Освободи свои эмоции. Раскодируй прошлое для счастья в будущем

Психолог из Калифорнии доктор Роджер Каллахан научился избавлять людей от сильных навязчивых страхов (фобий) за несколько минут, причем его метод применим гораздо шире – практически к любым негативным эмоциям, какие вы только вспомните. К ним можно отнести депрессию, чувство вины, гнев, горе, синдром травмирующих воспоминаний и т. д.

...

Метод Каллахана включал в себя стимуляцию конечных точек энергетических меридианов, как в акупунктуре. Эффект был потрясающим: видеоматериалы ясно и очевидно показывали, что люди избавлялись от самых сильных эмоций, происходило это за мгновения и результаты были долговременными. Непонятной оставалась только связь между эмоциями и энергетической системой человеческого тела.

Решение этой проблемы, пусть в упрощенном виде, удалось найти не врачу и даже не психологу, а инженеру Гэри Крейгу. Этот технарь и, по велению души, тренер личностного роста (прежде всего в духовной сфере) разработал простой и очень эффективный метод помощи людям, которые страдают от травмирующих воспоминаний – одной из наиболее серьезных форм известных эмоциональных нарушений, когда застрявшие эмоции буквально несовместимы с жизнью.

...

Как признается Гэри Крейг, главным его стимулом было желание помочь американским ветеранам Вьетнама справиться с ужасными воспоминаниями о войне, об искалеченных, умирающих друзьях и врагах, взрослых и детях. Звуки стрельбы, бомб и криков звенят в их головах днем и ночью. Иногда только наркотики могут облегчить эту боль войны.

Они покрываются потом. Они кричат. У них головные боли и приступы паники. У них депрессия, страхи и фобии, и они боятся спать ночью из-за снящихся кошмаров. Многие лечились на протяжении 20 лет, в результате – лишь небольшое облегчение.

Разработанная Гэри Крейгом и его сотрудницей Эдриэн Фоули методика, которую авторы назвали «техникой эмоционального освобождения» (EFT, или ТЭО), является прежде всего средством личностного роста. Но при этом достигается эмоциональное и энергетическое освобождение, которое часто сопровождается глубоким физическим исцелением. Применение этой методики для лечения многих ветеранов Вьетнама и других людей показало ее высочайшую действенность. Однако всем, кто решил воспользоваться ТЭО, авторы советуют делать это под наблюдением квалифицированного врача и никогда не забывать про здравый смысл.

Мнение о том, что воздействие застрявших негативных эмоций как-то связано с электрическими явлениями и энергетической системой тела, высказывалось задолго до Гэри Крейга, но он сумел развить эту концепцию и довести ее до практического применения. Вот суть его рассуждений:

...