Отменное здоровье после 60. Советы лучших экспертов. Домашняя энциклопедия

Ткач шелка Нисидзин Ямагути Итаро (103 года)

Ямагути Итаро начал работать в магазине тканых изделий после окончания начальной школы, когда ему было 12 лет. В возрасте 18 лет он основал свой собственный ткацкий бизнес. Сейчас он работает дни напролет, даже в выходные, и работа полностью поглощает его. «До наших времен дошли четыре свитка с „Повестью о принце Гэндзи“. Репродукции трех свитков завершены. На завершение репродукции последнего, четвертого, свитка уйдет 10 лет, так что я должен еще долго жить. Секреты долгой жизни? У меня их два: всегда чувствовать любовь к женщине и хорошо пережевывать пищу перед тем, как проглотить ее».

Болезни желудка и кишечника

Лечение запоров

Хорошо помогает следующий настой из сбора целебных трав. Он спасает от метеоризмов и спазмов кишечника. Для приготовления настоя взять по 2 части цветов ромашки, цветов мяты и корня валерианы и 1 часть плодов фенхеля: 2 ч. ложки этой смеси залить стаканом кипятка и настаивать 20 минут. Потом процедить и охладить. Настой нужно пить по полстакана утром и вечером.

Можно также просто пить чай из одного фенхеля, который продается в аптеках.

Отличное средство от запоров – ягоды красной рябины. Для приготовления лекарства из этих ягод нужно собрать рябину до мороза (когда она уже созреет). Перебрать и промыть ягоды. Насыпать их в большую бутыль, чередуя слои ягод и сахарного песка, до самого верха. Обвязать бутыль тряпкой и поставить ее на солнце или в теплое место. Через некоторое время сахар растворится и в бутыли образуется сироп. Эту смесь нужно настаивать от 3 недель до 1 месяца, пока сироп не забродит. Затем его нужно процедить и отжать ягоды. В полученный сироп добавить спирт, чтобы он не забродил (25 г спирта на 500 г сиропа). Принимать сироп по ¹/₂–1 рюмке утром натощак, при желании разбавив его холодной водой. Как только стул наладится, сделать перерыв. При необходимости курс можно повторить.

При хронических запорах готовят и пьют настой льняного семени. Для этого нужно взять 1 ч. ложку семян на 1 стакан кипятка. Настаивать 4–5 часов, хорошенько укутав. Выпить этот настой надо вечером, перед отходом ко сну, вместе с семенами.

Если предыдущее описание приготовления лекарства покажется вам слишком длительным, можно попробовать такое: смешать 300 г меда и 150 г сока, выжатого из столетника (столетник перед этим не поливать 2 недели). Если мед засахаренный, перед смешиванием его нужно слегка подогреть. Хранить эту смесь в холодильнике. Принимать по 1 ст. ложке 2 раза в день, утром натощак и на ночь, запивая водой.

Есть одна универсальная ягода, которая помогает и при поносах, и при запорах – это вишня. При запорах она оказывает мягкое слабительное действие, а при поносах, наоборот, закрепляющее. Вишня уменьшает брожение в кишечнике, урчание в животе и газообразование. Кроме того, она оказывает мягкое желчегонное действие, тем самым облегчая и улучшая процесс переваривания пищи. Лучше всего есть эту ягоду в свежем виде. Но ее лечебное действие сохраняется и в сушеных плодах, а также в вишневом варенье, джеме, компоте и соке.

Каждый день по нескольку раз можно пить сок редьки, теплый рассол капусты, простоквашу и чай из сушеной вишни и сушеных яблок.

Полезно пить воду, в которой долго варились сливы или овес.

Мягкое слабительное средство – огуречный рассол, который нужно пить по 4 стакана в день. Чтобы получить такой рассол, держите огурцы в соленой воде в течение месяца. Огурцы после этого есть не стоит.

Полезно также пить рассол капусты с дрожжами.

Можно заваривать и пить как чай кору крушины.

Взять 1 ст. ложку толченого льняного семени (можно заменить его овсом, ячменем или листьями мальвы), вскипятить его в 4 стаканах воды, процедить и добавить 1 ст. ложку соли или 2 ст. ложки льняного или конопляного масла. Из получившейся жидкости делать клизмы. Клизма должна быть теплой.

При запорах помогают пшеничные отруби (тоже продаются в каждой аптеке).

Вариант 1. Взять 2 ст. ложки отрубей и залить их стаканом горячего молока. Укутать на 30–40 минут. Утром съесть полстакана натощак.

Вариант 2. Отруби можно немного проварить с молоком. Принимать это средство 2 раза в день в течение месяца. Для большей эффективности раз в неделю можно делать очистительную клизму.

Лечение колитов и энтероколитов