Откуда это в тебе взялось. Найти истоки своих ран, чтобы исцелиться

Неверность – один из самых распространенных способов, с помощью которых люди проверяют или саботируют отношения. Конечно, есть много причин, по которым люди обманывают партнеров, но мне пришлось работать с бесчисленным количеством людей, у которых неверность была формой саботажа. Если я изменю, ты узнаешь, а потом бросишь меня, потому что я в любом случае не заслуживаю этих отношений. Это увеличивает рану, которая говорит о том, что вы недостойны любви, близости или достойного партнера. То есть, в конечном счете, недостойны того, чтобы вас выбрали.

Но саботаж, наоборот, может быть попыткой залечить рану. Это выглядит примерно так. Если я изменю, ты узнаешь. Это разрушит наши отношения, но вдруг тогда мы поговорим, почему я чувствую, что ты недостоин (недостойна) меня как партнера. Может быть, мы поговорим о том, почему я чувствую, что недостаточно хорош (хороша) для тебя. Возможно, тогда ты дашь мне увидеть и понять, что я на самом деле ценный и важный человек в твоей жизни, заслуживающий совместного с тобой будущего.

СОВЕТЫ ДРУГИМ, НО НЕ СЕБЕ

Наконец, есть менее очевидный признак того, что рана пытается прорваться на поверхность. Это поведение, когда человек дает совет, но сам ему не следует. Я уверена, что многие так делали. Вы говорите подруге, что ей не надо общаться со своим бывшим. Но ваш бывший вдруг пишет вам, а вы немедленно отвечаете. Вы даете брату или сестре совет о том, как подготовиться к собеседованию при приеме на работу, но вам трудно держаться уверенно, когда оказываетесь в таком же положении. На своей страничке вы призываете, что каждый человек должен любить себя. Но вам трудно найти что-либо, что нравится в себе.

Если вы даете совет, который трудно применить к себе, это знак того, что в глубине таится нечто непринятое и непроработанное. Возможно, вы не можете следовать советам о любви к себе, потому что выросли, веря, что вас никто не любит. То, что мы проповедуем, но не можем практиковать, – еще один показатель того, что необходимо замедлить свой бег по жизни и обратить внимание на неизлеченное.

Все вышеперечисленное – не единственные способы, которыми наши внутренние раны пытаются привлечь внимание к себе. Но они самые показательные из тех, с которыми мне приходилось сталкиваться. Если вы видите в себе какие-либо из этих признаков, я гарантирую, что вам есть над чем поработать.

Называние раны

Вы заметите, что в этой книге я рассказываю много историй. Многие настолько искусно скрывают свои раны, что полезно увидеть их сквозь призму рассказов о других. Истории других людей – не просто иллюстрации. Зачастую они провоцируют моменты узнавания. Читая эти истории и выполняя упражнения, вы сможете вытащить на поверхность то, что спрятали или не могли осознать. Не все описанные истории или раны будут похожи на ваши. Но я надеюсь, что и они могут вызвать у вас собственные озарения. Давайте начнем с моей клиентки Моники.

Я начала работать с Моникой, когда ей был сорок один год. Она печалилась, что не может забеременеть. Женщина сделала все, что было в ее силах, каждый раз настраиваясь на успех, но ничего не получалось. Это эмоционально изматывало. Беременность – все, о чем она могла ду- мать.

Моника сказала много теплых слов о своем муже Майкле, описав его как человека любящего и целеустремленного, который всегда поддерживал ее. Он был не похож на первого мужа-алкоголика. Но накануне вечером у Моники с Майклом случился разлад.

– Я знала, что Майкл собирался на званый ужин после работы. Он рассказал мне об этом больше недели назад. Это давно было записано в его ежедневнике. Но когда он вернулся домой около одиннадцати, я затеяла ссору из-за пустяков и даже выхватила у него телефон и швырнула через всю комнату. Мне так стыдно.

Реакция Моники была чересчур бурной. В ней не было смысла – даже для нее самой. «Я не знаю, почему я ругалась. Он не сделал ничего плохого. Пришел домой после этого ужина и общался со мной весь вечер. Что со мной не так?» – задавалась вопросом женщина.

Бурная и неадекватная реакция указывала на рану, которая таким образом пыталась привлечь ее внимание. Мы решили исследовать, сможем ли мы определить, что за рана активировалась прошлым вечером.

Мать Моники забеременела, когда ей и ее мужу было чуть за двадцать.