Открой двери счастью

В детстве наше счастье зависит от родителей и других близких людей, они помогают воплощать наши мечты в реальность, создавая моменты счастливых минут, часов и дней. Из этих отдельных мгновений и формируются воспоминания о счастливом и беззаботном детстве.

А вот как поймать птицу счастья, когда ты становишься взрослым и самостоятельным? Этот вопрос волнует многих людей время от времени. И что же все-таки счастье? На что оно похоже? Почему даже известным и популярным людям тоже не чужды депрессии, почему у живущих в достатке и роскоши может возникнуть состояние скуки, а у людей семейных иногда возникает желание сбежать на необитаемый остров.

Ответ очевиден, нужна гармония во всем.

Гармония жизни

Гармония жизни складывается из многих факторов – внутренних и внешних. Внутренние – это душевное состояние и прежде всего «мир с самим собой». А внешние факторы – это взаимоотношение с окружающим миром: это и отношения с близкими, и финансовое благосостояние, и бытовые условия, и самореализация себя в работе.

Если же говорить об основных сферах, которые важны для человека, то можно выделить три: работа, семья и личность. В идеале человек должен уделять время и внимание каждому из этих направлений.

Если одна из сфер заброшена, то, как правило, появляется неудовлетворенность собственной жизнью.

Например, человек пережил развод и, чтобы уйти от переживаний, «с головой погрузился в работу», это сублимация, т. е. переключение внимания, сил и энергии с переживаний на что-то более продуктивное. И на какой-то период это важно и нужно. Но застревать только в работе на долгие годы, становясь трудоголиком, ошибочно. Отказывая себе в выходных и забывая об отпусках, человек полностью реализует себя в работе и, как правило, достигает больших успехов, но в свободные минуты появляется какое-то чувство неудовлетворенности в жизни. Как правило, долго раздумывать над этим некогда, да и дискомфортно, поэтому с утра лучше пораньше на работу, как в фильме «Служебный роман», где замечательно передает эти чувства несравненная Алиса Фрейндлих. Это дисгармония с переносом в сторону работы.

Дисгармония в сторону семьи бывает у домохозяек, когда они забывают о себе и живут только заботами близких. В результате накопившегося однообразия и переутомления начинают предъявлять претензии близким: «Я целый день навожу порядок, а вы…».

Дисгармония с переносом в сторону самосовершенствования возникает, если человек постоянно учится, накапливая знания, но не применяет их в жизни (ни в работе, ни в семье). Возможно, мешает неверие в себя, возможно, другие причины. Состояние дисгармонии не только лишает человека удовольствия от каждого прожитого дня, но и может отрицательно сказываться на здоровье и, прежде всего, на нервной системе.

Однако если отследить этот дисбаланс и подумать, как его выровнять, то все начинает быстро меняться.

Так, если человек, слишком погруженный в работу, начинает уделять больше времени семье, то не только семья отвечает ему благодарностью, но и сам этот человек, более длительно находясь в атмосфере близких ему людей, быстро восполняет свои силы. А это помогает и в работе достигать больших результатов за короткий период. Еще И. П. Павлов заметил, что смена одной деятельности на другую способствует более быстрому отдыху и восстановлению организма, чем просто пассивное лежание на диване.

Конечно, в разные периоды жизни какая-либо из перечисленных трех сфер может забирать больше времени и сил, но это не должно входить в привычку по жизни.