Здесь важна не сама по себе «зацепка», а то, что, наткнувшись на нее, вы должны примерно в течение десяти секунд вспоминать вашу новую VAK-репрезентацию созданного образа слова, дабы она не забылась.

9. Проверка при помощи теста О-кольца других стрессовых слов — возможно, что многие из них в результате первой серии вашей работы изменились в лучшую сторону («ослаб- ли»). Достаточно «ослабшие» слова в дальнейшем изменении не нуждаются.

10. «Превращение» других «слабых» слов (так как это было описано выше) в «сильные».

Для того, чтобы все мы могли работать с методом «магические слова», К. Бессер-Зигмунд составила специальный их так называемый контрольный список (по сути, это перечень субмодальностей дискретной модальности). В несколько сокращенном варианте он выглядит следующим образом.

Зрительные и оптические особенности (визуальная модальность).

Способ написания слова:

-> печатные или рукописные буквы;

-> заглавные или строчные (если буквы печатные);

-> выполненные вашим почерком или написанные кем-то другим (если буквы рукописные);

-> написанные вашим нынешним или «болееранним» почерком (если почерк собственный) — детским и т. п.

Характер изображения букв в слове:

-> изображены «на плоскости» или объемные;

-> из чего-то сделаны (например, высечены на камне; похожи на вывеску с подсветкой т. п.).

Величина букв в слове:

-> большие (как на рекламных щитах); — > средние (какзаголовки в газете); — > маленькие (как шрифт в книге).

Цвет букв:

-> цветные или черно-белые;

-> каким цветом (цветами) изображены.

Фон, на котором видится слово:

-> светлый, темный, цветной. Особенности формы букв:

-> как написаны буквы (острые или округлые, тонкие или «жирные» и т. п.).

Особенности начертания букв:

-> прямое; — > наклонное;

-> несимметричное (то так, то этак);

-> нестандартное (например, это когда одна из букв написана как-то по-другому).

Месторасположение слова:

-> над вами; — > перед вами; — > под вами; — > сбоку от вас.