Основы тренерского мастерства

Тренер должен не только знать особенности своей высшей нервной деятельности, но и уметь объективно оценивать свои познавательные, эмоциональные и волевые процессов. Такое самопознание не является самоцелью. Оно необходимо, чтобы выявить те или иные качества, запрограммировать их, а затем произвести нужные изменения. К чему должны быть сведены эти изменения? Тренерская деятельность и личность тренера должны находиться в некотором соответствии. Оно далеко не всегда встречается в готовом виде. Профессиональная тренерская работа требует определенных предпочтительных качеств личности. Конечно, люди с любым типом нервной деятельности могут быть тренерами. Однако известно, что тренерская работа, особенно в легкой атлетике, лыжах, спортивных играх, в боксе, в борьбе, в автомобильном спорте… требует быстрой ориентировки, сообразительности, мобильной памяти и живого воображения.

Любому специалисту нужно хорошее внимание, но если хирургу необходима сосредоточенность, то тренер должен уметь не только сосредотачивать свое внимание, но и распределять его на несколько объектов. Любому специалисту необходимо хорошо развитое мышление, но, например, журналист может переписать свои статьи. Условия работы тренера иные: реализуя свои профессиональные функции, он не имеет права «подправлять черновики». Он работает один раз и работает без права на ошибку. А это требует от тренера не просто гибкости ума, но и мобильности, критичности, сообразительности и тонкости в выражении своих мыслей.

Многие из отмеченных качеств у тренера могут сформироваться задолго до того, как он выбрал свою профессию. В таком случае мы имеем дело с удачным соответствием психических данных требованиям профессии. Возможны также счастливые случаи, когда почти все индивидуальные качества тренера отвечают интересам его профессиональной деятельности. Тогда говорят о природном призвании, о природном тренерском таланте. Однако такие явления крайне редки. Тренерами становятся, и нужно, чтобы начинающий тренер сознавал свою первейшую профессиональную обязанность – становиться настоящим тренером.

Как же тренеру разобраться в своих индивидуальных особенностях? Как определить основные показатели своего типа высшей нервной деятельности? Хорошо, конечно, в этих целях воспользоваться лабораторными методами, специальной аппаратурой, которая может фиксировать силу, уравновешенность, подвижность и другие показатели нервных процессов. Однако подавляющее большинство тренеров, по крайней мере на сегодняшний день, не имеет доступа к таким исследования. Поэтому наиболее доступный метод самосовершенствования – самонаблюдение. Важно, чтобы тренер точно знал что наблюдать и имел критерии оценки наблюдаемых явлений.

В основе высшей нервной деятельности лежат два основных нервных процесса: возбуждение и торможение. Эти процессы харастеризуются силой, подвижностью и уравновешенностью, различные сочетания которых образуют типы высшей нервной деятельности. Еще академик И. П. Павлов отметил, как влияют особенности высшей нервной деятельности на личность человека. Возбудимые, например, наиболее склонны к агрессивности, они тяготеют к лидерству, инициативны. Обладатели сильных нервных процессов отличаются энергетичностью, выносливостью, крепким сном, хорошим аппетитом, высокой трудоспособностью и т. д. Свободно проявляется и подвижность нервных процессов. От нее зависит приспособляемость человека к новым условиям, легкость приобретения умений, навыков и привычек. Если нервные процессы отличаются инертностью, то знания и умения приобретаются труднее, медленнее разрушаются стереотипы.

Для определения типа высшей нервной деятельности необходимо сначала выявить особенности нервных процессов (использована методика, разработанная кафедрой психологии Ворошиловградского медицинского института).

Как определить силу нервных процессов? Сила нервных процессов проявляется в определенных качествах человека. Их много. Приводим лишь минимум – 10, чтобы проиллюстрировать методику самонаблюдения. Для определения силы нервных процессов нужно оценить по пятибалльной системе следующие качества:

1. Работоспособность.

2. Выносливость.

3. Решительность.

4. Активность.

5. Целеустремленность.

6. Храбрость.

7. Выраженность аппетита.

8. Глубина сна.

9. Настойчивость.

10. Выдержка.