Основы шаолиньского стиля «Белый Журавль»: боевая сила и цигун

И третье — согласно показаниям электроэнцефалографов, в человеческом мозге можно выделить четыре группы различных волн (колебаний электрического тока), причем во время опытов обнаруживается их различная активность. Обычно колебания, которые имеют место в головном мозге, классифицируются согласно диапазонам частот. Измеряются они в циклах в секунду (Гц). Эти четыре категории приведены на рис. 7–4:

1. Бета-активность (свыше 13 Гц): проявляется в виде всплесков в передней части мозга и связана с умственной деятельностью.

2. Альфа-активность (8—13 Гц): расслабление; разрушается вниманием.

3. Тета-активность (4–8 Гц): дремота и сон.

4. Дельта-активность (ниже 4 Гц): глубокий сон и состояние комы.

Рис. 7–4.Типичная картина колебаний головного мозга в состояниях от возбужденного до глубокой комы.

Из этих записей также следует, что, когда мы бодрствуем и заняты тяжелыми размышлениями (бета-активность), активность напряженная и сигналы слабые (то есть обладают низкой амплитудой). Можно видеть, что в секунду через наш мозг проходит в среднем 13 и больше мыслей. Когда мы расслабляемся (альфа-активность), хотя сигналы и остаются слабыми, количество колебаний значительно уменьшается. Кроме того, увеличивается амплитуда. Это значит, что, когда вы расслаблены, ваш мозг более ясен, спокоен и умиротворен. Такое состояние пред полагает, что концентрация возрастает. Когда вы находитесь в состоянии дремоты или сна, количество колебаний также уменьшается, но мысли становятся более нерегулярными (тета-активность). Когда вы пребываете в глубоком, крепком сне (дельта-активность), количество колебаний уменьшается до нескольких в секунду, а их амплитуда значительно возрастает. Согласно научному определению, энергия колебаний следует выражению:

Это значит, что, когда вы находитесь в состоянии глубокого сна, хотя ваш сознательный ум не слишком вовлечен в процесс мышления (то есть частота уменьшилась), клетки мозга получают большие количества питательных веществ, кислорода и ци. В этом спокойном состоянии в мозгу меньше искажений или возмущений. В этих условиях крайнего спокойствия и расслабления, если вы в состоянии управлять своим сознанием, не впадая в сон, вы можете развить большую чувствительность к соответствию энергии внешнему миру. Это одно из желанных состояний для медитации. Существуют и другие состояния, которые отвечают различным целям медитации.

Во время медитации вы пытаетесь достичь состояния, в котором электроэнцефалограмма соответствует состоянию между тета- и дельта-активностью. Это означает, что, хотя кажется, что вы спите, ваш сознательный ум продолжает управлять вашим существом. Согласно китайской классификации, это состояние полусна или полугипноза. В этом состоянии чувствительность мозга, или соответствие энергии другим колебаниям мозга и естественным вибрациям, достигает максимума. Это именно то состояние, которого ищет медитирующий для установления связи между своей духовной сущностью и духом природы.

Если мы посмотрим на головной мозг, то увидим, что он состоит из двух полушарий (рис. 7–5). Согласно современным представлениям, различные участки мозга управляют конкретными мыслительными процессами. Между двумя полушариями есть место, которое даосы называют «Долиной Духа» (шэнь гу). Обитающий здесь дух называется «Духом Долины» (гу шэнь).

Рис. 7–5. В головном мозге имеются два полушария.

Расположенные рядом с этой областью гипофиз и шишковидная железа называются «грязевыми пилюлями» (ни вань), потому что по своей форме они действительно напоминают пилюли, сделанные из грязи (рис. 7–6).

Рис. 7–6.Гипофиз и шишковидная железа («грязевые пилюли») в «Долине Духа». Pineal gland — шишковидная железа, Pituitary gland — гипофиз.