От 0 до 5. Простые подсказки для умных родителей

В одном ученые не сомневаются: чем раньше начать, тем лучше. Если обучение второму языку началось до семилетнего возраста, ребенок сможет овладеть им на уровне носителя. После семи лет планка возможного результата значительно понижается. Разумеется, люди успешно осваивают иностранные языки и в зрелом возрасте, но при этом задействуются другие механизмы мышления, и иностранный язык все-таки остается иностранным.

• Родители, для которых родными являются разные языки, отмечают: соблюдать правило «каждый говорит с малышом только на одном языке» гораздо труднее, чем они думали. Взрослому зачастую проще говорить, например, о работе на английском языке, а о досуге – на испанском, и он привычно переходит с одного языка на другой в зависимости от ситуации. Если в гости приходят друзья, владеющие лишь одним языком, оба родителя будут говорить на нем же. В общем, практика несколько расходится с теорией. Смотрите сами, какой способ обучения малыша вам подходит.

Сон, еда и горшок

Ребенка приходится учить буквально всему. Что призвать на помощь? Здоровое чувство юмора!

Обеспечьте себе нормальный сон Рецепт прост: заснул ребенок – ложитесь и вы.

Ну, может, не прост, ведь вам столько всего нужно сделать, а другого времени не найти. Но, скорее всего, другой возможности отдохнуть у вас не будет. А от этого небольшого отдыха могут зависеть ваша работа и брак, не говоря уже о душевном равновесии.

Недосып изматывает, как ничто другое

• Недостаток сна негативно сказывается на целом ряде когнитивных способностей. Он мешает нам управлять сильными эмоциями, находить нужные слова в разговоре, понимать точку зрения собеседника, держать в памяти информацию, быстро реагировать на ситуацию. Для этого достаточно всего лишь две недели спать по шесть часов в сутки.

• После рождения ребенка супруги нередко начинают срываться друг на друга, что, разумеется, мешает им создать благоприятную атмосферу в доме (см. «Будьте готовы к конфликтам в семье»).

• Хронический недосып и депрессия ходят рука об руку.

Бросьте все!

Как только ребенок появился на свет, скажите «стоп» электронной почте, текучке, хобби, мыльным операм, соцсетям – словом, почти всему, к чему привыкли в «прошлой жизни». В первые недели всецело посвятите себя кормлениям малыша, а также собственному сну и восстановлению после родов. Если ваш партнер не может взять отпуск, попросите родственницу или подругу пожить с вами и заботиться о вас и о доме, пока вы приходите в себя. Да-да, забота требуется не только новорожденному, но и вам – и прямо сейчас!

Ложитесь спать как можно раньше

Как бы поздно вы ни легли, младенец почти наверняка проснется утром в свое привычное время. Простой расчет: если ребенок обычно пробуждается в шесть утра и бодрствует 90 минут среди ночи, а вам нужно восемь часов сна, чтобы выспаться, значит, спать вы должны лечь в полдевятого вечера. «Как же так? – вопрошаете вы. – Как же “мое” время?» Забудьте! Сейчас самое важное для вас – это сон.

Лучше всего, если вы с партнером организуете «посменный» график сна, а ночные обязанности по уходу за ребенком разделите. Утром новорожденный, скорее всего, захочет снова спать минут через 90 после пробуждения, да и вы тоже. При необходимости поручите присмотреть за спящим ребенком кому-то из семьи или друзей, соседке, сиделке, няне, а сами ложитесь снова спать. У семи нянек дитя без глаза? Чепуха!

Совет

В первые недели после родов рано ложитесь спать и вставайте – то есть принимайте душ, одевайтесь и начинайте новый день – лишь после того, как проспите восемь часов.

Обеспечьте нормальный сон ребенку Сон – жизненная необходимость. Отдохнувший младенец лучше накапливает воспоминания, сосредоточивает внимание и адаптируется к новой среде. Он меньше огорчается, реже раздражается и ведет себя спокойнее.