Основы нейротрансформинга или психотехнологии управления реальностью

Например, безо всяких объяснений идея (убеждение) «убрать живот невозможно» в случае сохранения своей истинности приведёт клиентку к малоприятному образу беременной (жиром) гимназистки. Если она (оно) окажется неверной, вполне можно будет создать законченно стройную фигуру условно (и надолго) тридцатилетней женщины («Через двадцать лет мне будет тридцать»). Если эта идея (убеждение), не дай бог, останется верной(ным), явно не случится желаемая стройность. А ежели означенная идея (убеждение) окажется НЕ верным, как раз и НЕ случится уродливая фигура с торчащим животом и стройными ножками. Так стоит ли цепляться за то, что, как выяснилось, вовсе не является абсолютной истиной, но, наоборот, очень даже относительно?

После того, как вы подготовите себя этаким вот образом к избавлению от ограничивающего убеждения, уже, «во-вторых», осуществите его замену на убеждение ресурсное и стимулирующее. Посредством довольно любопытной психотехнологии, описанной ниже.

«Мета «нет» и «мета «да»

Этот изящный и довольно-таки лёгкий (хотя и требующий неких психоэмоциональных и даже чисто физических усилий) способ изменения убеждений был предложен М. Холлом [31]. Через так называемые « «Нет» и «мета «Да» — очень сильные и интенсивные состояния непринятия и, соответственно, приятия чего угодно. во первых, того, что вы действительно абсолютно не приемлете (это состояние используется для разрушения убеждения). А во-вторых, того, чему вы говорите «да» всем сердцем и душой, а также ещё и телом (данное состояние применяется для внедрения убеждения нового). Суть созданной на основе принципа использования состояний «мета «Нет» и «мета «Да» психотехнологии действительно проста. Выяснив убеждение, которое весьма трудно признать экологичным (не важно: «по жизни» или в контексте нейротрансформинга), вы вызываете затем состояние «мета «Нет», каковое направляете на это самое убеждение до тех пор, пока не обнаружите, что вы в него больше уже не верите. После этого вам остаётся только лишь вызвать в себе состояние «мета «Да», с помощью которого вы «доводите до нужной кондиции» новое убеждение — то, которое вы хотите иметь вместо старого неэкологичного. То, как это делать пошагово и конкретно, подробно представлено в созданной мною психотехнологии трансформации убеждений с помощью «мета «Нет» и мета «Да».

1. Определите новое экологичное, поддерживающее вас и придающее силы убеждение, которое вы хотели бы иметь (например, «личностный рост — это просто».

2. Выявите альтернативное ему и уже существующее в вашей модели мире, убеждение, как бы стоящее на пути этого нового убеждения (например, «личностный рост — это нудное и тяжёлое дело»).

3. Войдите в состояние, в котором вы говорите действительно сильное «Нет!», вспомнив или вообразив что-то, на что вы никогда не согласитесь (например, скорее всего вы скажете категорическое «Нет!» предложениям сбросить ребёнка с обрыва или стать гомосексуалистом). Повторяйте это «Нет!» снова и снова — до тех пор, пока не почувствуете это состояние всем телом или у себя внутри. Дополните данное состояние позой, наклоном или движением головы, дыханием, жестом руки и голосом.

4. Уничтожьте ограничивающее убеждение с помощью вашего «мета «Нет». Войдите и состояние вашего действительно сильного «Нет!» и, ощущая его полностью и совершенно, скажите его, думая о вашем глупом и бесполезном убеждении, препятствующем вашему продвижению. Повторяйте это «Нет!» до тех пор, пока не ощутите, что данное убеждение более не управляет вами и как бы стёрлось или даже исчезло из вашего сознания.