Отчего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и фитнес наизнанку

Гормон тестостерон сам по себе может со временем минимизировать собственные эффекты. Происходит это следующим образом: у тестостерона есть одно свойство, которое часто не учитывается атлетами — тестостерон влияет на жёсткость соединительной ткани и влияет на просвет сосудов, особенно на просвет сосудов головного мозга. Избыточное количество тестостерона (за рамками физиологической нормы) постепенно приводит к огрубеванию структур соединительной ткани и к сужению просвета сосудов, что приводит к обеднению снабжения кровью как головного мозга, так и всех прочих структур нашего тела. По сути, чем выше уровень тестостерона за пределами физиологической нормы, тем жестче становится структура соединительной ткани и больше сужается просвет сосудов, провоцируя тем самым рост избыточного артериального и внутричерепного давления.

В женском и мужском организме ещё синтезируется такой гормон, как эстрадиол. Именно благодаря эстрадиолу телу женщин свойственна определенная степень гибкости (которая выше, чем у мужчин) как всей соединительной ткани, эластичность которой зависит напрямую от концентрации эстрадиола, так и сердечно-сосудистой системы. Это объясняет часто встречающуюся женскую гипотонию за счёт повышенного просвета сосудов. Естественно, эластичность связок и сухожилий у женщин тоже намного выше, чем у мужчин, что сказывается на силовых показателях — мышцы с очень эластичными сухожилия не способны поднять столько, сколько могут поднять мужские мышцы, обладающие более жёсткими сухожилиями за счёт более низкой концентрации эстрадиола и более высокой концентрации тестостерона.

Грубо говоря, эстрадиол выступает антагонистом тестостерона в этом случае и позволяет расширять сосуды за счёт расслабления и увеличения эластичности структуры соединительной ткани, так же воздействуя и на элементы соединительной ткани в стенках самих сосудов.

Поэтому, как на курсе ААС, так и без оного, очень важен баланс между количеством тестостерона и пропорциональным ему количеством эстрадиола.

Атлеты, стремящиеся снизить количество эстрадиола, для того чтобы усилить эффекты от применения тестостерона, сами копают яму собственному успеху и здоровью! Они не понимают, что недостаток эстрадиола при избытке тестостерона очень быстро приведет к сильному огрубению всей структуры соединительной ткани, к уменьшению просвета сосудов со всеми вытекающими, вплоть до инсулинорезистентности и избыточного артериального давления — избыток тестостерона на фоне недостатка эстрадиола ещё быстрее остановит синтез белков, который сам же и провоцирует.

Ну, и ещё раз напомню, что мифическое «забивание» рецепторов или снижение чувствительности каких-то мифических рецепторов тестостерона, появление странных «антител», которое потом не позволяет дальше работать самим ААС и стимулировать синтез белка, является не чем иным, как просто приобретением всё большей жёсткости и непроницаемости самих клеточных мембран и всей структуры соединительной ткани мышцы из-за воспаления, которое возникает вследствие избыточного синтеза белков внутри клеток. Возникает очень жесткая среда как самих клеточных мембран, так и всего внеклеточного матрикса, которая постепенно всё сильнее и сильнее блокирует нормальный приток крови к клеткам, сужая сосуды и снижая нервную импульсацию, сдавливая нервные волокна, которые (сосуды и нервы) призваны обеспечивать жизнедеятельность мышечных клеток. Эта жёсткость приводит к сильному снижению проницаемости клеточных мембран параллельно с тем, что им уже просто некуда растягиваться чисто физически, как и всему остальному внеклеточному матриксу мышцы. В следствие этого любое дальнейшее воздействие ААС на синтез белков нивелируется тотальным снижением пропускной способности самих клеточных мембран и всей структуры соединительной ткани.

«Рецепторы» в этом случае уже играют очень маленькую роль. Они — подневольные работники, встроенные в структуру ядер клеток, мембран и внеклеточного матрикса. Соответственно, когда вся среда уплотнилась, им некуда деваться, и они уже не могут нормально выполнять свои функции (это касается именно рецепторов, которые находятся в структуре клеточных мембран, пронизывая её изнутри наружу). Или могут, но эффекты их деятельности и реакций полностью нивелируются неспособностью среды расширяться дальше, что полностью блокирует дальнейший синтез белков внутри клетки — все положительные эффекты для ускорения синтеза белка, которые создаёт тестостерон нивелируются. Восстановить же хоть до приемлемого уровня проницаемость клеточных мембран и внеклеточного матрикса плюс добавить скорости для разрастания внеклеточного матрикса можно только добавив в помощь ААС инсулин, гормон роста и гормоны щитовидной железы.

Кстати, ещё немного о гипертрофии под воздействием ААС.

Все, кто использовал ААС отмечают несколько особенностей.

Первая: чем длиннее был период тренировок в натурашку до первого курса ААС, тем мощнее происходит прирост мышечной массы во время этого самого первого курса.