Основы СК-Терапии. Том 2

5. На этом этапе необходимо волевое воздействие сознания на происходящие в организме специализированные физиологические изменения с целью их четкого самоощущения и усиления. Усиление достигается за счет «внедрения» (перевоплощения) в центральный и дополнительные образы. Этим достигается полное перевоплощение и заданное состояние. Словесная формула: «Центральный образ — мои Руки полностью в железном панцире… Мои руки очень холодные… Мои руки во льду… Кровь к рукам не подступает… У меня нет рук… Я их абсолютно не чувствую… Не ощущаю… ".

6. Самовнушение формул подготовки к демонстрации достижений и демонстрация феномена. Обучающий повторяет: «Итак, мои руки полностью потеряли чувствительность… Я узнаю об окончательной готовности организма по моменту автоматического открывания моих глаз, и тогда я, не выходя из глубокого состояния, смогу видеть, слышать, разговаривать и продемонстрировать полную нечувствительность рук. Уколы иглой я совершенно не почувствую…

После демонстрации феномена я автоматически выйду из состояния с хорошим самочувствием и полным возвращением нормальной чувствительности рук…»

Далее следует пауза до появления ощущения легкости и полной готовности к демонстрации феномена, глаза открываются автоматически. Можно до открытия глаз идеомоторно проиграть феномен, обратив внимание на физиологию.

7. Демонстрация феномена, за которой следует автоматический выход из состояния. Можно перед демонстрацией сосредоточиться. Перед каждым практическим занятием рекомендуется составить тщательно продуманную программу, выучить наизусть текст, что повысит качество тренировки.

Программа включает 2 этапа;

I этап — создание фона нужной глубины; II этап — рабочая часть. Кроме двух этапов, в программе обязательно предусматривается «выход «из состояния.

Перед занятием в программу следует заложить следующие теоретические принципы.

1 этап: 1. «Вход в состояние». 2. Углубление «рабочего фона».

2 этап:1. Определение цели–задачи. 2. Автоматическое выполнение (после паузы) первого пункта. 3. Четкое различение обеспечивающей физиологии. 4. Усиление физиологического обеспечения. 5. Субъективное обнаружение готовности организма по физиологическому и психическому эффекту.

Выход из состояния: 1. Полная готовность организма к демонстрации и объективное сообщение об этом путем автоматического открывания глаз. 2. 3 аданность физиологического и психического самоощущений, необходимых при демонстрации феномена. 3. Обеспечение автоматического выхода из СК.

В качестве примера приведем образец программы для феномена «Мои руки полностью теряют чувствительность».

1. «Я вхожу в состояние… Мое тело спокойно и расслаблено…Дыхание ровное, спокойное… Покой… Тепло… Сознание ясное…Чувствительность повышенная»

2. «Углубление состояния…» (по тибетской психотехнике).

3. «Цель — мои руки полностью теряют чувствительность…»

4. «Пауза…»

5. "«Центральный образ — мои руки полностью в железном панцире… Мои руки очень холодные… Мои руки во льду… Кровь к рукам не подступает. У меня нет рук… Я их абсолютно не чувствую…Не ощущаю… «Пауза». «Идеомоторная тренировка…». «Пауза»…

6. Итак, мои руки полностью потеряли чувствительность … Я узнаю об окончательной готовности организма по моменту автоматического открывания моих глаз… и тогда я, не выходя из глубокого состояния, смогу видеть, слышать, разговаривать и продемонстрировать феномен полной нечувствительности рук… Уколы иглой я совершенно не чувствую… После демонстрации феномена я автоматически выйду из состояния с хорошим самочувствием и полным возвращением нормальной чувствительности рук… ". «Пауза»…

Глаза открылись. Сосредоточился… "

7. «Демонстрирую феномен, а затем (через 2 мин.) автоматически выхожу из состояния…

ВАРИАНТЫ ТЕХНИКИ. МЕТОДЫ КАНДЫБЫ Д. В

Методы Кандыбы II (KII) состоит из 3 этапов и «выхода»

I этап. Вход в СК‑2а (когда глаза еще закрыты), психотехника и время входа не регламентированы.

II этап. Рабочая программа. Здесь центральный образ, он же задание и цель, это формула полного перевоплощения личности: «Я — это…» и называется имя реального или вымышленного (воображаемого человека, в которого надо полностью перевоплотиться. Этим «новым человеком может быть и сам занимающийся, но наделенный другими качествами или. другого возраста, пола и т. д. Качественное перевоплощение достигается легко за счет глубины состояния К 2а. Практика показала, что осознание Я' хорошо сохраняется, но личность и форма тела легко подбираются любыми (в зависимости от цели).