От 0 до 5. Простые подсказки для умных родителей

Вот как можно критиковать не самого человека, а его действия:

• «Как по-твоему, почему все так скверно получилось?»

• «Что мы можем сделать иначе в следующий раз?»

• «Подумай, нельзя ли сделать это по-другому?»

Движение

Наши тело и мозг жаждут движения. Не могли найти время для разминки до появления ребенка? Значит, найдите теперь! Живите в многозадачном режиме. Поднимаете младенца – чем не физкультура? Подумайте, куда можете добраться без машины, – вот вам и оздоровительная ходьба.

Качайте ребенка – и двигайтесь сами! Младенцы так остро нуждаются в движении, что временами только и делают, что двигаются: подпрыгивают, вертятся, раскачиваются, а если рассержены, трясут головой.

Оказалось, хорошее чувство равновесия и развитая двигательная функция напрямую связаны с обучаемостью малыша. Кто бы мог подумать?

Ученая Лиз Элиот поясняет: наши эмоциональная и когнитивная способности формируются на фундаменте способностей к восприятию и движению.

Как выяснилось, орган нашего тела, контролирующий равновесие и движение, – вестибулярный аппарат – недоразвит у детей с эмоциональными проблемами, дефицитом внимания, низкой обучаемостью, недоразвитием речи и аутизмом.

Движение успокаивает

Ученые наблюдали за двумя группами родителей малышей двух – четырех дней от роду: в первой группе младенцев просто держали на руках, чтобы успокоить, а во второй укачивали или расхаживали с ними. Результаты во второй группе оказались лучшими.

Что выяснили ученые

Играйте в «Раскрути младенца»

Экспериментаторы садились с младенцем на руках во вращающееся кресло, крутились с резкой остановкой и после 30-секундной паузы продолжали вращение. Малышей держали в различных положениях, оптимальных для воздействия на каждый из трех полукружных каналов костного лабиринта внутреннего уха: с головой, наклоненной вперед под углом 30°, лежа на правом боку и лежа на левом боку – по 10 оборотов в каждом положении. Процедура повторялась дважды в неделю в течение месяца. И что же? По сравнению с контрольной группой у этих детей лучше развивались рефлексы, они быстрее научились сидеть, ползать, вставать и ходить.

«Плыви, плыви на лодочке»

Лягте на спину, подтянув колени к груди. Устройте малыша животиком на своих лодыжках лицом к вам и возьмите его за руки.

Пойте песенку «Плыви, плыви на лодочке / За волнами вдогон…», поднимая и опуская ноги так, чтобы малыш качался «на волнах».

«Весело, весело, весело, весело…» – делайте ручками малыша движения пловца.

«Жизнь – лишь сладкий сон» – плотно обхватите ладонями плечи ребенка, поднимите и выпрямите ноги, опрокидывая его вниз головой. Вновь опустите счастливого малыша. Игра окончена!

Не останавливайтесь! Физическая активность незаменима для ума, тела и души.

Она развивает умение решать проблемы, абстрактное мышление, долгосрочную память, логику, внимание и многое другое. В то же время снижаются тревожность, угнетенность, уровень стресса. Дело в том, что физкультура:

• усиливает поступление кислорода в мозг;

• способствует возникновению и сохранению нейронов;