Читаем Особенности русской бани полностью

Ядра грецких орехов перемолоть в кофемолке или измельчить с помощью блендера. Полученную муку соединить с яичным желтком и размягченным сливочным маслом, перемешать и нанести на кожу лица, шеи и зоны декольте. Сделать легкий массаж в течение 2-3 минут, после чего смыть средство теплой водой.

Скраб овсяный для нормальной и чувствительной кожи

Хлопья овсяные – 1 ст. л.

Масло эфирное чайного дерева – 2 капли

Молоко – сколько потребуется


Овсяные хлопья размолоть в кофемолке, залить теплым молоком, добавить эфирное масло чайного дерева, перемешать, нанести на кожу лица, шеи и зоны декольте.

Помассировать в течение 2-3 минут, а затем смыть теплой водой.

Скраб виноградно-овсяный для сухой кожи

Ягоды винограда – 10 шт.

Хлопья овсяные – 1 ч. л.


Овсяные хлопья перемолоть в муку, соединить с размятым в пюре виноградом и перемешать. Полученный скраб нанести на кожу лица, шеи и зоны декольте.

Легкими массирующими движениями втереть его в кожу, затем смыть теплой водой.

Скраб кофейный для нормальной кожи

Кофе молотый – 2 ст. л.

Масло оливковое – 1 ч. л.

Сахар – 1 ч. л.


Указанные ингредиенты соединить и перемешать до получения однородной массы. Готовый скраб нанести на кожу лица, шеи и зоны декольте. Помассировать 2-3 минуты, а затем смыть теплой водой.


После скраба необходимо побаловать кожу питательной увлажняющей или подтягивающей маской. Маски на кожу лица нужно наносить, избегая области вокруг глаз (рис. 2). Для нее используйте только специально предназначенные средства.


Рис. 2. Правильное нанесение маски на лицо


Маска питательная с медом и мать-и-мачехой

Молоко – 1 ст. л.

Мед – 1 ч. л.

Листья мать-и-мачехи обыкновенной – 12 шт.


Листья мать-и-мачехи тщательно промыть, измельчить, соединить с молоком и медом и растереть. Полученную массу нанести ровным слоем на лицо, шею и зону декольте, а через 30 минут смыть теплой водой.

Маска питательная с бананом

Молоко – 1 ст. л.

Пюре банановое – 1 ст. л.

Мед – 1 ч. л.

Желтки яичные – 2 шт.


Молоко хорошо взбить с желтками, ввести мед и банановое пюре, тщательно перемешать. Готовую маску нанести на кожу лица, шеи и зоны декольте, через 20-30 минут смыть теплой водой.

Маска увлажняющая с яблоком и сливочным маслом

Яблоко тертое – 1 ст. л.

Масло сливочное – 1 ст. л.

Желток яичный – 1 шт.

Мед – 1 ч. л.


Яблоко растереть со сливочным маслом, желток взбить с медом. Подготовленные ингредиенты соединить, тщательно перемешать и нанести на кожу лица, шеи и зоны декольте на 20 минут, после чего снять маску бумажной салфеткой.

Маска увлажняющая яблочно-морковная

Сок моркови посевной – 1 ст. л.

Яблоко тертое – 3 ст. л.


Сок моркови соединить с яблоком и тщательно размешать. Готовую маску нанести на лицо, шею и область декольте, через 20 минут смыть теплой водой.

Маска-лифтинг лимонная со сметаной и мандарином

Цедра лимонная – 1 ч. л.

Сметана – 1 ч. л.

Дольки мандарина – 3 шт.


Дольки мандарина очистить от пленки и растереть со сметаной и лимонной цедрой. Полученную маску нанести на кожу лица, шеи и зоны декольте на 20 минут. По истечении указанного времени смыть ее теплой водой.

Маска-лифтинг рисовая

Рис коричневый – 2 ст. л.

Мед – 0,5 ч. л.

Йогурт – сколько потребуется


Рис измельчить в кофемолке для получения муки, которую затем смешать с медом и таким количеством йогурта, чтобы получилась сметанообразная кашица. Готовую маску нанести на кожу лица, шеи и зоны декольте на 25 минут, после чего смыть теплой водой.

