От 0 до 5. Простые подсказки для умных родителей

Мы проделали это упражнение в группе под руководством преподавателя из Сиэтла Брента Мортона на семинаре по йоге. Мне оно очень понравилось. Партнер помогает тебе сохранять сосредоточенность на медитации, поскольку ты знаешь, что вот-вот будет задан вопрос, и нужно, чтобы было, чем ответить. Постепенно, если решиться на открытость, твои ответы становятся все более глубокими, и эта осознанная уязвимость создает особую связь с другим участником. Кроме того, это еще и прекрасный способ научиться выражать свои эмоции словами (см. «Называйте сильные чувства»).

Ученикам школы тхэквондо (в том числе пятилетним) предлагалось задавать самим себе три вопроса:

1. Где я?

2. Что я делаю?

3. Что мне следует делать?

Первый вопрос побуждал учеников сосредоточиться на текущем моменте. Второй привязывал их ум к конкретной ясной цели. Третий помогал удостовериться, что осуществляемое в данный момент действие позволит достичь поставленной цели.

Я ношу эту «шпаргалку» в заднем кармане, поскольку уверена: ответы на эти три вопроса помогут ребенку почти в любом деле. Да что там говорить, они и мне помогают!

«Никаких сравнений!» – совет, применимый и к родительству. Мы слишком уж склонны судить чужие решения и поступки. Автор книги «Я была прекрасной матерью, пока у меня не появились дети» (I Was a Really Good Mom Before I Had Kids) считает, что это происходит от внутренней неуверенности и стремления оценить собственные шаги на родительском поприще. Но все мы стараемся делать все, что в наших силах, верно? И нуждаемся в максимуме поддержки и ободрения. (Прочтите эту книгу, если хотите снять груз завышенных требований к себе, а заодно посмеяться!)

Никаких сравнений! Мой друг нашел наилучший способ откликаться на любое сообщение о достижениях чужого ребенка.

Услышав, что чей-то ребенок ползает, сидит, ходит, разговаривает, лазает и т. д., он восклицает: «Как, уже?!» Лестная реакция, не правда ли? Все мы жаждем, чтобы наш ребенок хоть немного, да опережал прочих.

Но на самом деле сравнивать детей – совершенно бессмысленное занятие.

Мозг каждого человека уникален

У каждого ребенка мозг проходит фазы развития немного по-своему, в свое время и в собственном порядке. Бывает, перескочив какой-то этап, ребенок впоследствии возвращается к нему. Какие-то этапы могут повторяться. Да и само деление развития мозга на этапы весьма спорно. Мозг – непостижимая штука.

У каждого человека он формируется уникальными опытом и наследственностью. А значит, невозможно найти двух человек с одинаковыми мозгами, даже если это однояйцевые близнецы.

Каждому возрасту – свое поведение

В то же время полезно знать, что характерно для большинства детей в том или ином возрасте, – хотя бы для того, чтобы избавиться от завышенных ожиданий.

Ваш трехмесячный ребенок просыпается среди ночи? Полуторагодовалый начал вас бить? Четырехлетка еще менее склонен делиться, чем раньше? Это нормально. (Подпишитесь на еженедельную рассылку babycenter.ru, в которой рассказывается, чего можно ожидать от детишек определенного возраста.)

Но, сравнивая собственные наблюдения с откровениями подруг или форумчан, не впадайте ни в излишнюю тревогу, ни в гордыню.

Если же очередной наивный родитель поделится с вами эпохальным достижением своего дитяти, просто погладьте его по шерстке: «Вот как, уже?!»

По возможности устройтесь работать на полдня По данным опросов, 75 % матерей, состоящих в браке или имеющих доход от $50 000, предпочли бы работать неполный день или не работать вовсе.

Какие мамы счастливее?