Маска сметанная с петрушкой для кожи век

Зелень петрушки огородной измельченная – 1 ч. л.

Сметана жирная – 2 ч. л.


Зелень петрушки смешать со сметаной и полученную массу нанести на кожу век. Через 20 минут умыться теплой водой.

Маска с овсяными хлопьями и медом для кожи век

Хлопья овсяные – 2 ст. л.

Мед – 2 ч. л.

Чай крепкозаваренный – сколько потребуется


Овсяные хлопья перемолоть в муку, влить в них столько чая, чтобы получилась сметанообразная масса, добавить в нее мед и хорошо размешать. Готовую маску нанести на кожу век и смыть ее через 20 минут сначала теплой, а потом холодной водой.

По окончании банных процедур протрите кожу натуральным тоником, чтобы насытить ее влагой, сделать более гладкой и упругой.

Тоник со зверобоем, цветками липы и ромашки

Листья мяты перечной – 1 ч. л.

Цветки ромашки аптечной – 1 ч. л.

Трава зверобоя продырявленного – 1 ч. л.

Цветки липы обыкновенной – 1 ч. л.

Водка – 2 ст. л.

Вода – 2 стакана


Перечисленные растительные компоненты залить кипятком, накрыть крышкой и оставить на 20 минут, после чего процедить, соединить с водкой и перемешать.

Тоник с цветками ромашки, липы, шалфеем и хвощем

Перейти на страницу:

Похожие книги

300 рецептов ухода за кожей. Маски. Пилинг. Лифтинг. Против морщин и угрей. Против целлюлита и рубцов
300 рецептов ухода за кожей. Маски. Пилинг. Лифтинг. Против морщин и угрей. Против целлюлита и рубцов

Пилинг — «очистка, ошкуривание, отскабливание». Это один из самых популярных и эффективных способов ухода за кожей лица и тела. Еще в Древнем Египте люди «скоблили» кожу, чтобы сделать ее сияющей, избавиться от морщинок, шрамов, рубцов. На протяжении тысячелетий люди на всех континентах изобретали все новые и новые методы пилинга.В книге описаны рецепты, которые помогут читателю сделать практически профессиональный пилинг у себя дома. Кроме того, вы узнаете о возможностях и опасностях экзотического и специального методов пилинга, которые можно получить в специализированных салонах, клиниках и на курортах.Данное издание не является учебником по медицине. Все лечебные процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом.

Мария Вадимовна Жукова

Здоровье
Легкий способ бросить курить
Легкий способ бросить курить

Главная мысль, красной нитью проходящая через все книги Аллена Карра — это искоренение страха. В самом деле, его талант и его усилия как писателя и терапевта направлены на то, чтобы помочь каждому справиться с тревогами и страхами, которые мешают жить полноценной жизнью и наслаждаться ею. Это ярко демонстрируют его книги, ставшие бестселлерами во многих странах мира: «Легкий способ бросить курить», «Единственный способ навсегда бросить курить», «Легкий способ похудеть», «Как помочь подростку бросить курить» и другие. В прошлом высококвалифицированный и весьма успешный бухгалтер, Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. Эта привычка грозила разрушить всю его жизнь, пока в 1983 году после бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он наконец не открыл собственный способ раз и навсегда избавиться от этого пристрастия. Аллен Карр выработал собственную методику отказа от никотина, известную теперь всему миру как «Легкий способ бросить курить». Его метод, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира. Аллен Карр создал всемирную сеть клиник, специалисты которых помогают курильщикам бросить курить и справиться со своей зависимостью. Книги Аллена Карра изданы более чем на двадцати языках во многих странах мира. Десятки тысяч людей обратились за помощью в его клиники; число пациентов, бросивших курить благодаря использованию его метода, превышает 95% от общего количества обратившихся за помощью. Клиники Аллена Карра дают каждому курильщику гарантию исцеления от никотиновой зависимости и гарантию возврата денег, потраченных на курс лечения, в случае неудачи. Полный перечень клиник Аллена Карра приводится в конце этой книги.

Аллен Карр

Здоровье / Альтернативная медицина